Thai Massasje for Sciatica

Jeg sto lent mot langt veggen av et varmt og fuktig rom i Chiang Mai, Thailand. Viften i midten av rommet gjorde lite for å kjøle den trykkende varmen utenfor. Jeg wasn &'; t bekymret varmen. I stedet ble jeg helt oppslukt i pent tegne strekfigurer på min forvitret notepad. Foran meg, min thaimassasje lærer, Jack, var jobber med en klient, i sin vanlige treg meditativ dans. Noen ganger vil jeg glemmer å trekke det spesielle trekk eller teknikk fordi jeg ville få så betatt med eksperten flyt av Jack &';. Bevegelser

I 2006 var jeg så heldig å tilbringe tre måneder i Thailand med det formål av å mestre kunsten av thaimassasje.

“ Sensing, sensing, følelse, &"; var kommentaren jeg har hørt mest fra min andre thaimassasje lærer, Koji. “ Du kan ta på innsiden av kroppen gjennom huden. Alt henger sammen &"; Å være en massasjeterapeut før studere thaimassasje, jeg visste hva han mente. Som berørings terapeuter, vi berører den emosjonelle og den energiske kroppen gjennom fysisk. Tradisjonell thaimassasje er at unikt verktøy som bærer i seg en sjelden kvalitet slik at utøveren å røre gjennom mange lag.

Tilbake i USA, fortsetter jeg min lidenskap og praksis i Newton Center, MA.

Når Melanie kom inn for tilsetting, kan jeg fortelle at hun var litt skeptisk. She &'; s prøvd noen annen behandling for ryggsmertene. Ingen jobbet altfor godt. Denne gangen stammet hennes smerte fra en klemt isjiasnerven i korsryggen (en tilstand som ofte referert til som Isjias). Heldigvis for Mel, impingement av nerve kom fra muskelspenninger og ikke en svulmende plate i ryggraden. Uavhengig av årsak, smerten var uutholdelig og sterkt begrenset Mel &'; s daglige liv.

Jeg beskrev thaimassasje og kombinasjonen av behandlinger jeg var til å søke. Hun så på meg i vantro. “ Uansett hva du gjør, &"; spurte hun forsiktig, “ It &'; s ikke kommer til å gjøre det verre, er det &"; Jeg sørget for at det ville bare hjelpe.

Jeg begynte ved føttene. I thaimassasje, er troen på at de fleste problemer i kroppen vil også manifest i føttene, og kan også behandles ved å forbedre blodsirkulasjonen og energiflyten i de aktuelle punkter på fotsålene.

Jeg presterte å jobbe på yttersidene av Mel &'; s ben og hofter. Jeg tenkte at stramme hip flexors og abductors (spesielt den beryktede IT band, eller Ilio-tibial Band) ville føre til en nedadgående trekk i de nedre ryggmuskulaturen. Slik hip spenning kunne disponere tilbake til anstrenge og ubehag.

Mel &'; s stive hofteledd beviste min teori. Jeg fokuserte på å slippe, mykgjørende, forlengelse, og mobiliserende. Sakte begynte hip vev til å vike og smelte. Thaimassasje tilbyr et utrolig bredt spekter av yoga-lignende strekninger og passive felles bevegelser som fokuserer på å løsne opp hoftene.

Det hele kan dateres tilbake til den tiden av Buddha noen 2500 siden. Som en gammel healing system med sine røtter i yoga, buddhistiske åndelig praksis, og tradisjonell kinesisk medisin, kombinerer thaimassasje elementer fra alle tre. Den ble utviklet og praktisert av Dr. Jivaka Komaraphat, Buddha &'; s lege og moderne.

I disse dager, ville Dr. Jivaka ivareta syke munker, arbeider ut spenninger fra leddene stive fra strenge meditasjonsteknikker. Mesteparten av arbeidet munkene som kreves vil konsentrere seg om sine lavere organer og spesielt sine hofter. Dr. Jivaka, eller Faderen Doctor, som han fortsatt kjærlig omtalt i Thailand, kom fra India og brukte sin kunnskap om yoga, urter, og energiske pathways (meridianene) for å behandle munker og' smerter

Mitt neste steg var å adressere Melanie og' s. tilbake selv. Nå hadde mest press stammer fra hoftene blitt mildnet, og ryggmusklene allerede begynte å slippe sin beskyttende skjold.

forsiktig, og fullstendig klar over alle de følelsene i sin nedre del av rygg, snudde Mel over til liggende stilling, ligge med ansiktet ned på magen hennes. Jeg testet og varmet vev, forsiktig først, deretter med mer dybde til min touch, sondering forbi overfladiske lag og sikter til dype underliggende bindevev, fascia.

Metodisk søkte jeg konsekvent friksjon å bryte opp eventuelle sammenvoksninger i senene rundt sacrum og korsryggen. Jeg gikk og presset tommelen gjennom energistier på kryss og tvers og encasing tilbake, stanse litt lenger i de områdene av følbar tetthet.

Rytmisk rocking og svaiende inn i min teknikk, som er karakteristisk for thaimassasje, fant jeg meg selv gå inn i en slags meditativ tilstand, intenst klar over klienten &'; s kroppen før meg. Min visjon spilt en velkommen triks: den energiske meridianer jeg var rørende plutselig fylt med et levende og pulserende strøm som jeg kunne se og føle. Energien surra etter fingrene mine. Jeg så tredimensjonalt. Min intuisjon skjerpet og jeg visste hva de skal gjøre, hvor du skal berøre, hvordan å puste.

Som en avsluttende, forlenget jeg Mel &'; s halsen og trykket på noen avspenningspunkter i hodebunnen. Pusten hennes var myk og grunne. Hun var dypt avslappet. Jeg la hendene sammen i takknemlighet og lydløst sa en kort bønn til alle lærerne jeg har hatt, og til de utallige utøvere som gjennom århundrene, gjennomført tradisjonen og bevarte den gamle helbredende kunsten thaimassasje.

Når vår sesjon endte, Mel sto opp, fortsatt forsiktig, prøver å sanse effektene. Hun tok noen skritt. Ansiktet hennes lyste. “ Jeg don &'; t føler smerte akkurat nå, &"; utbrøt hun stille, usikker på om lindring er bare midlertidig. Jeg oppfordret henne til å ta det med ro for resten av dagen, drikke mer vann, og ta et bad for å bistå i ytterligere avslapping

“. Vi må være realistiske; smerten mønster og postural vaner som forårsaket smertene er der fortsatt og" Disse var mine siste ord av dagen til Mel. “ Det kan ta oss et par økter for å fjerne det helt. Sannheten er, de fleste av våre daglige vaner og kroppen mekanikk må revurderes dersom vi ønsker å leve helt smertefritt. Noen vaner må kanskje bli re-mønstret. Dette er en prosess &"; Jeg smilte. Hun ble enige om å gjøre en oppfølging avtale.

Heldigvis, Mel &'; s smerter oppløst etter første behandling. I vår neste økt, understreket jeg det samme fot-hofter-back avslapping mønster for å lokke nervesystemet til å bygge den nye " ledningsnett &'; .. av frisk rygg