The Case of the Sun Screen Killer

For noen år tilbake, om tretti eller så, medicos merket solen en fiende agent. Vi trengte å slather på søndag skjermen hele dagen, hver dag, eller risikere å dø av melanom i litt mer enn en håndvending

Hvis du, som meg, du &';. Har mistet en kjær å melanom, reagerte du raskt og positivt, noe som gjør søndag skjermen en vanlig del av din daglige rutine.

Og melanom prisene eksplodert.

Det viser seg at det søndag skjermen hindrer er vår evne til å absorbere vår trengte daglig dose av vitamin D som &' ; s så rikelig gitt av solen. Og vår regjering i aksjon satt RDA for vitamin D i kosttilskudd så latterlig lav at vi don &'; t få nok vitamin D der, enten

Og virkelig tragiske nyheter.? Vitamin D forebygger melanom. Den holder også kreft og en lang liste av andre sykdommer fra vår dør.

Og vi &'; re all mangelfull i vitamin D

Har du hørt en “! oops &"; ennå? . Me enten

Men vent, det &'; s flere dårlige nyheter. Nå viser det seg en vanlig søndag skjermen ingrediens, oxybenzone, som absorberer gjennom huden vår bemerkelsesverdig godt, forstyrrer vår hormonsystemet –. Å sette oss i kø for en ekstra strøm av sykdommer

Pluss det forårsaker allergiske reaksjoner hos mange, spesielt, synes det, barn.

Og det lastes oss opp med frie radikaler, jo bedre å ruste ut kroppene våre.

FDA, som selvfølgelig, gummi-stemplet oxybenzone i vår liv, kunngjorde sin intensjon om å regulere solbeskyttelse ingredienser. I 1978. Ingen ord ennå på når de tror de kan arbeide solbeskyttelse forglemmelse i sin timeplan.

Gloryosky være! Som om vi trengte mer bevis for å bevise, sikkert og visst, at vi &'; re på vår egen her ute

Så her &'; s forslag for din vurdering. Tenkt å tilbringe tid i solen uten solbeskyttelse hver dag. For blek hud, vil 15 til 30 minutter gjør; mørkere huden din, jo lenger tid det tar for solen for å gjøre sin magi. Så, for omstendelig utendørs opphold, så dere ikke ender opp som ser ut som en sviske, bruk solbeskyttelse fra en kvalitet helsekostbutikk.

Eller ta vitamin D3. Min forskning antyder 4000-5000 iu en dag, en beskjeden dose som det viser seg

Ergo:. Enten med sol eller supplement, få tilstrekkelige mengder vitamin D hvis du verdsetter din helse
..