Ta kontroll over din fordøyelsen, naturally

På et tidspunkt i våre liv vi &'; ve opplevd foruroligende fordøyelsen. Følelser av oppblåsthet, gass og forstoppelse kan virkelig hindre vår evne til å delta i våre favorittaktiviteter. Noen ganger vet vi hva årsaken til vår dårlig fordøyelse er, som å spise et stort måltid, syreholdig mat, eller nyter noe vi kan være intolerant til. Men andre ganger kan det snike seg på oss, og enda verre, selv vare i dager

Hvis du &';. Re sliter med fordøyelsen og har endelig fått nok, kan du prøve noen av disse tipsene, og ta kontroll over din fordøyelsen naturlig .

Don &'; t bringe teknologi til bordet
Det virker teknologi har blitt en stor del i alle våre daglige aktiviteter, så mye vi selv spiser måltidene våre med det. Men dette er feil. Nyter et måltid er den ene gangen hvor du bør fokusere på at oppgaven, spesielt hvis du &'; re spise blant andre. Teknologien fungerer som en distraksjon, og kan faktisk rote opp vår fordøyelse

Les mer på http://www.belmarrahealth.com/take-control-of-your-digestion-naturally/
.