Help_You_Reduce_Your_Odds_of_Contracting_One_of_the_Eight_Deadly_Diseases_of_the_Western_World

ADVARSEL: Livet ditt er i fare

"Dette Special Report Kan hjelpe deg å redusere Odds av avtale En av de åtte dødelige sykdommer av den vestlige verden."

Av Paul. Devlin

=========================================== ====================
Merk: denne rapporten er ganske lang. Det kan være lurt å skrive det før du leser den.
==================================== ===========================

Ja, ditt liv og livet mitt er nå i fare. En advarsel er absolutt nødvendig for den vestlige verden, og spesielt for amerikanere som spiser ut av dagligvarebutikker og resaurants.

Som aristokratene i antikkens Roma, er vi bokstavelig talt spiser oss til en tidlig død. Det er min mening at med litt grunnleggende kunnskap, støttet av statistikk og forskning fra forkant av helse og vitenskap, kan folk ta noen enkle grep og sette oddsen for å leve et lengre sunnere liv tilbake i sin favør. Vi har identifisert 8 alvorlige sykdommer som er feiende landet siden 1940-tallet. Alle av dem var nesten uhørt ved århundreskiftet. Statistikken vil forbløffe deg.

Jeg vil også dele noen helsemessige hemmeligheter du kan bruke akkurat nå for å beskytte deg selv og din familie. Av åpenbare juridiske grunner, kan vi ikke garantere at hvis du bruker denne informasjonen vil du legge år til livet ditt, eller aldri får en sykdom. Men det vi kan gjøre er å presentere deg med forskning, gi deg vår tolkning av forskningen, og lar deg ringe. Fair nok?

Forhåpentligvis kan du se nok verdi her for å tilbringe noen minutter og les videre ...

For å være ærlig, 7 år siden, jeg visste nesten ingenting om helse. Jeg var 32 år gammel, over-stresset baby boomer. Jeg var så opptatt, jeg spiste mest av mine måltider av min runde kjører 70 mph i bilen min. Jeg visste at mange drive-thru funksjonærer på fornavn basis. Jeg måtte ofte "spesiell saus" drypper ned på siden av ansiktet mitt som jeg prøvde å kjøre, spise, lytte til motiverende bånd, betale bompenger, og gjøre forretninger på min mobiltelefon … .Alle på samme tid! Jeg blir stresset ut igjen bare tenke på det. Jeg var helt klart på vei til en tidlig død fra en av de 8 dødelige sykdommer (forutsatt en frontkollisjon ikke drepe meg først).

I 1994 tok jeg en tur til Colorado i et forsøk å tenne en av mine tidligere favoritter: fjellklatring. Et fall på min rumpe, ur-ski ned på en talus skråningen på 13,000ft, komprimert noen plater i min korsryggen og etterlot meg i dårlig form. Jeg ble så låst opp jeg kunne knapt gå. Jeg gikk til leger og kiropraktorer uten mye suksess. Så jeg begynte å ta smertestillende.

På omtrent samme tid, hørte jeg et radioprogram om ernæring mens jeg kjørte min 50-minutters pendle til jobb. Jeg har hørt folk snakke om hvordan ernæringsprodukter hadde hjulpet dem å overvinne en ufattelig rekke helseproblemer, inkludert ryggsmerter. Jeg var ikke tar noen vitamin eller mineraltilskudd på den tiden, og jeg var ganske skeptisk til hele greia. Jeg visste egentlig ikke tro produkter som som kunne hjelpe meg, men showet pirret min nysgjerrighet. Jeg kunne fortelle historiene var ekte. Folk var å bryte ned over radio, i tårer over sine positive helse endringer.

Jeg gjorde to ting: For det første, begynte jeg umiddelbart å ta ernæring (delvis på grunn av pengene-tilbake-garanti) for å teste det ut og se hva som kan skje, og andre, begynte jeg å gjøre noe av min egen forskning . Jeg ønsket å vite hva den medisinske litteraturen hadde å si.

Jeg var en av de 77 millioner baby boomers født mellom 1946 og 1964. Den første av de boomers ble bare snu 50, og selv om jeg bare var 32 på den tiden, kroppen min allerede følte at det var 50. Jeg hadde mye å leve igjen å gjøre på det punktet! Så jeg ble motivert til å gjøre forskning fordi jeg ønsket å vite hvordan jeg kunne bevare min helse så lenge som mulig.

