Hold deg unna disse Dangerous vektreduksjon Methods

Det er mange forskjellige vekttap metoder der ute, og det er virkelig vanskelig å vite hvilke som, og som ikke er. Det store problemet med mange forskjellige metoder for vekttap er det faktum at de faktisk kan gjøre mer skade enn godt for kroppen din. De vanligste måtene som folk ned i vekt eller prøver å gå ned i vekt i dag er:. Vekttap piller, urte kosttilskudd, og noen diett rutiner

Vekttap piller er en av de mest populære måtene som selskaper som produserer dem lover effektivt vekttap med liten eller ingen endring i måten du spiser og din aktivitet. Disse pillene fungerer i å blokkere fettlagring, eller som appetittdempende eller fett brennere. Promise med attester og skjær vekt med denne metoden, det høres ut som den perfekte løsningen for enkelhet. Men dette kan være en svært farlig metode på grunn av dette at stoffet og ingrediensene som brukes i en rekke virkelig ikke blitt testet langtidsstudier, og det er derfor mye av vekttap piller har vært forbundet med den underliggende sykdommen og sykdom og død.

Herbal kosttilskudd er en av de vanligste måtene som folk i dag prøver å gå ned i vekt med. Faren her er at folk tror at fordi disse pillene eller urteekstrakter, men ikke begrenset til dem, eller hva er alle naturlige og kommer fra jorden, at de er mye tryggere og mer effektiv når det kommer til vekttap. Realiteten er at denne metoden kan være like farlig som tidligere nevnt vekttap piller.

Jeg sier ikke at alle urte kosttilskudd er skadelig, men vi kan ikke glemme urte kosttilskudd som aloe, Geitvedslekten, kan Senna, rabarbra rot, som brukes som avføringsmidler, men det føre tarmer slutter å virke uten avføringsmiddel stimulering. Et velkjent urte supplement Ma Huang, også kjent som efedrin, ble det kjent at et mirakel vekttap supplement som har vært årsaken til dødsfallet var også assosiert med bivirkninger som høyt blodtrykk, økt hjertefrekvens, og nervesystemet skade .

Vekttap dietter er en krone et dusin i disse dager, det er bokstavelig talt tusener på tusener der ute som lover rask enkel vekttap diett. Mange av dem er det en risiko for at de ikke følger grunnleggende fag, måten kroppen din fungerer. For eksempel low-carb eller no-carb dietter har vært kjent for å føre til vekttap, men kan være svært farlig for kroppen din.

Grunnen til dette er at kroppen din trenger karbohydrater for å fungere skikkelig, er det kroppens drivstoff, og uten det, han kan ikke og vil ikke fungere skikkelig. Er du Downing protein diett som er ikke hvordan den low-carb i morgen også har en negativ innvirkning på kroppen din, viser forskning at for mye protein kan føre til ketose, som er et biprodukt i blodet oksidering av fett opphopning. Det har vært kjent for å forårsake svimmelhet, hodepine, forvirring, kvalme, tretthet, søvnproblemer, og nyre dysfunksjon vanskelighetsgrad.

Når det gjelder å miste vekt, er det veldig viktig at du gjør noen lekser å se hva du 're får inn disse forskjellige kosttilskudd, piller og dietter. La meg fortelle deg dette selv. Det kan ta litt lengre tid, og det kan være litt mer arbeid, men hvis du følger det grunnleggende, vil du ikke bare miste vekt trygt og effektivt, men du vil beholde den også. Essentials er ikke en diett, det er en komplett livsstil endring i matvaner og mosjon nivåer. For å gå ned i vekt, må du ta i mindre kalorier enn du forbrenner en dag, bør du holde deg til komplekse karbohydrater, og bør utføres hver dag i 30-45 minutter hver dag med moderat intensitet
.