The Power of en Smile

Selv om det varer bare et øyeblikk, minnet kan bli med deg hele livet. Dens verdi er enorm, men ingen er så dårlig at han ikke kan dele den, eller så rik at han ikke trenger det. Hva snakker vi om? Et smil.

Et smil er produsert av en muskelkontraksjon der øynene lyse og munnvikene kurven litt oppover uttrykker tilfredshet. I løpet av de første ukene etter fødselen, en baby smiler, og dette, selvfølgelig, gleder de stolte nybakte foreldre. Disse tidlige smiler er kjent som refleks, eller ufrivillig, smiler. Eksperter forklarer at denne typen smil vises ofte i løpet av drømmer og synes å være knyttet til interne følelser og aktivitet av sentralnervesystemet. Selv når vi er voksne, kan denne refleksen smil likevel oppstå etter et måltid eller mens vi lytter til musikk.

Fra omtrent seks ukers alder, men en baby smiler som svar på et ansikt eller en stemme. A &'; sosial smil &'; — en frivillig, bevisst smil — jubel oss opp, enten vi er babyer eller voksne. Det sies at et slikt smil selv har en positiv påvirkning på vår fysiske helse. Ifølge logopeder Mirtha Manno og gni é n Delauro, som administrerer en selvhjelps klinikk kalt Smiling and Health, den bare gest av smilende produserer en elektrisk stimulans som påvirker hypofysen. Denne kjertelen i sin tur frigjør endorfiner, kjemiske stoffer i hjernen som gjør oss glade.

En annen viktig grunn til å smile er den positive effekten det har på andre. En oppriktig smil kommuniserer våre følelser uten behov for ord, enten det er et smil på hilsen, av sympati, eller oppmuntring. Av og til, bare se på et barn &'; s. Attraktivt smil i et fotografi kan bringe et smil til våre lepper

Motta et varmt smil kan hjelpe oss til å føle seg mer avslappet og å takle bedre med frustrasjon eller utfordringer. Ja, ved denne enkle gest, kan vi dra oss selv og andre. Hvorfor ikke gjøre en innsats for å dele denne mest verdifulle gaven —?. Et varmt smil