To måneder etter oppstart av ernæring, min smerter i korsryggen helt sunket. Ble de to relaterte? Jeg er ikke sikker, men at det var et interessant sammentreff. Andre ting begynte å skje i kroppen min ...

Nesten umiddelbart etter at jeg begynte på produktet, mitt daglige energi gikk veien opp. Jeg hoppet ut av sengen om morgenen uthvilt og våken. Jeg begynte å være i stand til å sove mindre og føle seg bedre.

Min tanke var skarpere. Min hukommelse syntes å være bedre.

Men dette var clincher ...

Tre måneder inn produktene mine barndoms høysnue og katt allergi forsvant. Vi startet slik at barn katter inn i huset, dette var en hendelse som ville ha sendt meg til en stor eksplosjon av nysing, kløe, rennende øyne og lunger. Ingenting skjedde. Snart begynte jeg faktisk å spille med katter og gni ansiktet mitt i pelsen: fortsatt ingenting. Når våren rullet rundt og pollen begynte å fly var jeg enda mer overrasket: ikke ett symptom. Jeg inviterte mine skeptiske foreldre bort for å se for seg selv, de hadde sett meg lider med allergi hele mitt liv. De var så imponert selv min sløvet mor begynte å ta ting (en mirakuløs hendelse). Jeg ble stadig blir en troende.

På omtrent samme tid, begynte jeg min forskning. Nå kan jeg ikke bli lege, men jeg er høyskole utdannet, og jeg kan gå til biblioteket, så vel som neste mann og gjøre undersøkelser for å finne ut hva som skjer med staten vår helse. Etter å ha lest mange bøker, pløying gjennom vitenskapelige tidsskrifter og abstracts, og snakke med mange smarte mennesker, konkluderte jeg med at pålitelige fakta bevis om hvordan å holde seg frisk var en komplisert labyrint av motstridende meninger.

En dag kaffe er dårlig og kan føre til brystkreft, neste dag det øker blodomløpet. En studie antyder smør er knyttet til hjertesykdom og anbefaler margarin, neste studien viser hydrogenerte oljer (som margarin) undertrykke immunsystemet og kan være en kreftrisiko. Ett selskap er ute fremme aspartam i stedet for sukker for vekttap. CBS 60 minutter gjør et stykke som tyder aspartam kan føre til tumorer i hjernen. Det er et svimlende utvalg av denne type ting, noe som er grunnen til at så mange mennesker er forvirret om hva du skal gjøre for å opprettholde sin helse.

Utrolig nok noen av de såkalte studiene jeg leste var finansiert av svært næringer som ble direkte berørt av resultatene!

For eksempel hvor alvorlig vi tar en studie på effekten av plantevernmidler, når den er finansiert av Monsanto? Eller hva med en studie på effekten av meieriprodukter på astma og allergi pasienter som ble finansiert av Dairy Council of America? Er ikke det litt sprøtt tross alt? For meg mye av det så ut som "junk" vitenskap. De starter ut med et forslag for å bevise, og deretter de finne en måte å gjøre det! Jeg bestemte meg for å sile gjennom vitenskap og bare kvalifisere studier der finansieringskilde ble koblet fra en interessert part.

I tillegg begynte jeg å studere folk som var sunt seg selv og kanskje hadde overvinne personlige sykdom gjennom naturlig måte. Folk som hadde opplevd konkrete, etterprøvbare resultater (som meg), ved hjelp av alternative metoder. Det har alltid vært noe om våre "narkotika og kirurgi" tilnærming til helsevesenet som aldri gjort fornuftig for meg. Under min forskning fant jeg et stort antall anekdotiske historier som støttet ideen om at god helse resulterte fra rette valgene med hensyn til mat, ernæring, vann, hvile og trening. Ved hjelp av en kombinasjon av nøye filtrerte vitenskapelige studier, anekdotiske historier og gode gamle sunn fornuft, konkluderte jeg med at hvis kroppen får de fem naturlige verktøy, kan det bokstavelig talt løse nesten alle problemer uten innblanding fra medisinsk vitenskap.

