Føler Sunn, ser sunt, Be Happy - A Lifestyle Makeover

Gjør deg klar for en Shocker - nesten ingen av oss, ja, ingen av oss er nesten like sunn, glad, og energisk som vi kan være, bør være. Dette kan ikke være en stor overraskelse for deg og meg, men hvorfor har da ingen som gjør noe med denne epidemien? Det enkle svaret er at vi er alle så vant til å gjøre ting på den måten vi har vært i nesten et århundre som er ikke bare tanken på forandring overveldende, men de fleste av oss rett og slett ikke vet hvor du skal begynne. Anmeldelser

Jeg er ikke her med noen mirakel løsning, og absolutt ikke en som vil forandre livet ditt over natten eller vil bli super rask og enkel å implementere, men bare for å gi deg en kort oversikt over hva jeg har lært i min søken å være lykkelig og sunt. Du kan gjøre de nødvendige forbedringer med litt innsats og ved å gi deg selv tid til å venne seg til og nyte å gjøre disse endringene. Ofte trenger vi bare å høre at noen andre har satt i verk, og høster belønninger, og jeg er som person!

Et lite informasjon om hvorfor vi trenger å gjøre noen store endringer

For startere vi alle sette for mange "falske" stoffer i kroppen vår. Fra hygieneprodukter vi bruker, til rengjøringsprodukter, make-up, og spesielt hva vi spiser. Det er sant - det meste av det vi forbruker er behandlet, bekvemmelighet matvarer og IKKE FAST FOOD

Vi har alle blitt så opptatt og leve slike fartsfylte liv at vi har kommet til å stole på hva er den raskeste og enkleste løsningen. for våre behov. Dessverre, vi gjør dette på bekostning av vår helse, og i mange tilfeller selve livet, og jeg ikke blir altfor dramatisk. Mange av oss klager jevnlig om stress, utmattelse, og stadig å bli syk, og dette er bare en forsmak på hva som kan skje og ofte gjør som vi blir eldre. Mange sykdommer som kryper opp på oss er mulig å behandle eller forebygges. Det er sant - jeg har lest den vitenskapelige forskning og anekdotiske bevis, og opplevde dette selv som har mange andre i mitt liv

Gjør noen fakta-sjekker for deg selv.. Du vil finne alle slags utrolige påstander som synes å tilhøre i Ripleys Tro det eller ei, men de er helt saklig og godt undersøkt og dokumentert. Egentlig når du virkelig tenker over det, gjør det hele perfekt forstand. Du vil oppdage det er grønnsaker og sopp som kan drepe kreftceller i deres spor. Det er sykdommer som bare kan, i beste fall bli moderat forbedret med medisin og kirurgi, men de med disse sykdommene kan gjøres tilnærmet symptomfri eller kureres gjennom naturlig måte og avrusning og eliminering av skadelige, "falske" stoffer fra sine miljøer og dietter. Og dette er bare toppen av isfjellet.

Motivasjonen for å endre livsstilen min

kan du si at du ikke har tid til slike endringer, eller vits som du kan like godt flytte til en hippie kommune. Jeg gjorde det samme unnskyldninger og vitser før jeg ble veldig syk med en sykdom som heter endometriose. Den korte forklaringen er at cellene på en kvinnes livmor havne utenfor det, og kan vokse og spre seg til andre organer, som igjen kan føre til ødeleggende smerte og komplikasjoner. Jeg hadde to operasjoner for å fjerne disse invaderende cellene og de fungerte ikke - det er uhelbredelig og endometriose fortsetter å komme tilbake i de fleste tilfeller. Jeg hadde en tredje operasjon som jobbet i at det resulterte i markert forbedring, men jeg var fortsatt i konstant smerte og endometriose kommer tilbake. Jeg har Stage 4 endo, målt i etapper slik kreft er, og det er veldig aggressive. Mitt liv har i hovedsak vært på vent i de siste fire årene, og jeg har ikke vært i stand til å arbeide eller gjøre mange av de tingene jeg pleide å på grunn av virkningen smertene har hatt på livet mitt.

