Everyday Life With Hypothyroidism

Så det du er, dra din patooty gjennom en grå dag etter hverandre, lurer på hvor hjernen gikk, hvorfor kroppen smerter og hvis du &';. Ll noensinne føle deg bra igjen

Selv leger som tester for skjoldbrusk problemer vanligvis foreskrive den ineffektive medisin Synthroid eller dens generisk ekvivalent. Det hjelper nesten ingen. På den annen side, kan det føre til allergiske reaksjoner, slik at pasientene føler seg enda verre.

Leger, statlige medisinske boards og notorisk, FDA må jobbe ut dette ved å la sannhetens solskinn i sine betraktninger. Jeg anbefaler imidlertid at du don &'; t hold pusten

Så, mens de &';. Re finne ut ting – eller ikke – la &'; s. Snakk om tre diett ting hypothyroid folk kan gjøre for å hjelpe seg selv

• Don &'; t spise kjøpt brød, kjeks, kaker, etc. Og ikke på grunn av vekten. Kommersielle bakerier begynte å bruke brom som en deig anlegget i 1980, og brom er død på skjoldbruskkjertelen. Bare eliminere brom fra kostholdet kan gjenopprette helse til noen hypothyroid problemer.

Her &'; s hvorfor. Vår thyroid hormon doesn &'; t arbeid uten jod. Brom er kjemisk svært lik jod, og når det blir inn i kroppen, det muskler jod ut av veien. På hvilket tidspunkt, vår skjoldbruskkjertel hormon inkluderer ikke lenger den nødvendige jod, bare brom, og det blir helt ineffektivt fordi brom kan &'; t får jobben gjort. I praksis har du ingen thyroid hormon

Men her &'; s gni:. Blodprøver kan &'; t skille mellom effektiv jod og ikke-fungerende brom. Mens thyroid hormon som kan &'; t gjøre noe er ikke noe bedre enn ingen thyroid hormon, sier testen du &'; re godt å gå. Selv om du &'; re på grensen til komatøs. Leger ikke lenger vurdere symptomer, og blodprøve har talt

• Spis rikelig med protein, inkludert rødt kjøtt minst annenhver dag. I det minste. Våre skjoldbruskkjertelen, som en del av det endokrine systemet, trives på protein. De lever for protein. De kan &'; t gjøre det uten protein. Og rødt kjøtt har mikronæringsstoffer vi trenger, og kan &'; t få noe annet sted.

Dagens lave protein kjepphest viser hvordan wrongheaded tilsynelatende kunnskapsrike mennesker kan være. Og lite fett publikum er verre. Vi trenger fett for tilstrekkelig ernæring. Visste du at bruk av en ikke-fett salatdressing betyr at kroppen din kan &'; t absorbere det meste av næring i salaten? Hvorfor ikke spise sagflis og minst få litt fiber

• Og for synd &'; s skyld, I &'; m ber deg, don &'; t spise soya. Eller drikke soya. Eller sette soya lotion på kroppen din. Bare don &'; t har noe å gjøre med soya.

I tillegg deprimerende thyroideafunksjonen, soya messes med hele endokrine systemet, spesielt østrogen, testosteron og progesteron. Har du virkelig ønsker å gjøre et nummer på din reproduktive systemet?

Å eliminere soya betyr eliminere 60% av bearbeidet mat, som inkluderer fast food, måltider på de fleste restauranter i kjeden og ethvert måltid som kommer ut av en boks.

Du &'; ll nødt til å lese etiketter. For eksempel, kommer mest hermetisk tunfisk i en soya buljong; boksen står det &'; s pakket i vann, men det &'; s ikke så. Og soya bruker mange aliaser. Hvis en ingrediens etiketten bruker ord som hydrolysert, konsentrert protein, isolere, smakstilsetninger eller isoflavoner, det &'; s soya; sette den tilbake på sokkelen og gå raskt unna.

Så det du har det. Tre veier til super-size helsen din. Et tips for den velkjente isfjellet for å være sikker, men en sterk begynnelse for din helse revolusjon
.