Jeg vet det høres litt radikal, men kan du bære med meg. Gi meg litt mer tid til å overbevise deg …

Enda viktigere, la meg gi deg et eksakt resept som du kan bruke for din egen helse. Det er den egentlige hensikten med denne rapporten. Jeg vil at du skal være i stand til å ta denne informasjonen, gjelder det i livet ditt, og se merkbare resultater med en gang. Hvis du kunne gjøre reell fremgang og potensielt legge år til kvalitet leve ditt liv, det ville være verdt det ville det ikke

Nå som resultatene av min forskning er ferdig, må jeg advare deg …? .en mye mer av hva du er i ferd med å lese kan utfordre noen av dine sterkeste holdt meninger. De gjorde mine. Derfor er alle viktige utsagn, graf og diagram i denne rapporten har blitt grundig undersøkt og dokumentert inkludert fotnoter og referanser

Hvorfor du trenger å vite dette -. Selv om du er for tiden Sunn ...

La oss si du var klatring et fjell med noen av dine beste venner, og du tilfeldigvis opp i forkant av gruppen. Over deg, noen banker løs en gigantisk steinblokk som starter krasje og rase ned skråningen i deres retning. Vil du gå til side og se, håper den enorme steinen ikke knuse dine beste venner? Eller ville du rope ut på toppen av lungene for å advare dem? Ville ikke vi alle være roping: ROOOOOOOOCK !!! For selv om det er en sjanse det ville sprette harmløst forbi, det er også en sjanse det kunne drepe dem. Ingen ønsker å være ansvarlig for å stå passivt og se på hvorfor andre blir drept!

Fordi jeg ser på livet som et fjell klatre, må jeg fortelle deg at jeg vet om minst åtte store steinblokker rase ned i retning. Noen av dem kan sprette harmløst forbi deg. Men hva du er i ferd med å finne ut av er det faktum at oddsen for å bli plukket ut av en av disse stiger raskt. Det er derfor det kan virke som om jeg roper på deg i denne rapporten.

Folkens, noe har gått fryktelig galt med helsen vår.

De fleste av oss anta at vi lever lenger, fordi levetid statistikken har gått opp i de siste 100 årene. Men den triste sannheten er at fordi disse 8 sykdommer vokser så fort, er vi faktisk lever kortere … .men tar lengre tid å dø. Vår teknologi holder oss i live lenger, men vi ofre livskvalitet i prosessen. Kan det virkelig være verdighet når våre eldre bruke måneder eller år i en vegetativ tilstand koblet til en maskin? Og hva om de økonomiske konsekvensene?

Jeg pleide å tenke at normal aldring var den samme for alle. Du får en av de åtte dødelige sykdommer, og deretter sakte dø. Forestill min overraskelse da jeg fikk vite at hjertesykdom, nummer én drept av amerikanerne, er en relativt ny sykdom! De første moderne tilfeller av det ble rapportert i 1912, og selv da det var ekstremt sjeldne. [3] I dag hjertesykdom dreper fire ganger så mange amerikanske kvinner hvert år som brystkreft [3a]. For 300.000 mennesker hvert år, er den første og eneste symptom på hjertesykdom plutselig død.

Hvordan gikk det fra nesten fraværende til førsteplassen? Hmmmmm. Gjør du tror ikke det.

Hva om kreft? Bare 3% av oss døde av kreft for hundre år siden. I dag, nesten 30% av oss bukke under for det. [4] 1909-utgaven av standard amerikanske lærebok, prinsipper og praksis i medisin, [4a] viet bare 15 sider til kreft. Brystkreft og prostatakreft fikk ingen omtale; tykktarmskreft fikk 2 linjer. I motsetning til 1994-utgaven av Principles of Internal Medicine viet 174 sider til denne lidelsen. [4b]

Stroke, som drepte bare en svært få mennesker for hundre år siden, er i dag nummer tre drept av amerikanerne.

