*** De Dietitians 'Blank Slate

I The Blank Slate Myth
, jeg snakket om foreldre som ser nyfødte babyer som blanke ark, en invitasjon til å dytte, trekke og ellers forme barna sine til å passe deres foreldre innfall. Vel, lykke til med det

Og foreldre aren &';. T de eneste blank-skifer troende. Hoo gutt! Medisin kommer stapp-a-blokk full av blank-skifer typer. At &'; s hva de vet, og som &'; s hva de gjør. Og hvis ting don &'; t trene, vel det &'; s din feil, ikke deres.

fremtredende i det tomme-skifer parade er dietitians.

Et kast-avis landet i oppkjørselen min, med et innstikk som heter “. Spry Bo &"; Nå, jeg hater det navnet med sitt forslag om at alder betyr hjernen din går bort og alt du kan håpe på er kvikk og oppkvikket. Sheesh. Men, tilbake til blank tavle

Spry Stue
inkludert en artikkel, “. Test Your Protein IQ, &"; skrevet av en registrert kostholdsekspert, sertifisert kostholdsekspert /ernæringsfysiolog og treningsfysiolog, Samantha Heller. . Ms Heller har dukket opp på programmer som Dr. Oz show, skrevet for flere helse magasiner, og er talsperson for farmasøytiske selskaper

I andre ord, er Ms Heller hva &'; er kjent som en tung hitter.

Dessverre, hun &'; s også en big-time, blank-skifer troende

Artikkelen starter, “. Hvor mye protein du trenger, og hvordan du skal få det er hot tema i dag . Vi sette posten rett på disse vanlige protein antakelser &";.

Den første " antagelse &'; hun korrigerte var “ Rødt kjøtt er den beste proteinkilden &"; Vel, som et spørsmål om faktum, at &'; s virkeligheten, ikke en feil antagelse. Det kan være lurt å unngå rødt kjøtt, men da må du ta skritt for å erstatte det som rødt kjøtt gir, slik som heme jern, i form av jern kroppen gjenkjenner og kan håndtere.

Hun forteller videre klump bearbeidet kjøtt, korn-matet kjøtt og naturlig matet kjøtt sammen som alle det samme, men de &'; re alle så forskjellige som de kan være.

Og hun hevder å spise kjøtt forkorter livet ditt, men unnlater å nevne at hun ikke har noen forskning for å sikkerhetskopiere den uttalelsen. Zip, null, nada.

Kjøtt velsigner våre sokker – hvis det &'; s the real deal og hasn &'; t blitt monkeyed med

Behandlet kjøtt er en katastrofe, og spise behandlet kjøtt gjør et nummer på deg.. Det &'; s ikke kjøttet, selv om det &'; s ikke kvalitet ting, men behandlingen. Inkludert ting lagt til, si, bedre farge, for å forlenge holdbarheten, og så videre

Og alle ubehandlet kjøtt aren &';. T nødvendigvis en home run. Factory-farm kjøtt oppvokst på korn og leve kinnet til underkjeve i fjøs – som er kjøttet du kjøper i dagligvarebutikker – er en annen slags katastrofe. Kornet diett slår sine sunne fettet i helseødeleggende mareritt.

I tillegg betyr alt kinnet til underkjeve levende dyrene får masse antibiotika. Faktisk, de aller fleste av antibiotika produseres i dag går inn i gården dyrefôr – som du kommer til å spise senere!

Og fabrikken gårder mangler tålmodighet, slik at de fôrer dyrene sine hormoner for å fart vekst. Og vi får hormoner for vår dining nytelse. Kan du si “? Østrogendominans &"; ? Som i å få på rask vei for bryst og /eller prostatakreft

Grass-matet biff er der det &'; s på. Det har den protein kroppen trenger for å bygge muskler. Og også den sunne Omega 3 mettet fett hjernen vår trenger for å arbeide og våre endokrine kjertler trenger for å produsere sine hormoner.

Alt gress-matet biff mangler er antibiotika og hormoner som gjør oss i.

Folk som hånlig flir på rødt kjøtt bør heve et rødt flagg i ditt sinn, en advarsel om en skjult agenda.

Etter mangler mark på falske antakelsen # 1, fortsetter artikkelen å fremme sin blank-skifer syn på ting. Snarere enn å tilbakevise, tilbakevise, tilbakevise, la meg dele noen fakta.

Et godt kosthold fører til god helse.

På den annen side, lav-fett, lav-protein diett utropt av dietitians fører til sykdom fordi det doesn &'; t gi våre organer hva de trenger for å kjempe den gode kampen.

Protein er det som gjør muskler; ikke nok protein betyr ikke mye muskler, trener til side. Så du ser ut som en trist sekk – og du føler deg som en, også, fordi muskler skaper energi

Våre kropper konvertere protein til aminosyrer, som deretter går på å velsigne hver eneste celle i kroppen vår
..

Enzymer, som fungerer som katalysatorer for å holde alt som skjer på en god klipp, kommer fra aminosyrer. I tilfelle ditt sinn trenger litt boggling, kroppene våre tilpasset gjør enzymene på fly, til nøyaktig møte dine behov i øyeblikket.

Men en lav-fett, lav-protein diett hindrer dette hele, bugnende kaskade av helse-produserende hendelser.

Vi har fantastiske kropper. Mirakler, egentlig. Og store ting skje når du gir kroppen det den trenger. Du får energi, glede og god helse, for å nevne noen fordeler.

Unngå blank-skifer tenkning. Leve lenge og blomstre

Gud er god, etter Bette Dowdell
.