The Heart Disease faktum at vi alle trenger å Know

Denne artikkelen kommer til å forholde seg til den ene hjertesykdom faktum at vi alle bør vite om, men ingen egentlig noensinne kjører hjem nok. Kanskje fordi det er så langt ut av vår oppfatning eller, men jeg tror det kan være fordi vi ikke &'; t virkelig ønsker å vite om det …

Så hva er denne hjertesykdom faktum? Mens de fleste av kjenne tegn på hjerteinfarkt ørhet, venstre arm skade, etc. Vi don &'; t nødvendigvis gir dette en mye tanke og det er hjertesykdom er nesten 100% forebygges. Dette er minus svært liten prosentandel som er født med hjertefeil (og de som er berørt av disse kan likevel ha nytte av det jeg foreslår).

Resten kunne vært unngått.

Så hvorfor isn &'; t noen gjør noe? Så hvorfor er hjertesykdom # 1 killer sykdom i Amerika? Du vet at hvis vi lagt årsaker 2 og 3 sammen vi ville fortsatt ikke helt får til mengden av hjertesykdom

Det er på epidemiske proporsjoner, og alt vi får fra myndighetene er denne:

. spise mindre salt, spise fiber og trening

Ja, og ta blodfortynnende eller hva annet medisin, er leger forskrivning du i disse dager

Vennligst ikke'. t misforstå kanskje disse stoffene er å holde deg i live. Men de er ikke løsninger, de bare holde deg i live. Jeg blir påminnet om filmen “ alle &'; s Fine &"; med Robert De Niro, hvor han reiser landet til hans meds løpe ut og han ender opp på sykehuset så vidt overlevd et slag /hjerteinfarkt ting.

Disse stoffene er stort sett sånn ting som holder oss i live, men alltid i deres makt og aldri leve livet til fulle som det skal leves

Hvis vi forberede og don &';. t vente på lege for å fortelle oss at vi har høyt blodtrykk eller i faresonen for hjertesykdom (Og selv etterpå, men det er en annen artikkel).

Vi har to valg (Begge av disse krever moderat mosjon som en tur hver dag minst):

1. Få av all prosessert mat og spise en diett av hovedsakelig rå mat (51% er optimal for frukt og grønnsaker), med hele korn, fisk og naturlig sukker.

2. Eller spise en anstendig “ friske &"; kosthold, legging av bearbeidet mat så mye som mulig og å spise mer salat. Plus kosttilskudd med omega 3 og Resveratrol pluss en solid multi vitamin for alt annet.

Enten en av disse, og du kan slå hjertesykdom før den starter. Så hva venter du på?

Visste du hva det første symptomet på hjertesykdom er mesteparten av tiden?

Gjør deg klar for det:

Dødsfall

Ingen advarsel fra legen din, ingen medisin, ingen kirurgi og ingen ny sjanse

Så starter i dag!. lære om ytterligere måter å få tak i din helse og styre deg bort fra det sorte hullet som er hjertesykdom
.