Alzheimers var ikke engang diagnostisert før 1907. I dag, 40 % av de over 85 lider av det. [5]

Diabetes har økt 600% i løpet av bare den siste generasjonen. [6] Hvert år dreper Diabetes mer enn dobbelt så mange amerikanske kvinner som brystkreft. [6a]

Over 40 millioner amerikanere lider med noen form for leddgikt eller osteoporose. Spør hvilken som helst amerikansk kvinne hvilken sykdom hun frykter mest, og hun vil nok si brystkreft. Likevel hoftebrudd dreper flere kvinner enn kreft i bryst, livmorhalsen og livmoren kombinert. [6b]

Endelig er det auto-immune sykdommer som kronisk utmattelsessyndrom, Epstein-Barr virus, lupus, fibromyalgi, og AIDS. Jeg klump dem inn i en stor kategori, og denne gruppen vokser seg som ild i USA akkurat nå. 20 år siden, hadde de ikke engang har navn for de fleste av denne ting, og de ble ofte avskrevet som psyko sematic. Men de harde symptomer på disse auto-immune sykdommer er for tiden skaper kaos på helsen til titusenvis av amerikanere

Selvfølgelig, har noe gått fryktelig galt med helsen vår -. Og det har skjedd i vår levetid. Men vi opptrer som om alle disse sykdommene er bare en del av den normale aldringsprosessen! Ikke så! Det er ikke noe vanlig eller naturlig om degenerative sykdommer. Vi har overbevist oss selv det er normalt som en måte å håndtere den forferdelige nye virkeligheten i sykdom og sykdom i den moderne verden.

Mange av disse dødsfallene er helt unødvendig. Og det er tragedien. Når et fly styrter og et par hundre mennesker dør, det gjør forsiden nyheter for dager. Men når en million mennesker dør av hjertesykdom eller en halv million dør av kreft, skulle man tro det ville være mer av en ramaskrik. Det er det samme som en jumbojet full av folk som bryter hver eneste time hver eneste dag i hver eneste måned for et helt år. År etter år. Ganske utrolig er det ikke

Nå, la meg spørre deg: Hvor lenge har du tenkt på å leve? Til hvilken alder? 70? 80? 90? 100 +? Hva tror du er rimelig?

Nå tar dette tallet og legge til 10 ekstra sunne år til det. Hva om du kunne leve til 100 og utover uten smerte og sykdom som de fleste tror kommer med alderdom? Er dette mulig?

I dag den gjennomsnittlige personen lever til ca 76. Det er 79 for kvinner og 72 for menn. [1] Men i visse områder av verden hundreåringer er vanlig. . Vi har bare det siste begynt å avdekke hvorfor

Kilde for data: National Center for Health Statistics 1996
http://www.cdc.gov/nchswww/datawh/statab/pubd.htm

The Danger Zone!

I dag, er risikoen for å dø av noen ting før du er 40 er veldig liten. Men starter på 40, går du inn i sonen av de 8 dødelige sykdommer. Hvor dødelig er de? De dreper mer enn 80% av oss. [2] Kan du gjette hva de er?

Heart Disease
Cancer
Stroke
Diabetes
Leddgikt
Osteoporose
Alzheimers sykdom
Auto-Immune Disease

Disse 8 dødelige sykdommer vil sende millioner av mennesker til en tidlig grav i år. Ikke tusenvis, men millioner!

Her er den gode nyheten.

Ingen av disse sykdommene er uunngåelig. Alle av dem kan potensielt unngås eller i det minste forsinket - og i noen tilfeller til og med reversert - ved å følge noen enkle trinn som jeg vil dele med deg før vi er ferdige. På grunn av dette, vil mer og mer av oss å leve sunt liv hele veien til ett hundre og utover.

Hva med deg? Ønsker du å leve til 100? Med måten trender går, kan du komme opp i 100 om du vil eller ikke. Og det skremmer noen mennesker. Vi har en tendens til å tenke på gamle mennesker som skrøpelige og sykelig, men forskning på de som bor i ett hundre finner dem "utrolig spretten" 84% fungerer godt, og 73% rente sin egen helse som god til utmerket. Så hva er hemmeligheten? Som en gruppe, de liker å gå, de er sjelden overvektige, og 5200 ta ekstra vitaminer og mineraler daglig. [7] Hvis du ønsker å slutte seg til dem, må du ta i bruk mange av de samme vaner. Og en av de første målene er å unngå de dødelige åtte for så lenge som mulig.

Kjenn din fiende!

