Revurdere Massage

Mens massasje er noe du tenker på når du er på en fancy resort på ferie, luxuriating etter noen &'; s touch i den absolutte dekadent verden, det er faktisk mye mer enn det. Det er nødvendig helsetjenester at vi overser, men bør ikke.

Når vi tenker på massasje, tenker vi på mange filmer der de rike folk er på et feriested i fjellene, hvor de får inn mineralbad og deretter få jobbet på av folk som har navn er Ingrid, eller Helga, eller Sven. Og fordi kostnadene for massasje, og mangelen på det (i hvert fall på den tiden filmene ble laget), vi fortsatt tror det er bare en luksus. Men med dagens &'; s stress og arbeid problemer, er det virkelig noe vi trenger, og det er ikke så uoverkommelig eller utilgjengelig som man skulle tro.

I dag &'; s verden, er det mange typer stress som vi reagerer på endringer i opplysninger som forårsaker endringer i vårt daglige liv som skjer i halsbrekkende hastigheter. Som leger fortsetter å fortelle oss, stress er en av de viktigste årsakene til høyt blodtrykk som kan føre til hjerteproblemer. Vi trenger en måte å slappe av, og chill out. Vi trenger å spille så vel som arbeid, men alt for ofte, det er andre saker som holder oss fra å spille. Så, når vi er stresset, ser vi legen som gir oss medisiner for å hjelpe oss å holde deg rolig. Massasje kan hjelpe en de-stress og ro uten å fylle systemet med " glad juice &' ;.

Massasje fungerer musklene, fjerne melkesyre og andre giftstoffer fra dem og skylle disse giftstoffer ut av systemet. Det påvirker det parasympatiske nervesystemet (PNS), den delen av systemet som fungerer i form av hvile og hvile (i motsetning til den sympatiske nervesystemet med produserer " fight or flight &'; mekanisme). Massasje gir også en følelse av velvære som er forårsaket av utslipp av endorfiner, et naturlig kjemisk opprettet i kroppen.

I utgangspunktet er massasje en måte å slappe av og la gå. Det er en time av tvang rolig tid som gjør noen til å komme ut mye roligere enn de var da de gikk i, men det er mer enn det

Dagens &';.. S arbeidsmiljøer har endret seg dramatisk fra 20 år siden. I dag tilbringer vi mesteparten av vår tid på å arbeide på datamaskiner som betyr at vi skriver, sitter, og bøyer. På grunn av dette, de fleste har problemer med sine korsryggen og skuldrene og nakken. Mange såret av å sitte så lenge, eller å skrive så mye. Andre lider av relaterte problemer som Carpal Tunnel Syndrome (en vond klump i håndleddene). Massasje kan hjelpe disse problemene også.

Massasje kan arbeide musklene i nakken og skuldrene samt lav rygg, setemuskler (baken), og ben. Gjennom disse bevegelsene kan man fjerne mye av smerten som massasje kan lindre spenninger i bestemte områder av kroppen. Ved å strekke musklene, det gjør dem slappe av og føle løsere og mindre smertefull.

Massasje er også bra for folk som har spesifikke problemer på grunn av hvordan de bruker kroppen sin under arbeidet. Det er bra for idrettsutøvere som det bidrar til å holde kroppen sin fra skade. Ulike typer massasje kan også redusere problemene fra Carpal Tunnel Syndrome eller Fibromyalgi hvis ikke fjerne problemene helt.

Selv om du ikke lider av noen problem annet enn stress, kan massasje hjelpe. Mange stiler av massasje kan være rettet spesielt mot avslapning. De fleste massører kan endre sin stil for å være noe som fungerer dypt inn i musklene, eller helt slapper av. (Dette er ikke å si at folk som mottar dypt arbeid ikke får avslappende effekter i tillegg.) En god avslappende massasje kan ha en fantastisk effekt på en &'; s stressnivå. Det gir dem mulighet til å gi slipp på sine problemer, selv bare for en liten stund. De kommer ut av økten følelsen bedre, og bedre i stand til å takle.

Men mens massasje er ikke gratis, det trenger ikke å være så ublu at det er helt uoverkommelig. Dessverre, når vi tenker på massasje, tenker vi på dag-spa der kostnaden for en 50 minutters økt kan være alt fra $ 80 til $ 125 eller mer. Men det finnes steder som gjør massasje til en mye lavere pris, og du vil ikke ofre kvalitet for lavere prissammenligning

Du skjønner, her &'; s. Hemmelig, bare fordi noen tar en masse penger for det de gjør, betyr ikke at de er gode. (Selvfølgelig massasje er subjektive, og ikke alle liker hva hver massasjeterapeut gjør.) Det er mange massasje studioer som belaster i området på $ 60 som har gode terapeuter som jobber med dem. Du må ringe og snakke med folk og se om de er kunnskapsrik og villig til å svare på spørsmål. Også, se hvor lenge øktene blir, og hvor mye av den økten tid er massasje. (Mange steder vil sitere en times økt, men massasje er bare 50 minutter av det. Noen steder vil gjøre en full 60 minutter massasje og bruke ekstra tid på å diskutere dine behov og hjelpe deg å avgjøre hva som ville være riktig for deg.) Når du føler deg komfortabel med stedet du snakker med, så gå inn og se hva de kan gjøre.

Massasje kan hjelpe folk flest håndtere problemene i denne dag og alder. Selv mottar en sesjon en gang i måneden er nyttig. I mange tilfeller kan en lege foreskrive massasje, og mange forsikringsselskaper nå betaler for massasje økter.

Så, kanskje det er på tide å revurdere hva massasje er og hva den kan gjøre for deg. Gå videre. Bestill en økt i dag
.