Sports Massage For All Athletes

Sports massasje er designet for å hjelpe profesjonelle idrettsutøvere, amatører idrettsutøvere, eller duffers å forberede kroppen sin for idrettslige prestasjoner, komme seg etter trening eller hendelser, og /eller bidra til å forhindre skader under trening. Det finnes fire typer sports massasje:

* pre-event sports massasje - en kort, stimulerende massasje 15 - 45 minutter før hendelsen. Det er rettet mot musklene direkte involvert i sporten og stretching product: * etter hendelsen sports massasje -.. Gis innen en time eller to av hendelsen for å hjelpe kroppen å gjenopprette fra en hendelse product: * restorative sports massasje - - gitt under trening for å tillate utøveren å trene hardere og med mindre skader product: * rehabiliterende sports massasje -. rettet mot å lindre smerte på grunn av skade og retur kroppen til helse.

De fleste amatører idrettsutøvere vil dra mest med et innlegg hendelsen og resotrative massasje. Disse massasje er rustet til å holde utøveren i sin beste fysiske form og for å bidra til å forebygge skader. Den massasje vil også hjelpe kroppen igjen under trening uten å ha stive og ømme muskler. Dette hjelper utøveren under trening for å opprettholde sin topp ytelse.

En sports massasje kan også være et godt valg hvis du har en bestemt bløtvev problem. Terapeuten vil innlemme massasje og stretching for å hjelpe helbredelsesprosessen. Den massasje vil også bidra med smertebehandling slik at utøveren kan fortsette å trene eller delta
.