Det er et ordtak i krig. Kjenn din fiende. Hver av oss blir forfulgt av åtte dødelige sykdommer. Hvis vi ikke ønsker å bli kuttet ned tidlig, må vi finne ut mer om disse sykdommene så vi får bedre forstå hvordan å erobre dem

# 1:. Heart Disease

Hjerte Sykdommen dreper en million mennesker i året i Nord-Amerika alene, og flere millioner på verdensbasis. Det er en epidemi. Det er det samme som å tørke ut hele byer av mennesker som San Diego eller Sydney eller Vancouver hvert år. År etter år. Eller for å si det på en annen måte, dør noen minst hver 32 sekunder av hjertesykdom. [8] Men akkurat hva er det? Det er ikke en sykdom du ta som en kald.

Det er en sykdom du spiser.

Feil kosthold fører til en slam som kalles plakk å sakte tette opp blodårene dine, stoppe flyten av livsviktig oksygen og næringsstoffer til hjertet muskler. Når blodårene dine endelig koble opp, har du et hjerteinfarkt. Dette skjer til over 1,5 millioner mennesker i året. For de fleste av dem, er det en total overraskelse. De hadde ingen anelse om deres arteriene var tett. 1/3 av dem vil dø på vei til sykehuset, med ingen ny sjanse, ingen tid til å si farvel. [10] de som overlever lide gjennom dyre og smertefulle behandlinger. Disse dager, en koronar bypass kirurgi koster mellom $ 25,000 $ 50,000. [11]

Dessverre, Centers for Disease Control uttalte i 1994 at bare 18% av amerikanere over 18 år, er fri for hjertesykdom risikofaktorer. Her er de: høyt kolesterol, røyking, overvekt, diabetes, høyt blodtrykk og inaktivitet. [11a]

Hver hjerteinfarkt koster vår helsevesenet minst $ 40.000. Hjertesykdom er en $ 40 milliard dollar industrien med bypass kirurgi og angioplastikk blant de mest lukrative medisinske prosedyrer. [11b]

Og alt dette utgifter og smerte og død kan være unødvendig.

Så hvordan kan du redusere risikoen for hjertesykdom?

Er du klar for en shocker? Omtrent 80% av den menneskelige rase har kolesterol nivåer under 150, og vil aldri ha et hjerteinfarkt. [11c] De Tarahumara indianerne i Mexico og Yanamomes av Brasil har gjennomsnittlig kolesterolnivå 133-137. [11d] Det burde fortelle oss noe! Vi amerikanere må tenke gjennom hva vi putter i kroppen vår.

Odds er, har du sannsynligvis allerede har en viss grad av hjertesykdom. Hjertesykdom starter tidlig. Ved fylte 16, unge amerikanere allerede har en viss grad av blokkering i de avgjørende arteriene som forsyner hjertet med blod [12] Men, her er den gode nyheten:. På grunn av medisinsk teknologi, har vi gjort betydelige fremskritt i kampen mot hjertesykdom . Siden 1950 har vi kutte dødeligheten halvert

Som Dr. Michael Colgan, verdenskjent ekspert på ernæring, har sagt: ". Frykt ikke kardiovaskulær sykdom Det er den enkleste av alle menneskeskapte sykdommer. å forebygge, og selv å reversere, hvis du bare følger riktig ernæring, pluss litt lett trening for å blåse bort spindelvev. " [13]

Det er tre komponenter til å forebygge hjertesykdom:

1. Spise en diett høy i fiber og lite mettet animalsk fett, er meieriprodukter anses animalsk fett, selv skummet melk). Spis mye rå grønnsaker, frukt, korn, belgfrukter, nøtter og frø. Være sparsom med noe annet.

2. Tren regelmessig

3. Ta hel-mat kosttilskudd som inneholder vitamin C, E og niacin, og et bredt spekter av både makro- og mikromineraler.
(Se http://www.pillfreevitamins.com/bodybalance.htm)

# 2: Kreft

Kreft er den mest fryktede og mest kostbare av alle sykdommer, og med god grunn. Minst en million nord-amerikanerne vil bli diagnostisert med kreft i år. 50% av dem vil dø innen fem år. [14] Det utgjør 1500 personer en dag eller én hvert minutt av hver dag i Amerika og en hver 3 eller 4 sekunder eller annet sted i verden. [15]

