Bekjempe dette vanlig sykdom med denne enkle trick

En daglig dose av vitamin C og vanlig håndvask er begge gode metoder for å øke vårt immunsystem. De enkle og effektive måter å holde oss friske er viktig, spesielt under kalde og influensasesongen når vi trenger ekstra hjelp for å bekjempe spredningen av sykdommen.

Forskere ved Carnegie Mellon University i Pittsburgh kan ha avdekket den enkleste og mest tilgjengelig måte å styrke immunforsvaret – en klem! En god, gammeldags omfavnelse med en venn eller elsket en kan gjøre underverker. Det &'; s vist seg å motvirke effektene av stress, noe som gjør oss mer utsatt for å bli syk

Hvis dette isn &';. Ta feel-good-melding for det nye året, er &hellip ingenting;

klem det ut for immunitet

forskning, publisert i Psychological Science, er basert på forestillingen om at hugging gir sosial støtte, strammer relasjoner og reduserer stress. Forskere undersøkte spørreskjema svar fra 404 voksne som spurte deltakerne til å vurdere sine oppfatninger av sosial støtte. Deltakerne deltok også i 14 sammenhengende kveld telefonintervjuer for å diskutere sine konflikter med andre og klemmer de hadde mottatt den dagen
Les mer:. Http://www.belmarrahealth.com/fight-off-this-common-illness- med-dette-si ...
.