Holy Basil: Resten av Story

Holey Moley, Chester, være forsiktig der ute

Som du vet, er stress den store Kahuna problemer i dag!. Og kanskje stress R-deg. Men bare fordi noen sier noe &'; s god for stresset doesn &'; t bety at du bør ta det. Du trenger å vite resten av historien

Et eksempel:. Holy Basil, en urt ballyhooed som en stressavlastning. Vel, kanskje ja, kanskje nei

La &';.. S snakke om dette

Dine binyrene er stresset sentralt. Når alle &'; s går bra, kan du ignorere dem. Men hvis du har noen form for en endokrin problem, men spesielt en skjoldbrusk problem – som halvparten av oss gjør, selv om legene kan &'; t synes å finne det ut –. Det betyr at binyrene er nesten helt sikkert i trøbbel

Våre binyrene produserer kortisol for å håndtere stress. Kortisol har dismaying vane for å gjøre et rot av ting. Hvis det blir for høyt, du er en kablet valp. Etter en stund, du kjører ut av kortisol, så håret doesn &'; t stå på slutten noe mer, men du &'; re fortsatt stresset – og nå også oppbrukt. Og hjernedød. Og så videre.

Men siden plutselige lyder skremme sokkene av deg, og du føler for å gråte for mye av tiden, bestemmer du noe må gjøres om alt dette stresset.

Og du lese om verkene av hellig basilikum, lurer urt for stress. En bitte liten detalj du sannsynligvis vil vite. Hellig basilikum fungerer ved å senke kortisolnivå. Hvis du &'; re absolutt, positivt at kortisolnivået er høyt, kan det være verdt et forsøk.

Men hvis stress kommer fra binyrene som kan &'; t holder opp, er hellig basilikum en god måte å gjøre ting verre. Med mindre du &'; re heldig nok til å ha en kropp som ignorerer ting, så da er alt du &'; re ut er pengene det koster

Så, hvordan vet du om kortisolnivået er høyt eller lavt.? Vel, ikke ved blodprøve leger insisterer på. Med mindre du &'; re på de ekstreme endene av skalaen, binyrene blodprøver betyr egentlig knebøy. Resultater uttale deg å være " helt fint &'; 95% av tiden.

En binyrene spytt test er billetten du trenger, men sjansene er legen din vant &'; t se det på den måten. I 1996 ga Kongressen forsikringsselskapene makt til å bestemme hvilke medisinske tester leger har lov til å bestille, og de har bestemt binyrene spytt test for å være utenfor grensene. Straff for bestilling det kan være alvorlig.

For noen år tilbake, legen min bestilte en – et par uker etter min endokrinolog bestilt blodprøve. Blodprøve sa jeg var fin, mens spytt test sa jeg var i binyresvikt. Siden jeg var skraping bunnen dag etter dag, og noen dager jeg hadde til å nå opp til å selv ta bunn, skjønte jeg spytt test fått det riktig.

Som det viste seg, teste eller ingen test, jeg hadde fortsatt å finne ut for meg selv hvordan å få min binyrene tilbake inn i landet av de levende. Og jeg gjorde – en lang historie som &'; s. Del av min how-all-the-brikker-fit Flytting til Helse program

Heldigvis, da jeg hørte om hellig basilikum, graving for resten av Historien var min normal reaksjon på ny informasjon. Jeg anbefaler at tilnærmingen. Det sikkert reddet meg fra å bli dratt ned enda lavere enn jeg var
.