3 måter å fortelle hvis du har høyt Blood Pressure

Det irriterer “ Type A &"; veileder på jobben er akkurat den type person å ha høyt blodtrykk, ikke sant? Faktisk, ikke nødvendigvis. I nesten alle tilfeller, har høyt blodtrykk ingen symptomer overhodet.

Så hvordan kan du fortelle? Ha en test:

Alternativ # 1) Få en gjort gratis. Du kan gå til supermarkedet eller apotek og bruke en av sine “ Free Test &"; maskiner. Dessverre er disse maskinene ofte haven &'; t blitt betjent i år. Spør på apoteket når siste service var. Hvis du får et forvirret blikk med en Shrugged skulder, det &'; s ikke et godt tegn

Alternativ # 2) Gå til legen din.. Den ene fangsten med dette kalles “. Hvit frakk hypertensjon &"; Noen mennesker er bare naturlig edgy hos legen, og dette kan midlertidig kjøre opp blodtrykket. Det &'; s ingen unnskyldning for ikke å gå selv - The Mayo Clinic anbefaler at alle over 20 år gammel får en profesjonell blodtrykkssjekk minst hvert annet år

Alternativ # 3) Gjør-det-selv.. En av de beste måtene å få en virkelig nøyaktig oversikt over blodtrykket ditt er å komme i et hjem-skjermen. Noen mennesker har “ morgen hypertensjon, &"; for eksempel, som kanskje aldri bli fanget bortsett fra hvis du gjør en test rett når du ruller ut av sengen. Prisene på hjemme-test maskiner har virkelig kommet ned de siste årene. “ Omron, &"; for eksempel, gjør noen gode modeller. Det &';. Sa klok investering

Nå, med alt dette er sagt, er det faktisk noen symptomer på høyt blodtrykk. Ringe høyt blodtrykk, “ The Silent Killer fordi det har ingen symptomer, &"; isn &'; t helt sant.

Hodepine, svimmelhet og neseblod er alle potensielle faresignaler. Men de vanligvis bare forekommer i tilfeller av farlig høyt blodtrykk. Plus, fordi disse symptomene er så vanlig og lett ignorert, de vanligvis passere ubemerket som “ It &'; s ingenting, jeg bare har hodepine, &"; etc.

En annen indikator på høyt blodtrykk er "søvnapné. Søvnapné er når folk slutter å puste kort mens de sover, ofte forbundet med tunge snorking. [Som en interessant side notat, er snorking også en indikator på type II diabetes.]

Blodtrykk ofte øker hvert som vi blir eldre. Særlig ettersom vi blir eldre, det &'; s stadig viktigere å holde seg årvåken om å vite hvor vår blodtrykk er. Hvor lenge har det vært siden sist blodtrykk sjekk? Ikke for å være altfor melodramatisk, men livet ditt avhenger av det. På tide å få testet i dag.

Hvis du vil vite mer om naturlige måter å senke blodtrykket uten rusmidler, se vår gratis video "127 Secrets at stoffet industrien ikke vil du skal vite" på www.LowerBloodPressureDrugFree. .. com