Enkle dårlig ånde hjem rettsmidler Du kan begynne å bruke Today

Det finnes en rekke grunner til at folk har halitosis (kronisk dårlig ånde), inkludert dårlig tannhygiene, periodontal sykdom, problemer med magen, post nasal drypp, eller til og med forstoppelse. I denne artikkelen vil jeg gjerne avsløre noen enkle hjem rettsmidler for halitosis at du kan begynne å bruke i dag.

Oral Hygiene slår alle

Å pusse tennene etter hvert eneste måltid er noe du kan do. Hvis du ikke pusser tennene etter hvert måltid, og du sliter med å få en friskere pust, så anbefaler jeg at du starter med denne enkle hjem rette.

På den annen side, hvis du pusser tennene, gjør dun du? Daglig? En måte at du kan fortelle hvis du er pusten er mindre enn fersk er å bruke tanntråd mellom noen av tennene, og deretter lukte floss. Hvis floss har en usmakelig lukt, så pusten er sannsynligvis ikke så fersk som det kunne være. Dette er en fin måte å teste noen av teknikkene som du kan prøve i søket etter friskere pust.

friske pusten Ved å tygge på disse

Det er noen naturlige elementer som du kan tygge på stedet for tyggegummi som kan bidra til å friske pusten. Solsikkefrø, sammen med drikkevann, etter måltidet, kan være svært effektive i frisket pusten. Å spise solsikkefrø har flere fordeler, fordi de inneholder essensielle fettsyrer, kostfiber, protein, vitaminer og mineraler, inkludert magnesium fosfor selen og sink. Solsikkefrø har også mange fytosteroler, som hjelper lavere kolesterol.

Noen grøntområder som du kan tygge på for å friske pusten inkluderer mynteblader, nellik og kardemomme frø.

Vi har alle sett persille servert sammen med et måltid. Noen gang lurt på hvorfor? Fordi det bidrar til å friske pusten! Persille brukes til å bli servert på slutten av måltidet på siden. I dag er det bare generelt servert rett på toppen. Når du får det satt den til side, og spise den når du er ferdig med måltidet.

Green Tea For Fresh Breath og fler

Brygget grønn te bidrar til å bekjempe kronisk dårlig ånde . Å drikke usøtet grønn te i løpet av dagen har mange fordeler for dem som lider av halitosis. Dessuten hjelper friske pusten, kan grønn te bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom og kreft, og har en positiv innvirkning på din bentetthet og hulrom, samt nyrestein. Grønn te inneholder mange stoffer som er nyttig i å opprettholde optimal helse. Grønn te har antioksidanter som er kraftigere enn de som finnes i svart te.

Se i pantry

Baking soda bidrar med pusten problemer. Det kjemiske navnet for natron er natriumbikarbonat. Du kan bruke et lim laget med natriumbikarbonat og en 3% hydrogen peroxide løsning for å pusse tennene og tungen med.

Dette lim vil bidra til å endre miljøet i munnen å være mindre vennlig mot bakterier som forårsaker halitosis. Det fungerer på en rekke måter; det nøytraliserer syre i munnen, det fungerer som en antiseptisk å drepe bakterier og bidra til å forhindre smitte, og når du pusser det hjelper å skrubbe tennene og tannkjøttet av plakk og tannstein.

Hva venter du på?

Dette er noen enkle dårlig ånde hjem rettsmidler du kan gjøre for å lindre halitosis. Jeg håper du vil prøve noen eller alle av disse. Jeg anbefaler at du bruker noen av disse rettsmidler i forbindelse med samråd med din vanlige kvalifisert helsepersonell. Jeg er sikker på at de vil være glade for å gi deg råd om de beste måtene å inkludere disse sunn mat og aktiviteter i din vanlige daglige livsstil
.