Naturlige måter å forhindre akne Scarring

Fordi forebygging er den beste måten å beskytte huden din fra arrdannelse forbundet med alvorlig akne, mange hudleger anbefaler at kontrollerende problema acne gjennom kosten, regelmessig rensing prosedyrer, og naturmidler, er den mest effektive måten å bekjempe tendensene til hud som er utsatt for akne og kviser relaterte arrdannelse.

Behandlinger som fremhever reguleringen av daglige vaner som har å gjøre med kosthold, fysisk trening, humør kontroll, og andre aktiviteter, er kjent som holistiske behandlinger. Helhetlig behandling inkluderer ofte urteterapi

Naturmedisinere anbefaler følgende urte rettsmidler for akne og arr:.

• Solbær frø olje tatt i 500-milligram kapsler tre ganger om dagen i tre måneder eller inntil acne er redusert
• Nattlysolje tatt i 500-milligram kapsler tre ganger om dagen i tre måneder eller inntil acne er redusert
• Te laget av en kombinasjon av Echinacea, tea tree olje, goldenseal, brennesle, eller calendula
• Te laget av lavendel eller kamille, for å bidra til å redusere akne-forårsaker stresset
• Kinesiske urter som Cnidium frø og kaprifol blomst
• Te laget av spisskummen, koriander og fennikel, preges i 10 minutter i varmt vann og konsumert tre ganger om dagen etter måltider.

Noen alternativ medisin utøvere anbefaler å bruke diett som en måte å bekjempe akne og kviser relaterte arrdannelse . Disse utøvere tror at dietter høy i beta-karoten bidra til å redusere de faktorene som bidrar til alvorlig akne. Oransje og gule matvarer som gulrøtter, gresskar, og cantaloupe er lastet med beta-karoten og bør være en fast del av kostholdet til alle som lider av akne og arr.

En annen kosttilskudd anbefaling for akne-lider er å konsumere mange bland matvarer som havregryn, ris, brune korn, og eplemos. Disse matvarer bør spises i stedet for krydret mat og stekt mat, som antas av noen utøvere å stimulere hormoner og kjertler som forverre akne forhold.

En daglig praksis av yoga er ofte anbefalt som en måte å øke flyt av blod til ansiktet. Dette bidrar til å tømme akne-forårsaker giftstoffer og for å gi ansiktshuden med naturlige næringsstoffer som bidrar til å redusere dannelsen av akne og helbrede arrvev.

Folk som lider av akne bør også passe på å utføre noen enkle daglige ritualer som kan bidra til å redusere forekomsten av kviser og arr.

Dermatologer og alternativ medisin utøvere foreslå at akne-lider bør vaske området to ganger daglig med mild såpe. Vasking bør være forsiktig. Skrubbing eller rist huden vil bare forverre tilstanden og føre til arrdannelse.

Håret bør vaskes grundig og regelmessig og bør holdes borte fra ansiktet og skuldrene.

Akne lider bør også unngå barbering så mye som mulig. Når du barberer, tar seg ikke å kjøre bladet i løpet av kviser. Bruk alltid et nytt blad for ikke å spre smitte.

Unngå iført sminke og ansikts kosmetikk. Hvis du må, ta vare å bruke sminke som er allergivennlig.

For å forhindre arrdannelse, ikke pop eller klemme kviser. Popping og klemme kviser er fristende, men kan lett forårsake infeksjon og utvikling av uønsket arrvev.

Mens mange av disse holistiske terapier kan enkelt utføres hjemme, er det en god idé å snakke med din hudlege eller alternativ medisin utøveren om de beste helhetlige tiltak for å ta som en måte å hjelpe med akne og kviser relaterte arrdannelse
.