Massasje Styles og fordeler av Massage

Innledning

Pasienter kan ha nytte av å redusere saltinntaket. Hvis du røyker, slutte å røyke - sigaretter er en viktig årsak til hypertensjon og relaterte hjertesykdom. Å redusere overdreven alkoholforbruk kan også hjelpe. Massasje er bare manipulasjon av mykt vev i kroppen - muskler, sener og leddbånd. En Massør hender er hans viktigste verktøy der han ikke bare behandler pasienten, men også oppdager fysiske og emosjonelle problemer.

Massasjeterapi er en hands-on manipulasjon av mykt vev i kroppen, inkludert muskler, bindevev, sener, leddbånd og ledd. Det er også et alternativ helse alternativ for å lindre bløtvev ubehag forbundet med hverdagslige og yrkes påkjenninger, muskuløs overdrive og mange kroniske smertesyndromer. Det kan også i stor grad redusere utviklingen av smertefulle muskel mønster.

Stiler av Massasje

Deep Tissue-Works å løsne og forlenge fascia, bindevev rundt musklene, og dermed skape mer bevegelsesfrihet og utgivelsen av spenning. Ofte kombinert med andre teknikker som fokuserer på musklene for å avlaste tetthet og triggerpunkter. Dette er en effektiv teknikk for repetitive stress syndrom (dvs. carpal tunnel, TMJ), kronisk lav rygg, nakke og skulder stress.

Aromaterapi olje-Fortrinnsvis anvendes en av de beroligende massasje blander. Varm din massasje olje i 30 sekunder i mikrobølgeovnen (pass på at lokket er åpent eller på) eller i en kjele med varmt vann på komfyren. Dette vil ikke bare diffuse oljen vakkert, men vil føle utrolig når man gnir inn motivet kropp

Craniosacral Therapy - Via en mild, ikke-invasiv manipulerende teknikk, oppfordrer denne dine egne naturlige mekanismer for å forbedre funksjon av hjernen og ryggmarg å spre de negative effektene av stress, fremme god helse, og forbedre motstand mot sykdom.

Akupressur er en gammel kinesisk massasje teknikk som bruker fingrene til å trykke på sentrale punkter på huden som deretter frigjøre spenninger og øker energiflyten og bedrer blodsirkulasjonen. Legge press på disse punktene er lik akupunktur uten nåler og har en utmerket rekord for lindrende hodepine, menstruasjonssmerter, vondt i ryggen, og en rekke andre plager.
Sports massasje Sports massasje er spesielt utviklet for personer som er involvert i fysisk aktivitet. Men du trenger ikke å være en profesjonell idrettsutøver å ha one-det er også brukt av folk som er aktive og trene ofte.

Fokuset er ikke på avslapning, men på å forebygge og behandle skader og forbedre idrettslige prestasjoner. En kombinasjon av teknikker er brukt. Slag er generelt raskere enn svensk massasje. Tilrettelagt stretching er en vanlig teknikk. Det bidrar til å løsne musklene og øke fleksibiliteten.

Kliniske stiler av massasje avvike fra avslapning fordi de fokuserer på terapeutiske mål (for eksempel slippe muskelkramper eller styrke eller strekke spesifikke muskler rammet av en skade). De bruker mer spesifikk manipulasjon av muskler og /eller omkringliggende bindevev og kan ta opp andre systemer i kroppen som lymfesystemet, kretsløp, og nervesystemet
Facial Massage-A veldig avslappende massasje for å lindre de ansiktsmusklene som forårsaker spenning og linjer. Ved hjelp av en kombinasjon av oljer, kremer og varm komprimerer klienten er satt inn i en dypt avslappet tilstand mens huden og musklene i ansiktet etterfylles, avslappet og restaurert. Mer flytende og avslappende enn konvensjonelle skjønnhetsterapi ansikts
.