The Truth About Hair Loss

Det er vanlig å felle hår hver dag, og sannheten er at vi mister mellom 100-125 hårene på en gitt dag. Hår som er utgytt faller ut på slutten av vekstsyklusen. Til enhver tid 10% av håret vårt er i det som kalles en “ hvilefase &"; og etter 2-3 måneder hviler, håret faller ut og nytt hår vokser på sin plass. Noen mennesker, derimot, opplever mer håravfall enn det som er normalt.

Ettersom vi blir eldre, både menn og kvinner opplever noen hårtap. Det &'; s en normal del av aldringsprosessen. Kalt androgenetic alopecia, står det for 95% av all hårtap. Androgentic Alopecia ofte går i familier og påvirker noen mer enn andre. Hos menn er det ofte referert til som mannlig mønster baldness. Det er preget av en viker hår linje og skallethet på toppen av hodet. Kvinner, derimot, don &'; t gå helt skallet selv om deres hårtap er alvorlig. I stedet er hårtap spredt jevnt over hele hodebunnen.

Hormoner spiller en dominerende rolle når vi snakker om androgenetic alopecia. Enkelt sagt, både menn og kvinner produserer testosteron. Testosteron omdannes til dihydrotestosteron (DHT) ved hjelp av enzymet 5-alfa-reduktase. DHT krymper hårsekkene forårsaker membraner i hodebunnen å tykne, blir uelastisk og begrense blodstrøm. Dette fører til at hårsekkene til atrofi. Som et resultat, når et hår faller ut, er det ikke erstattes.

Unødvendig å si, menn produserer mer testosteron enn kvinner, og opplever mer håravfall.

Mens androgenetic alopecia er den fremste grunnen til at enkeltpersoner opplever håravfall, det er ikke den eneste. Medisinske tilstander som hypotyreose, ringorm og soppinfeksjoner kan føre til hårtap. Visse medisiner som blodfortynnende, gikt medisiner, p-piller og for mye vitamin A kan forårsake plutselig eller unormal hårtap som kan følge en krasj diett, plutselige hormonelle endringer, cellegift og stråling.

følelsesmessig stress, graviditet eller kirurgi kan også føre til at håret vårt for å falle ut og er vanligvis ikke lagt merke til 3-4 måneder etter stressende hendelse har funnet sted. Stress kan føre til en demping av ny hårvekst fordi et større antall hårsekker inngå hvile fase og ingen ny hårvekst oppleves.

En annen måte som individer opplever håravfall skyldes mekaniske belastninger på hår og hodebunn. Iført musefletter, cornrows eller stramme valser som ender opp trekke på håret kan arr i hodebunnen og forårsake permanent håravfall. Hårprodukter som varm olje behandlinger og kjemikalier som brukes for permanents kan føre til betennelse i hårsekkene som også kan føre til arrdannelse og håravfall

Merk:. Hårtap kan være tidlig varsling tegn på en mer alvorlig lidelse slik som lupus eller diabetes, så det er viktig å snakke med legen din.

Anbefalinger for velvære

Hvis du tar reseptbelagte medisiner, snakk med legen din og finne ut om medisinen er å bidra til hårtap.

Unngå mega-doser av vitamin A. For mye vitamin A kan føre til at håret til å falle ut.

Exercise, gjør yoga, meditere eller finne en annen praksis som vil bidra til å redusere angst og stress.

Hvis du er en kvinner, ha dine kvinnelige hormoner testet. Hvis de er i ubalanse, snakk med legen din om bio-identisk hormon erstatninger.

Hvis du bruker musefletter, cornrows, bruke en krølltang, hårføner eller varme valser, prøv å endre frisyre til en som legger mindre press og stress på hår og hodebunn.

Hvis varm olje behandlinger eller kjemikalier som de som brukes i permanents forårsaker betennelse i hodebunnen, avslutte bruken, eller redusere antall ganger du bruker dem .

Bruk milde sjampo og balsam for å unngå unødig skade på håret ditt.

I menn, urter som så Palmetto og lakrisrot hjelp blokkere dannelsen av DHT. Det samme gjelder for kosttilskudd med sink. Som en ekstra fordel, studier viser at disse kosttilskudd kan også bidra til å forhindre prostataforstørrelse.

Massasje hodebunnen med rosmarin olje i en olivenolje base. Både rosmarin olje og masserer hodebunnen kan stimulere blodsirkulasjonen i hodebunnen og fremme hårvekst

Igjen, hvis du opplever håravfall, sjekk med legen din for å sikre at en mer alvorlig lidelse isn &';. T årsaken ..