Jeg er ikke forteller deg alt dette for synd, men for å gjøre et poeng om hva alt dette "convenience" har kostet oss. Min tilstand er lei av for mye østrogen, og de fleste av de falske stoffene vi bruker eller bearbeidet mat spiser vi tar østrogen handling når de kommer inn i kroppen. Hvis du lese listen over ingredienser på en flaske med foundation make-up for eksempel, er det ingenting naturlig der og tro det eller ei kan du absorbere mye mer gjennom huden enn muntlig. Enda verre, noe absorberes gjennom huden din kommer inn i blodbanen som mye raskere. Så disse kjemikaliene går direkte inn i blodet og skaper kaos på kroppen din, og gjør deg giftig som de bygger opp over tid

bli motivert til å endre livsstil nå -. Ikke vent til du får syk

Nå er jeg ikke prøver å skremme noen med denne informasjonen. Mange av oss som allerede har en idé om at mange av de produktene vi bruker og maten vi spiser er ikke den største for oss, men som de fleste av oss har alltid levd slik vi er vant til det. Det er en stor oppgave å foreta en total livsstil overhaling for å bli sunnere og lykkeligere og hindre fremtidige sykdommer, spesielt hvis du føler deg ok nå. Jeg var i samme båt før jeg fikk så syk at jeg tok saken i egne hender, gjøre undersøkelser og innser at min sykdom kunne trolig ha vært unngått. Når du er i smerte 24-7 og er villig til å gjøre noe for å bli bedre og få livet tilbake, endre matvaner og bytte til naturlige produkter i hverdagen er den enkleste ting i verden å vikle hodet rundt. Og om jeg hadde forsket på dette "naturlig behandling" for en stund, jeg har bare nylig implementert det.

Men nå som jeg har gjort de endringene jeg fortelle deg om, jeg opplever så mange fantastiske ting som år av operasjoner og smertestillende ikke kunne utrette for min kronisk tilstand. Smerten avtar jevnt, jeg er i bedre fysisk form, jeg har mer energi, og humøret mitt har blitt mye bedre. På ett tidspunkt var smertene så ekstrem og konstant at jeg var suicidal og kjempet bare for å eksistere - Jeg var ikke "levende" i det hele tatt. Nå ser jeg et lys i enden av tunnelen, og vet at det ikke bare er jeg å bli bedre, men jeg vil være i enda bedre form enn jeg var før jeg ble syk, og ved å fortsette å leve et mye sunnere liv, min uhelbredelig sykdom ! kan egentlig være i remisjon før lenge

Ikke misforstå - jeg fortsatt snuble, fortsatt jukse ved å ha potetgull noen ganger, eller drikke med venner på en fest, bruker en gammel flaske Comet å skrubbe badekar når jeg har kjørt ut av natron og eddik. Men nøkkelen er å innse at som noen stor endring vil det ta tid, og du vil gjøre feil. Begynn i det små og endre én ting om gangen.

Tenk på kroppen din som en Cadillac. Hvis du putter sukker vann inn i tanken i stedet for premium bensin, det kommer til sammenbrudd. Det er det samme med deg - satt nok kjemikalier og bearbeidede stoffer i kroppen din i stedet for frisk frukt, grønnsaker, hele korn, sunt fett osv, og du vil bryte ned også. Problemet er at du må innse dette og gjøre endringer før lyddemperen faller av!

Du kan tenke på å gjøre tiden og tror det vil koste mer, men dette er ikke tilfelle. Som jeg allerede har antydet, gjør litt research på egen hånd, og du vil se at det ikke trenger å være vanskelig, dyrt, eller alt det tidkrevende og fordelene for din helse, lykke og livet generelt er grenseløs.

Slå opp oppskrifter med all-naturlige ingredienser for å lage din egen hjemme rengjøringsmidler, make-up, hudbehandlinger, og mer. Disse tingene kan være morsom, rask og enkel, og i det lange løp koster langt mindre og være mer effektive enn de produktene du bruker i øyeblikket. Hvis du fremdeles er usikker, er dette bit med info for damene - sukker aldre deg langt raskere enn du ville naturlig. Bortsett fra dette mange av make-up og anti-aging produkter vi kaste bort penger på inneholder stoffer som er allment antatt å bidra til utbruddet av ulike kreftformer og andre sykdommer, og faktisk hjelpe til nedbryting av cellene våre, aldring oss raskere vel! Bruke tomatpulp på ansiktet ditt om natten og extra virgin olivenolje som en fuktighetskrem gjør for mer for din hudfarge og koster betydelig mindre også (og lakserolje blekner eksisterende rynker og hindrer nye!).

Så slutt å gjøre unnskyldninger - bare velg et par ting du kan enkelt endre nå og komme i gang. Før lenge du vil bli overrasket over hvor mye bedre du ser og føler, hvor mye mer energi du har, og hvor mye mer disponibel inntekt du har i din bankkonto. Det er ikke hippie-dippy - det er bare å komme tilbake til det grunnleggende og være god til våre organer

Artikkel Kilde:!. Http://EzineArticles.com/5321183