*** En nærmere titt på Protein

Alle proteiner er ikke skapt like. For eksempel gir animalsk protein flere helsemessige fordeler enn planteprotein.

For å gjøre ubalansen større, mye planteprotein kommer fra soya. I tillegg til ikke å ha oomph av animalsk protein, er soya virkelig hardt på kroppen. Det slår opp din skjoldbruskkjertelen, absorberer trengte mineraler fra kroppen, forårsaker nyrestein, kaster din hormoner ut av klask med falsk østrogen, og på, og på.

Og mest soya er genmodifisert. Mens vi vant &'; t vite resultatene av denne medisinsk eksperiment for år, illevarslende tegn om å skade vårt DNA er overalt.

Uten å vente på resultatene, vet vi allerede GMO matvarer inneholder insektmidler. Insekt drepe dyr. Oi da! Som inkluderer oss! Yikes! Hvem skjønt spiser insekt var en god idé?

Ingen soya for deg!

Men ikke all animalsk protein er fabelaktig, heller.

Dyr oppvokst på fabrikken gårder, kjøttet solgt til matbutikk kjøtt tellere, gi oss Frankenstein kjøtt som &'; s fylt med antibiotika og hormoner.

De antibiotika setter candida, en sopp som bor i hver enkelt av oss, på en vill berserkgang, swamping ulike kroppsdeler og fører til mat sensitiviteter, hvis ikke sykdommen. Candida på krigen banen er aldri bra.

Og antibiotika også føre til antibiotikaresistens og også skade på immunsystemet som de går.

Kunstige hormoner, gitt for å få fart dyrs vekst, knerte vår endokrine systemet. Disse falske-baloney hormoner presse oss til østrogen dominans – en moderne pest som få mennesker synes å vite om. Men det fører til, blant annet brystkreft og prostatakreft

Også fabrikken gårder mate en korn diett (soya og mais) til sine dyr, som kan &';. T fordøye det. Ille nok dyr don &'; t gjøre det bra (en grunn til at de trenger antibiotika), men et korn kosthold endrer deres kroppens kjemi

Beef, for eksempel, er en fremragende kilde til omega3 fett –., Med mindre det kommer fra korn -fed kyr. En korn kosthold endrer kjøtt &'; s naturlige forholdet mellom omega3 og omega6 fett, noe som gir en stor fordel til omega6 – 20: 1 kant, for å være nøyaktig, i stedet for 7 til 1 går den andre veien.

Dette er ikke bra. Mens omega3 er en velsignelse, omega6 forårsaker betennelse, begynnelsen av de fleste sykdommer

Så, hva &';.? Sa kroppen til å gjøre

Vel, vi trenger protein. Mye mer enn de fleste poobahs sier vi trenger. Og enda mer når vi blir eldre. Hvis musklene mister sin spunk eller racing å flab, betyr det sannsynligvis at du trenger mer protein

Jeg oppdaget hvis jeg &';. M å dra, det &'; s fordi jeg hoppet over protein jeg trenger. Et måltid med lite eller ingen protein frivillige meg for at nedslitt følelse.

Men vi trenger for å få protein som gjør en kropp godt. Slik som gress-matet, gress-ferdig biff, beite-høynet kyllinger, villfanget fisk. Etc.

Og så er det &'; s mettet fett vi trenger. Sukk. Så mye å vite, så liten tid

La &'; s. Snakke om fett neste gang

Gud er god, etter Bette Dowdell
.