Muskelsvakhet i bena eller lavere extremities

Vår bena arealenhet bærebjelkene i kroppen vår. De ikke bare lette i bevegelse, men i tillegg støtte den komplette vekten av kroppen. på samme måte som resten av kroppen elementene er benene også er rikt utstyrt blodkar og muskler, som gir benet sin form. Disse muskler lette innenfor bevegelse av benene og i tillegg gi forankring til bein. Det området andels ganger når vi kunne ekspertise kramper eller muskelsvakhet i bena. I noen tilfeller vil den enkelte kunne ekspertise så mye svakhet at han er ute av stand til torget for en lengre periode. Denne tilstanden er sett hos voksne dessuten som i barna.

Årsaker til svake muskler i ben

Muskel svakhet i bena er også forårsaket på grunn av forskjellige ting, et antall som kan være mindre, mens noen kunne trenge øyeblikkelig medisinsk intervensjon. Muskelsvakhet er ikke fokusert til minst halvparten, kan imidlertid bli lagt merke til i hele benet.

En av de fremste årsakene til at vanlige publikum klager over muskelsvakhet skyldes assosiere uriktig diett. som følge av den raske livsstil, mange folk velger aliment i stedet for sunn mat. tho 'mat appeases sult, betyr det ikke tilfredsstiller nærings etterspørselen av kroppen. dermed kan alt dette befinner deg i ikke bare svakhet i bena, men hele kroppen.
annen ledende årsak til svake beinmuskulaturen er dårlig sirkulasjon. Uriktig blodsirkulasjon til beina er forårsaket på grunn av blokkerte arterier og sprengte blodkar i bena. dette vil frata bena av sårt tiltrengte næringsstoffer, og dermed svekke musklene.
ufrivillige muskelspasmer i bena, midt i en følelse av svakhet er også grunn til å svette. Langvarig bruk av muskler samtidig som det ikke ekstra resten vil bygge dem svake og sår, og en tilstand som omtales som muskeltretthet kan sette inn., En sekresjon lidelse, referert til som hypoadrenalism, som et resultat av produksjonen av mineralocorticoid og Cortone Acetat ( hormoner i binyrene), er i tillegg en blant de påvirkningsfaktorer for svake muskler i bena.
autoimmune lidelser som Grave unwellness vil svekke musklene i bena. Forårsaket på grunn av førsteamanuensis aktiv endokrin kjertel, kan denne tilstanden fremvise muskelspasmer i ekstremiteter united av sine symptomer.
Annen sykdom som fører til at musklene i bena til å bli svak og groggy er Landry lammelser. Det lidelse forårsaket som et resultat av den systemet angriper de sunne nerver. alternative symptomer på denne tilstanden omfavne en følelse av symptom og kriblende følelse. Hvis ikke diagnostisert i tide, kan det resultere i disfunction.
Myositt, er en tilstand som er forårsaket på grunn av betennelse i muskelfibre i tillegg en blant årsakene til muskelsvakhet i bena. Denne svakheten vil utstråle mot alternative deler av kroppen, og skaper den personen føler seg utslitt og i tillegg kompetanse smerter i kroppen.
Andre grunner til å legge merke til muskelkramper og rykninger, etterfulgt av svakhet i bena arealenhet myelom, handikappet person migrene, indurasjon, Ekbom syndrom syndrom etc.

gi lindring av muskelsvakhet

Selv opplever muskelsvakhet i bena kanskje ikke alltid være en grunn bak alvorlig bekymring, er det foreslått å ikke plassere det ut som "noe vanlige '. høyere komme til foundation årsaken bak det for tiden i stedet for å angre om det senere. Kontakt lege dersom du ekspertise vedvarende svakhet fulgt av muskelsmerter, er så faktiske Betegnelse og behandlingen som gis. opptaks mat laget på vitaminer og mineraler kan styrke de svake muskler. Beinøvelser vil forbedre sirkulasjonen av blod i bena og stoppe musklene fra å bli svak. Rikelig hvile i korte intervaller vil holde denne tilstanden Mot tre.

Matvarer som kan avlaste muskelsvakhet

Det er viktig å eie en godt balansert kosthold for å bekjempe problemer som svakhet og alternative muskelsykdommer. Tilstrekkelig mengde nutritionary matvarer innenfor daglige kosthold, kombinert med væske og mosjon kan lette holde denne ulempen Mot tre. Ditt kosthold bør omfavne de påfølgende matvarer, er optimal.

Frukt og grønnsaker som bananer, plommer, poteter med hud, spinat, rabarbra
Havrekli, kuttet hvete, langkornet ris (brun og hvit), hvetekim, linser og korn
belgfrukter som hest bønner, røde bønner, hvite bønner og erter
Dairy varer som omfavner melk, yoghurt, ost, befestet melk (for næring D)
Seafood som omfavner laks, sardiner, makrell
Tørr frukt som rosiner, mandler
Andre matvarer som arealenhet nødvendig som sviske saft, juice, frukt knuse

Ta riktige forholdsregler for å hindre utbruddet av denne tilstanden. et riktig kosthold, regelmessig mosjon program og besøke en helsevesenet leverandør for en rutinemessig kroppsanalyse kan hindre utbredelsen av noen lidelse. holde sunn
 !;