Vi har brukt milliarder prøver å kurere det. Langt fra å bli erobret, har forekomsten av kreft økt 44% siden 1950. Brystkreft er opp 6000. Prostatakreft er opp 100%. På denne prisen, vil kreft snart passere hjertesykdom som nummer én dødsårsaken i USA. [16] Nylig nyheter på kreftfram i USA har vist en viss bedring. Etter tiår med jevn økning, synes frekvensen av kreftdød å ha nådd toppen og synker ca 1/2% per år. Det er gode nyheter for ca 2750 mennesker i år. Men liten trøst til den andre 547 250 som ikke vil gjøre det

Hva er dine sjanser for å utvikle kreft

The National Cancer Institute sier:.? "At en amerikaner i hver levende tre i dag vil får kreft, og en av fire vil dø av det. " [17]

For kvinner er den mest fryktede kreft brystkreft. I 1950, bare én av tjue kvinner fikk den. I dag er det om lag én av åtte. Kun 18% av kvinner som er diagnostisert med brystkreft vil overleve den i minst fem år. [18] Om 45 000 kvinner vil dø av det i år. [19] Ifølge Patrick Quillin i sin bok, Slo Cancer med ernæring, selv kvinner som er heldige og slo det likevel miste et gjennomsnitt på 19 års levetid. [20]

For menn, den mest fryktede kreften er prostatakreft. Omtrent hver mann over 50 har en forstørret prostata. [21] Legene anslår at 30% av amerikanske menn 60 år og eldre har prostatakreft. [22] Blant menn som lever til 75, er tallet over 50% [23] Det er en i to! Og jo eldre du blir, jo høyere er risikoen. Men ikke få panikk! Prostatakreft vokser vanligvis svært langsomt og kan behandles med stor suksess. De ti års overlevelse av prostatakreft er over 86%. [24]

Hvis kreft er den mest fryktede sykdommen, er det også den minst forståtte. De fleste av oss tror at kreft er noe i genene: noen familier får det, andre ikke. Dette er ikke
nødvendigvis slik. Bare 20% av kreft skyldes arvelighet 80% er i din kontroll. [25]

Ifølge Dr. Virginia Livingston-Wheeler, som på sin klinikk i San Diego behandlet hundrevis av kreftpasienter med fantastisk suksess, "Vi har kreft i kroppen vår det er bare at immunforsvaret vårt er å holde den i sjakk. Det er nedbryting av vårt immunsystem som gjør at kreft å vokse hvis du opprettholde et sterkt og sunt immunsystem, vil sjansene for noen gang å få kreft er tilnærmet null. " [26], [27]

Ifølge Dr. Patrick Quillin, en annen kreft ekspert "Forskere er enige om at nesten alle individer utvikler umulig å oppdage kreft ca 6 ganger i en 70 års levetid. Men bare én av tre personer faktisk utvikler grodd og påvisbar kreft Kroppen er utstyrt for å håndtere kreft, men denne prosessen er avhengig tungt på ernæring Riktig ernæring kan forhindre fra 50-90% av all kreft "[28] plakater (se http:.. //www .pillfreevitamins.com /bodybalance.htm) product: (se også http://www.pillfreevitamins.com/coloncleanse.htm)

Så det er håp!

Utviklingen av kreft er ikke alltid en kort, lynnedslag hendelse som er ute av kontroll. Det kanskje en lang prosess i tilfelle av lungekreft 20-25 år. [29] Hvis du styrke immunforsvaret ditt nå, kan du ta tilbake kontrollen og muligens holde kreften i sjakk. Denne rapporten vil vise deg hvordan du gjør det.

Du trenger å vite at min forskning dukket opp en interessant sammenheng mellom alkalitet og kreft beskyttelse. Det virker som den mer basisk du er, jo mindre vennlig du er til kreft. Kreftceller elsker surhet fordi syre blod er anaerobe, noe som betyr at det presser oksygen borte som hemmer immunsystemet. Alkalisk blod, på den annen side, er aerob, noe som betyr at det oppmuntrer oksygen og stimulerer immunsystemet for å holde kreftceller i sjakk. Denne enkle dynamisk kan være en virkelige nøkkelen til å redusere sjansene for å utvikle kreft.

Så hvordan holder du blodet mer basisk? Spis mat vokst fra jorden. Hvis det kommer fra et anlegg, er det generelt alkalisering. Hvis du har til å jage den ned og drepe den før du kan spise den, er det generelt surere. Høye blodnivåer av protein fra animalske produkter fører til sur blod, og en sur pH. Så husk dette enkle lille tingen og justere maten du spiser, og du kan lett bli mindre kreft vennlig. Få en enkel spytt PH tester fra noen lokale apotek for å holde oversikt over fremgangen din. En pH på 7,0 til å 7.2 er ideelt.

