De fantastiske fordelene med Chia

Chia, ætt Søramerikansk urten Salvia Hispania L, har blitt hyllet som en svært verdifull mat i mange århundrer. Det antas å ha vært en av de stifter av Aztec kosthold, feiret som et hjelpemiddel til mental acuity, fysisk utholdenhet og generell velvære. I dag er det fortsatt en sentral del av lokal mat i sin opprinnelige voksende områdene i det sørlige Mexico og Guatemala.

Signaturen tilbud av Chia frø er store mengder av Omega-3 og Omega-6 fettsyrer, i et forhold antas av vitenskapen å være dietarily optimal. Det er mange moderne matvarer som inneholder omega oljer, men mange av disse gir dem i forholdet skjevt i favør av Omega-6. Omega forholdet i Chia hjelpemidler mobil helse av hjernen vår, og øker sine kjemiske kommunikasjonsveier. Chia har vært assosiert med symptomatisk lindring for mennesker som lider av depresjon. Chia &'; s Omega fettsyrer er viktig for sunn blod, regulerer blodtrykket og fremmer god hjertehelse generelt. Det er også viktig for riktig funksjon og immun stabilisert blodsukkeret.

Chia gir også nyttige proteiner, vitaminer, mineraler og antioksidanter. Chia inneholder vitaminene A, B1,2,3,6 og 8, pluss E. Den har også kalsium, kalium, jern, magnesium, fosfor og sink.

Chia er en gammel og naturlig mat, ideelle som en . supplement til dietter begrenset av påkjenningene ved moderne liv

Helsemessige fordeler av Chia frø

Chia &'; s heldig kombinasjon eller Omega-3 og Omega-6 fettsyrer har flere viktige fordeler for mennesker.

• Omega-3 og omega-6 i en gunstig ratio fremme nevrologiske mobil helse og kjemisk kommunikasjon. Både konsentrasjon og følelsesmessig stabilitet kan forbedres. Av denne grunn Chia er blitt assosiert med reduksjon av symptomer hos de som lider av depresjon

• Disse fettsyrene er avgjørende for opprettholdelse av god helse blod. De bidrar til regulering av blodtrykk, kan føre til redusert hjertefrekvens og så bidra til å redusere forekomsten av arteriosklerose (åreforkalkning) og hjerteinfarkt. Forbedret immunresponser er også rapportert av forbrukere

• Vann tas opp lett av fibrene i disse fettsyrene. Dette bidrar til å regulere karbohydrater utgivelsen fra vår mat, noe som fører til økt blodsukker regulering. Hypoglycemics og diabetikere, for hvem blodsukkeret variasjon forårsaker problemer, kan dra nytte av dette.

Chia har også et innhold av høy kvalitet protein, avgjørende for vev vekst og restitusjon etter trening 9%. Dens vitamin B innhold er også nødvendig for unge og aktive mennesker, takket være sin rolle i å hjelpe riktig forbrenne karbohydrater og aminosyrer. Vitamin E i Chia er viktig for hjertehelsen og forebygge en rekke sykdommer.

mineral innholdet i Chia bør ikke ignoreres. Den inneholder magnesium, noe som er avgjørende for riktig muskelfunksjon. Kalsium og fosfor er også til stede – både viktig for sunn vekst og vedlikehold av bein, tenner og nervesystemet. I tillegg gir Chia de essensielle elementene sink, jern, kobber og kalium. Rainforest Foods Chia er dyrket på små gårder i sentrale Mexico, hvor det blir sådd i felt i juni. Høsting skjer i november, etter en lang vekstsesong som sin høye næringsinnhold kan danne. Den høstet frø er raskt ryddet, renset og pakket på en samarbeidende anlegg innen det voksende omegn.