Hudpleie for å forhindre akne å vokse din Attractiveness

Heal Kviser å forsterke din skjønnhet

Hva er Acnes og hva som forårsaker det

Din ansiktshuden inneholder mikro åpninger; husk at håret vokse gjennom disse. Pore ​​inneholder sebum. Oljen som produseres i sebum kommer ut til overflaten av huden, og blir deretter vasket bort for å opprettholde renhet av huden.

Men hvis porene blir blokkert, oljen inne i dem frembringer bakterier som vokser. Dette resulterer i kviser av enten hvite hoder eller svarte hoder. Sistnevnte er samme som den tidligere den eneste forskjellen er at i sistnevnte tilfelle sebum av kvise oksideres.

Slik unngår du at Acne Vulgaris

kviser er ikke begrenset til bare ansiktet. .. De kan og vil forekomme på rygg og bryst for
beste måten å benekte acne vulgaris er å holde huden helt ren
Nedenfor er noen viktige tips /guide for å hindre utbrudd av kviser: -

1. Du må sørge for at huden din porene ikke blir blokkert. Du kan gjøre dette ved å vaske huden med varmt vann to til tre ganger daglig, og fjerne overflødig olje og døde hudceller fra hudoverflaten, spesielt etter fysiske øvelser.

2. Sørge for at eventuelle ansiktskrem /produkt som du bruker ikke blokkerer porene fordi tilstoppede porer vil hindre oljen siver til hudoverflaten og samlet olje vil føre til en kvise, enten Komedoner eller Whitehead.

3. Velg hårprodukter nøye. Hvis den inneholder olje unngå sin søknad til huden, begrense sin forsiktig bruk til håret på hodet bare.

4. Ikke berør den eksisterende hudutslett. Ikke plukk /klemme akne utbrudd. Hold deg hendene vekk fra huden din så mye som mulig.

5. Velger maten svært nøye. Unngå høy fett matvarer. Eliminere fet og usunn mat for å minske forekomsten av akne drastisk.

6. Du bør inntaket størst mulig mengde vann.

7. Når du sover sikre at du sover på ryggen; dette er å minimere ansikts kinnene kontakt med putene. Et annet viktig poeng er å sørge for at du endrer putevar to til tre ganger hver uke.

8. En moderat mengde mosjon daglig vil også bidra til å holde huden fri for akne.

For å oppsummere, må du sørge for at ingen olje blir forseglet i porene. Dette gjøres best ved å følge de ovennevnte 8 ledelinjer.

Så for å unngå eller hvis du har utviklet det allerede for å redusere dens effekter på huden din og skjønnhet, bør du
(1) Spis dine måltider regelmessig ( 2) Sørg for at du sove regelmessig for åtte timer daglig. (3) Må holde porene klar (4) Draps bakterier ved å regelmessig vaske ansiktet om tre ganger om dagen ihvertfall. (5) Redusere inntak av fet mat og junk mat minimere olje
.