Studier tyder på at sprøytemidler fremme kreft i bryst, prostata, hjerne, nyre, lever, sentrale nervesystemet, blodceller og huden. [29a] Så vennligst spise økologiske produkter når det er mulig! Dette er en enkel ting du kan gjøre for å begrense risikoen. Du vil betale litt mer for økologisk mat, men jeg lover deg, selv en god egenandel er dyrt hvis du får kreft.

Så basert på de studiene jeg har referert her og andre jeg har lest, hvis du ønsker å begrense kreftrisiko, er min anbefaling å gjøre følgende:

1. Spise en diett høy i fiber og lite mettet animalsk fett, (meieriprodukter anses animalsk fett, selv skummet melk). Spis mye rå grønnsaker, frukt, korn, belgfrukter, nøtter og frø. Være sparsom med noe annet.

2. Eliminere enhver og alle trans-fett som margarin, Crisco, og ethvert produkt som inneholder hydrogenert eller delvis hydrogenert olje av noe slag. Oljer generelt er immundempende så begrense oljeforbruket også. Vegetabilske oljer undertrykke immunforsvaret og øke kreftrisiko mer enn animalsk fett. [29b]

3. Ta en hel-mat kosttilskudd som inneholder alle de viktigste vitaminer, store mineraler, mikromineraler, enzymer, aminosyrer, EFA osv plakater (se http://www.pillfreevitamins.com/bodybalance.htm) Anmeldelser

4. Finn en god flytende kalsiumkilde. Kalsium er den ultimate alkalizer.
(Se http://www.pillfreevitamins.com/osteoprocare.htm)

5. Vurdere et grønt produkt som kombinerer bygg greener, hvete gress, spirulina, klorofyll, noni, druekjerneekstrakt og andre antioksidanter.
(Se http://www.pillfreevitamins.com/truegreens.htm)

# 3: Stroke

De fleste av oss er livredd for kreft uten å innse at hjerneslag dreper flere kvinner enn brystkreft, og flere menn enn prostatakreft [30]

Hva er et hjerneslag. ? De fleste slag er forårsaket av det samme problemet som forårsaker et hjerteinfarkt. Arteriene i hjernen stivne og plug opp, til slutt slå av strømmen av blod til vitale deler av hjernen som forårsaker i hovedsak en "hjerne angrep." Forskere ved University of Cincinnati nylig funnet sin alarm at ca 730 000 slag forekommer i USA hvert år, nesten en tredjedel høyere enn tidligere anslag på 550.000. Av de ofre for hjerneslag, vil minst 150 000 dør. Og mange av resten av dem kan ønske de hadde dødd. Strokes er nummer én årsak til funksjonshemming. Det er 4.000.000 nordamerikanske overlevende etter hjerneslag i live i dag. Halvparten av dem har
betydelige funksjonshemninger inkludert lammelser, talevansker, nedsatt syn, og hukommelsestap. [31]

Du ønsker ikke å være en slagpasient, og du kanskje ikke trenger å være. Følg de samme instruksjonene for hjertesykdom for å begrense risikoen for hjerneslag

# 4:. Diabetes

Over seksten millioner nord-amerikanere lider av diabetes, med flere millioner over hele verden [32] Og det er på. stige. En av tjue av oss vil til slutt få det. [34] Det er en stor trussel mot vår helse. Jo lenger du bor, jo større er sjansen for at du vil etter hvert utvikle diabetes. 40% til 60% av åtti-åringer har det. [35] Perifer nevropati er en forferdelig bivirkning av diabetes fører til nerveskader i ekstremiteter og øynene. Amputasjon av lemmer og blindhet er vanlig blant de med avansert type II diabetes. Hvert år, diabetes dreper 300.000 mennesker, [36] og etterlater utallige andre i en tilstand av elendighet fra symptomer på sykdommen

Her er wake-up call ….

