*** Vi presenterer ditt immun System

Som din kropp &'; s offisielle Forsvarsdepartementet, beskytter immunsystemet mot alle fiender. Giftstoffer i luften. Virus og bakterier som kommer inn i kroppen. . Alt

Og immunsystem hovedkvarter er smack-dab i midten av den mest interaktive, butt-i-alle-andre-'; s-business system kjent for mennesket, det endokrine systemet.

Verken jeg kan legge til, er et system i den forstand av å være atskilt fra andre systemer. I kroppen vår, alt påvirker alt annet, og vi har systemer innen systemer innen andre systemer, alt som handler og samhandler på samme tid.

Den eneste måten å få en hånd på all denne kompleksiteten og samhandling, skjønt, er å diskutere hver brikke i puslespillet separat. Men holde alt det samhørighet i bakhodet når vi går.

Det endokrine systemet styrer helse. Når antatt å være en liten gruppe av kjertler av i et hjørne et eller annet sted, det &'; s nå anerkjent som hersker over vårt indre univers.

Her er de endokrine spillere og deres tildelte roller:
• Hypothalamus er en del av hjernen, men dessverre ikke beskyttet av blod-hjerne barrieren, som styrer og koordinerer det endokrine systemet og nervesystemet

• Hypofysen fører det endokrine band, forteller hver del når man skal handle og når du skal være rolig. Den ligger like nedenfor hypothalamus, bak broen på nesen

• Pineal bor i en custom-fit hule dypt i hjernen og opprettholder vår kropp &'; s indre klokke, som sporer både timer og årstider

• Skjoldbruskkjertelen, som finnes i våre halsen ved Adam &'; s Apple, styrer stoffskiftet. Hva med miljøet, våre dietter og slikt, det går sørover ganske lett, noe som fører til mer enn 300 sykdommer du don &'; t ønsker å bli ledet til

• De fire biskjoldkjertlene er liksom bak skjoldbruskkjertelen, men i stedet avtale med stoffskiftet som navnet kan tilsi, fungerer de på å holde våre kalsium i balanse

• Thymus, bak vår øvre brystbenet, er hovedkvarter for den fjerntliggende immunsystem, organisering og distribusjon av troppene hele dagen og hele natten

• De to binyrer, en oppå hver nyre som en liten beret, styre energi- og fight-or-flight svar. Big-time kompiser av skjoldbruskkjertelen, binyrene får også inn mange problemer

• Bukspyttkjertelen, front og senter nær bunnen av vår brystkassen, balanserer blodsukkeret
• Leptin, grehlin og deres hormon gjengen, har ikke noe hjem å kalle sitt eget, men lever i vår kroppsfett. De kontrollerer appetitten og jobber spesielt tett med bukspyttkjertelen

• Testiklene og eggstokkene kontrollere vår reproduktive funksjon, produsere testosteron og progesteron, som er veloppdragen, og østrogen, som isn &'; t. Faktisk, når østrogen blir på en tåre, det skaper kaos i hele kroppen

• Våre bein ble lagt til listen over endokrine kjertler for noen år tilbake. De arbeider med skjoldbruskkjertelen i å skape nye beinceller.

Vil et eksempel på samspillet jeg nevnte? Pinealkjertelen produserer melatonin til å håndtere det &'; s body-klokkefunksjonene, men også til å sende langs en forsyning til thymus, leder av immunsystemet, slik at det kan gjøre sine ting. Thymus, i sin tur, sender noen melatonin til binyrene.

Hvis vi lar fluor i våre liv, men det pineal kan slå til stein, ute av stand til å produsere noen melatonin. Deretter thymus og binyrer don &'; t får det de trenger, og deres funksjoner svikte. På et tidspunkt, kan autoimmune sykdommer dukke opp.

Vi kan legge til alt det endokrine kerfuffle. For eksempel, hvis du vie deg til dietten anbefalt av dietitians og leger – ingen mettet fett, noe salt, rikelig med korn, etc – endokrine systemet, inkludert immunforsvaret, går ned

Tegn på. et svekket immunsystem:
• Du blir syk hele tiden. Forkjølelse dra på evig, influensa beveger seg i for sesongen, etc. Et sunt immunsystem kan forsvare seg mot forkjølelse og influensa

• Allergi er kroppens &'; s måte å holde opp et skilt som sier, “ Det &'; s problemer i thymus paradis &";.

• Depresjon betyr endokrine systemet, inkludert thymus, er ute av klask

• Kraftig svetting uten noen spesiell grunn kan bety thymus trøbbel

• Inflammatoriske sykdommer

• Ofte hovne lymfekjertler.

• Muskeltesting som avslører en svak infraspinatus, en av rotator cuff muskler, er et tegn på en svekket thymus

• Ved enden av den ut-av-klask vei ligger kreft. Du &'; ll ønsker å få den paraden stoppet før du kommer så langt

Hva du ikke å gjøre.
&Bull; Noen leger insisterer autoimmune sykdommer kommer fra en thymus som &'; s “ for sterk &"; Vel, nei. Autoimmun sykdom betyr thymus er i trøbbel, ikke for buff

Men de &';. Ll foreslå måter å bremse thymus ned, og kan selv foreslå å fjerne din thymus. De er virkelig dårlige ideer, og mens de kan høres ut som en rask løsning, ender du opp i dårligere form enn du var

Ting du trenger å gjøre.
&Bull; Ta ansvar for din helse; don &'; t outsource det til leger eller ulike poobahs å fikse. Jobbe med dem, men don &'; t gi dem full kontroll. Du &'; re den med mest “. Hud i spillet &";

• Oppdag giftstoffer i livet ditt og bli kvitt dem. De fleste av dem trolig vunnet &'; t være de du leser om, så noen “ unlearning &"; vil måtte foregå

• Få et godt kosthold går. Igjen, det vant &'; t være noe som det du leser. Her er noen fakta: Kaffe med koffein er en helsedrikk. God mettet fett velsigner sokkene av – som det senker kolesterolet og hjelper deg ned i vekt. Salt er nødvendig for livet, og det &'; s ingen forskning hvor som helst som tyder på å begrense den; bare bruke havsalt i stedet for bearbeidet-t0-død, aluminium-forsterkede ting fra matbutikk. Og så videre.

Når det skjer, er alt i denne artikkelen hva jeg studere og skrive om. En beruset sjåfør treffe mine foreldre &'; bilen en måned før min første bursdag. Krasjet hardt skadet min hypofyse – og sannsynligvis min hypothalamus. Legene gjorde &'; t hjelp, og jeg endelig innså at det var opp til meg

Det tok meg tretti-eller-så år, blant annet fordi forskningen jeg trengte ble holdt skjult for sivile øyne, men jeg gjorde det. .

De fortalte meg at jeg ikke ville &';. t leve, men jeg gjorde

De fortalte meg at jeg couldn &'; t har barn, men jeg gjorde.

De fortalte meg å akseptere passivitet, men energien min tilbake.

Og jeg selv fikk håret mitt tilbake.

Underveis falt jeg forelsket i forskning. Og jeg fant ut at å hjelpe andre, ikke bare gledet meg, men også ga mening til mine års kamp

Jeg håper du &';. Ll la meg hjelpe deg. Det &'; s mye å lære og mye å vinne

Gud er god, etter Bette Dowdell
.