Tai Chi Styles - Finne den rette One

den (eller kanskje ikke) raske

Hvis du ikke har vært utsatt for kampsport mye, kan du vite at kampsportutøvere er svært konkurransedyktige på sine stiler. Utøvere som bruker all sin tid i en bestemt stil av kampsport vil nesten uten unntak mener deres stil for å være bedre enn noen annen. Jeg mistenker at dette er mer utbredt blant yngre mennesker -. Minst jeg håper det

Jo mer erfaring (og visdom) en student har, tror jeg, jo mer villige de kan være å se styrkene i andre stilarter og ønsker å studere dem. Jeg vet at mange martial kunstnere som studerer hardt, eksterne stiler som Taekwando eller Karate i mange år vil bevege seg mot myke, interne stiler som Tai Chi for å finne bedre balanse i livet.

Bruce Lee var trolig den ultimate eksempel på en martial artist som ble kontinuerlig med å utvide sin kunnskap. Han begynte å studere Wing Chun, en stil av Kung Fu (eller Gong Fu), men til slutt fant det å være begrensende. Så han adoptert elementer fra mange andre kampsporter og innlemmet dem i sin egen stil, og kalte det Jeet Kune Do. Hans forestilling var av en "stil uten stil." - En kampsport som kunne tilpasse og endre avhengig av stilen av motstanderen

Alle lærere er ikke like

Mine to yngre sønner har nettopp begynt å studere Wing Chun i nærheten av sine besteforeldres hus, hvor de tilbringer mye av sommeren. Dette er min yngste (10 år gammel) sønns første sann opplevelse å studere kampsport, mens hans bror (14 år) har studert Seven Star Praying Mantis Kung Fu i flere år sammen med min eldste sønn (18 år).

Mens jeg tror denne læreren er god og kompetent, jeg ble litt paff å oppdaget hvor fordoms han synes å være mot alle andre stiler av kampsport. Han syntes å avfeie Seven Star Praying Mantis som bortkastet tid og skrøt av å slå alle andre stil som han har noensinne kommet opp mot.

Jeg visste ikke engang ta opp temaet Tai Chi med ham (selv om Jeg sikker tror han kunne dra nytte av det). Jeg bare nevnte at noen av armbevegelser i en av Wing Chun former minnet meg om Chi Gung (Qigong) og han virket fornærmet. Han kan være en veldig god Wing Chun martial artist og lærer, men jeg tror han har mye å lære å gjøre i livet. På den annen side, så gjør jeg det, håper jeg.

Som en kontrast, guttene mine 'Seven Star Praying Mantis lærer hjemme har også studert mange andre disipliner og lykkelig introduserer elementer av andre kunstarter i hans lære . Mellom dem, har jeg ingen mulighet til å vite hvem som er bedre fighter (og egentlig ikke bryr seg), men jeg vet hvem er klokere menneske. Den med mer åpent sinn.

Hva med Tai Chi?

Dette har vært en lang og springende introduksjon, jeg vet, men det jeg har jobbet opp til er dette: Tai Chi lærere er ikke forskjellig fra andre kampsport lærere. Det er mange forskjellige stiler og sub-stiler av Tai Chi. Noen lærere vil tror fast og fortelle deg at deres er best Tai Chi. Noen kan også fortelle deg deres er den eneste Tai Chi og kanskje ikke vet det er noen andre stiler. Det eneste som virkelig betyr noe er hva som er riktig Tai Chi for deg.

De fleste av Tai Chi klasser blir undervist er varianter av Yang stil Tai Chi. Dette er en trygg og hyggelig stil for folk flest (slags Toyota Camry av Tai Chi) utført på en langsom, jevn tempo uten raske bevegelser eller hopper.

Alternativt lærer Dr. Paul Lam seminarer og har DVDer for et program som heter "Tai Chi for leddgikt." Hans stil Tai Chi er kalt Sun (uttales "snart") og er ment å skje litt raskere, men er tilsynelatende enda mildere, og spesielt gunstig for personer med felles problemer.

Chen og Wudang Tai Chi er to andre stiler som er eldre og krever mer atletiske til å utføre siden de beholde noen av hoppene og plutselige utbrudd av bevegelse som er restene fra de opprinnelige Shaolin Kung Fu røtter. Disse to er også vanskeligere å finne klasser for med mindre du bor i nærheten av en storby.

Hvilken du skal velge?

Det er flere andre Tai Chi variasjoner (og variasjoner variasjoner) talsmenn som anser for å være bedre enn alle de andre. Men jeg kommer til å gå ut på en lem her og fortelle deg en hemmelighet puristene kanskje ikke liker:

[snakkes hviskende]. . . det. . . ikke. . . saken. . . [forskrekket gisp av sjokk og ærefrykt]

Med mindre du har fysiske problemer som krever at du spesifikt tar en av de mildere former, eller du er innstilt på å bli verdens største Tai Chi Chuan fighter, og du ønsker å ta en klasse spesielt rettet mot kamp aspekter av tai chi. Det spiller ingen rolle hvilken stil du studerer, fordi det du leter etter er en måte å håndtere stress bedre, tømme tankene og styrke kroppen. Av den grunn er det viktigste bare å komme ut der og gjøre det.

For å nå dette målet, bør du vite at mens noen heldige folk kan prøve en klasse, forelske seg i det og fortsette med det Skjema for resten av livet. Andre kan ha å prøve en klasse her, prøv en DVD der, og deretter, med flaks og tålmodighet, oppdager en lærer eller stil som fungerer for dem.

En advarende historie

Min mor, før hun gikk bort i fjor, hadde noen alvorlige problemer med balanse og ben styrke på grunn av anemi og andre fysiske problemer. Hun bestemte seg på egen hånd for å prøve en tai chi klasse ikke langt fra leiligheten hennes i New York City (jeg bor i nærheten av Philadelphia, så jeg fikk ikke til å se henne så ofte som jeg ville ha likt). Hun var ikke behagelig og følte meg veldig fremmedgjort fordi læreren syntes å være å gjøre noen hjemmel for å integrere henne inn i klassen. Hun fortalte meg at hun ble skremt fordi alle de andre elevene var mye mer avansert enn hun.

Da hun fortalte meg om dette under en av mine besøk jeg var litt opprørt. Enhver erfaren tai chi instruktør bør gjøre det et hovedfokus å være sikker på at alle hans studenter er komfortable. Ingen skal noen gang føle seg isolert fordi de er nybegynner eller er på noen måte bevegelseshemmede. Jeg foreslo at hun prøve en ny lærer og en ny klasse og fortsetter til hun fant den rette, fordi tai chi var akkurat den type aktivitet hun trengte. Jeg demonstrerte noen av skjemaet jeg jobbet på, slik at hun kunne se hvor snill den var, og hun ble veldig oppmuntret og glade om utsiktene til å prøve en annen klasse.

Dessverre fikk slag bare noen få min mor dager etter mitt besøk og aldri utvinnes. Da jeg var neste i leiligheten hennes et par uker senere, la jeg merke til en oppføring på hennes kalender som viser at hun faktisk hadde meldt seg for en ny klasse og lærer.

Lærdommen her for hver Tai Chi Student er at Tai chi skal være for alle, uansett alder eller fysiske tilstand, men din første klasse og lærer kanskje ikke de rette for deg. Hvis du ikke føler deg komfortabel i klassen eller med læreren, ikke gi opp tai chi - prøv en annen klasse, og holder det gående til du finner en som fungerer for deg
. .