Et immunsystem booster som gjør mye More

betaglukaner kan være den mest kraftfulle næringsstoffene du &'; aldri har hørt om. De har en betydelig effekt på immunsystemet. Og vi &'; re oppdage andre måter de øke helse hele tiden

Best av alt, studier viser at de kan hjelpe med noen av dagens &'; s. De vanligste helseproblemene. Og de kan være akkurat det du &';. Re leter etter

Beta-glukaner er en form for fiber. Men de har noen ganske fantastiske egenskaper.

Hvis immunsystemet ditt trenger et løft, kunne betaglukaner hjelpe. Ifølge forskere ved University of Hong Kong, betaglukaner stimulere minst 5 typer immunceller – inkludert visse hvite blodceller og natural killer cells.1

Beta-glukaner støtte immunsystem fungerer så godt; de &'; ve blitt brukt på sykehus. Leger ved Boston &'; s Deaconess Hospital ga betaglukaner til en gruppe med høy risiko kirurgiske pasienter. En annen gruppe fikk placebo.

Etter bryst eller abdominal kirurgi, beta-glukaner gruppe brukte mindre tid på intensiven, hadde færre infeksjoner, og krevde langt færre antibiotika enn placebo group.2

Et team i Brasil nylig oppdagede betaglukaner også fremme høyere nivåer av interleukin-10, noe som kan bidra til å roe reaksjoner på pollen og andre irritanter. I en studie med 20 barn, alle barna pustet lettere når gitt Beta-glucans.3

Men betaglukaner gjøre mer enn å støtte immunforsvaret helse.

Hvis du har problemer med blodsukkeret, betaglukaner kan være akkurat det du &'; ve vært på jakt etter. Australske forskere rapporterer de fremmer lavere nivåer av fett og sukker i blodet og sunnere blod pressure.4

Du vet kanskje at det å spise stivelsesholdige matvarer øker blodsukkeret. Disse blodsukkeret “ spikes &"; kan føre til alvorlige helseproblemer. Og brød er en vanlig synder.

Men i en rettssak, 10 friske menn spiste brød laget med en spesiell mel rik på betaglukaner. Etter å ha spist, deres blodsukkernivået gikk opp langt mindre enn forventet. Faktisk, på den høyeste konsentrasjonen av beta-glukaner, blodsukkeret gikk opp knapt halvparten så mye som med vanlig bread.5

Det &'; s selv noen bevis for at betaglukaner kan støtte sunnere kolesterolnivå og vekt loss.6

Du kan finne betaglukaner som et supplement i helsekostbutikker. Disse kosttilskudd er vanligvis laget med gjærekstrakter. Men det &'; s en mye bedre måte å dra nytte av beta-glukaner og' helsemessige fordeler.

Sopp er blant de rikeste naturlige kilder til beta-glukaner. Shiitake, østers og maitake (også kalt ram &'; s hodet eller sau &'; s head) sopp alle inneholder en god del. Bare å legge dem til dine oppskrifter kan gi deg en sunn dose av dette sunt fiber.

holde seg frisk, etter

Dr Kenneth Woliner,
MD beste livet Herbals

1 Chan, GC, et al," Virkningene av beta-glukan på humane immun og cancerceller, og" J Hematol Oncol. 10 juni 2009, 2: 25

2 Babineau, TJ, et al, “ randomisert fase I /II-studie av en makrofag-spesifikk immunmodulerende (PGG-glukan) i høy-risiko kirurgiske pasienter, &". ; Ann Surg. November 1994; 220 (5):. 601-609

3 Sarinho, E. et al, “ Produksjon av interleukin-10 i astmatiske barn etter Beta-1-3-glukan, &"; Allergol Immunopathol (Madr). Allergol Immunopathol (Madr). 2009: 37 (4): 188 – 1,922,009; 37 (4):. 188 – 192

4 Chen, J., et al, “ betaglukaner i behandling av diabetes og tilhørende kardiovaskulær risiko, &"; VASC Health Risk Manag. Desember 2008; 4 (6). 1 265 – 1 272

5 Ö stmana, E. et al, “ glukose og insulin svar hos friske menn til byggbrød med ulike nivåer av (1 → 3; 1 → 4) - og beta, -glucans; spådommer som bruker flyte målinger av in vitro enzym fordøyer, &"; Journal of Cereal Science. Mars 2006; 43 (2):. 230-235

6 Rop, O. et al, “ betaglukaner i høyere sopp og deres helseeffekter, &"; Ernæring anmeldelser. November 2009; 67 (11):... 624-631