I industrialiserte land slike som vår, blodsukker og insulin nivåer stige gradvis med alderen. Denne "normale aldringsprosessen" ikke forekommer i andre kulturer med forskjellige dietter. Nøkkelen til å unngå diabetes er å forstå hvordan prosessen fungerer. Montering bevis tyder på at sukker, fiber og fett hver spiller en stor rolle:

Dietary Årsaker til type II diabetes [36a]

* High Fat inntak

* Fedme

* Sukker-fiber ratio for høy

Minst 80% av type II diabetikere er overvektige. Fat lammer insulin respons og hindrer insulin klarering fra blodet i leveren. Høy sukker, lav-fiber dietter føre blodsukkeret skyter og forhøyet insulin, noe som svekker insulinreseptorer. [36b] Fiber bidrar til å kontrollere blodsukkeret skyter ved å bremse karbohydrater absorpsjon. [36c]

Stol på meg, du ønsker ikke å komme i en mile av diabetes. Det er en elendig ting å forholde seg til. Her er noen ting du kan gjøre for å sette oddsen tilbake i din favør:

1. Spise en diett høy i fiber og lite mettet animalsk fett, er meieriprodukter anses animalsk fett, selv skummet melk). Spis mye rå grønnsaker, frukt, korn, belgfrukter, nøtter og frø. Være sparsom med noe annet.

2. Ta en hel-mat kosttilskudd som inneholder alle de viktigste vitaminer, store mineraler, mikromineraler, enzymer, aminosyrer, EFA etc. Spesielt viktig er mineralene krom og vanadium, fordi de antas å hjelpe regulert insulin respons. Anmeldelser (se http://www.pillfreevitamins.com/bodybalance.htm)

3. Begrens inntaket av bearbeidet sukker. Prøv å eliminere hvitt sukker. Honning er bedre. Prøv stevia som søtningsmiddel, det er det beste alternativet. Det er et plantebasert naturlig søtningsmiddel
som ikke fremmer en insulinrespons. Unngå NutraSweet, aspartam, søt 'n lav, Equal, eller andre kunstige søtningsmiddel som pesten!

4. Hvis du er nå overvektige eller fete, gjøre alt i din makt for å miste overflødig vekt. Hvis du spiser strengt som per 1 ovenfor, vil du miste alle overflødig pund du har. Få på en vekttap programmet og legge til trening for å akselerere fremdriften

# 5:. Leddgikt

Førti tre millioner av oss har leddgikt. Det er faktisk en gruppe på mer enn 100 sykdommer. Leddgikt påvirker ledd, muskler, sener, leddbånd, og dekker av indre organer. De tre vanligste er revmatoid artritt (RA) som favoriserer yngre kvinner, artrose (OA) som favoriserer eldre kvinner, og gikt, noe som favoriserer bærende menn så det er offer for valget. For denne delen vil vi fokusere på RA.

RA er en systemisk, progressiv, autoimmun sykdom hvor kroppen angriper sitt eget vev. RA vanligvis sprer seg til flere ledd, ødelegge brusk, bein, omkringliggende strukturer, og til slutt, selve livet. RA-pasienter vanligvis dø 10-15 år tidligere enn forventet. [36d]

RA ofte utvikler seg fra en autoimmun reaksjon på animalske produkter. Pasienter med RA har ofte antistoffer mot ku protein i blodet. [36e] mettet animalsk fett forverre leddgikt. [36F] autoimmune reaksjoner på animalsk protein kan utløse allergi mot hvetegluten, mais og sitrus. Kontrollerte studier viser effekten av vegetarisk kosthold (uten melkeprodukter) i behandling av RA. [36g]

Du tenker kanskje det bare skjer med gamle mennesker, men den gjennomsnittlige alder hvor leddgikt streik er 47 -. Neppe over åsen [37] Og 80% av amerikanerne utvikle noen grad av leddgikt av alder av 60. Ifølge National Institute of Health, står for mer uførhet blant middelaldrende og eldre voksne enn noen annen lidelse leddgikt. [37a] Hvis du hater smerte, så kan du ta noen enkle, rimelige tiltak som kan redusere sjansene for å få leddgikt.

Disse anbefalingene kan også hjelpe andre mennesker som i dag har leddgikt:

1. Spise en diett høy i fiber og lite mettet animalsk fett, (meieriprodukter anses animalsk fett, selv skummet melk). Spis mye rå grønnsaker, frukt, korn, belgfrukter, nøtter og frø. Være sparsom med noe annet.

2. Hmmmm.