Barn og Pessimism

av Carol Tuttle

Carol Tuttle er en master energi terapeut og forfatter av den bestselgende boken, tenke helhet: en personlig håndbok for trivelige i det 21. århundre.

Barn trenger emosjonelle validation.If sine negative følelser om hva som skjer i deres liv er ikke validert, kan de fortsette å fokusere på det negative før de er godkjent. Barn kan bli pessimistisk hvis de ikke føler at de blir følelsesmessig hørt og validert.

Som forelder til fire barn, har jeg lært å ikke hoppe over viktig skritt av følelsesmessig påtar mine barn.

Før jeg innså hvor viktig dette var, var jeg ivrig etter å prøve å raskt endre sine negative følelser og utsikt over deres liv i positiver.

Når du har validert barnets negative følelser, kan du gi barnet et valg: å fortsette å oppfatte hans /hennes situasjon som negativ, eller å velge å endre den til positive. Det første valget lærer våre barn å være ofre i en verden av tilfeldige hendelser de er maktesløse til control.The andre valg lærer dem at de har makt til å forandre noe til det bedre.

Nylig datteren min kom til meg å uttrykke sine negative følelser om en venns behandling av henne. Jeg kunne ha raskt avvist hennes følelser og oppmuntret henne til å ikke la det bry henne, eller ble med henne ved å si: "Det er forferdelig! Hun er så mener."

Jeg gjorde neither.Instead samtalen gikk noe sånt dette:

Mom:
". Det er uheldig, må Anne.You føler virkelig trist om måten hun behandlet deg"

Anne:
"Jeg gjøre.Jeg liker det ikke når hun behandler meg på den måten."

Mom:
"Jeg understand.Nobody liker å bli behandlet som way.You fortjener å ha venner kjærlighet og respekt deg.Når du er klar til å fjerne disse negative følelsene, og ønsker min hjelp, gi meg beskjed. Eller du kan fortsette å føle dårlig. Men husk, uansett hva du fokusere på i livet vil føre til mer av det dukke opp som . din opplevelse "

Anne:
". Jeg ønsker å fjerne disse dårlige følelser akkurat nå, og skape en positiv vennskap med henne "

På dette punktet, jeg tok Anne gjennom en prosess som kalles "Emotional Freedom Technique", som er laget for å fjerne negative følelser og stressende energier som holder oss fra framdrift.

Jeg har lært mine barn at loven om tiltrekning eller loven av innhøstingen (som er at uansett hva vi legger ut tilbake til oss multiplisert) er i konstant drift i sitt liv. Hvis de legger ut negative tanker og følelser, vil de ha mer negative erfaringer dukker opp i deres liv. Hvis de legger ut positive tanker og følelser, vil de ha mer positive erfaringer dukker opp i deres liv.

Anne forstår dette universelle prinsippet, og var ivrig etter å fjerne de negative tanker og følelser og endre dem til positives.It var viktig at hennes negative følelser ble anerkjent og validert først.

De fleste voksne i vår verden ikke var følelsesmessig validated.They ble følelsesmessig stengt eller ignored.As foreldre vi kan gjøre en mye bedre jobb med å validere våre barns følelsesmessig respons på sine livshendelser - uten noen dom. Når validert, de negative tanker og følelser kan lett frigjøres og positive tanker og følelser kan skapes.

Etter Anne ryddet sine negativer, bestemte hun hva hun ønsket å skape var en morsom, snillere forhold med henne venn. Hun bidro til å sette dette i gang i hennes liv ved å snakke hva hun ville i positive "jeg" utsagn som dette: