Ikke la diabetes koste deg en arm og et leg

Det er sjokkerende å høre at et sted i verden, er et lem tapt 30 sekunder på grunn av diabetes. Hvis du er diabetiker, vil du sannsynligvis bli overrasket over å oppdage at en enkel magnesium supplement vil ikke bare hjelpe deg med å håndtere sykdom, men det kan godt spare deg fra å miste en av dine ekstremiteter. Dette undervurdert mineral er ikke bare ansvarlig for å senke blodsukkeret, men også for nerve conduction, hjerte helse og forebygge åreforkalkning (innsnevring av arteriene).

Tallrike studier har vist en sammenheng mellom lave nivåer av magnesium og utvikling av diabetes (1,2,3,4) og opp til 80% av diabetikere er mangelfull i dette mineralet (5). Faktisk en studie utført av Dr Nadler funnet at selv når friske mennesker ble plassert på et magnesium mangelfull diett, ble de insulinresistente (6,7) Når dette skjer, blir magnesium utskilt gjennom urin stedet for å bli lagret i cellene. Lave nivåer av magnesium i cellene er assosiert med nedsatt glukosetoleranse og en nedgang i insulinutskillelse (8,9,10).

« Koblingen mellom diabetes mellitus og magnesiummangel er godt kjent. En voksende mengde bevis tyder på at magnesium spiller en sentral rolle i å redusere kardiovaskulær risiko og kan være involvert i patogenesen av diabetes selve &";
Dr. Jerry L. Nadler

En ond sirkel: Insulinresistens og magnesium uttømming

Magnesium er nødvendig for både produksjon av insulin og sikre dens effektivitet. Når vi skjønner &'; t få nok av dette viktige mineralet, vår insulinfølsomheten avtar, tappe magnesium nivå videre og forårsaker en rekke andre helseproblemer. Magnesium slapper både glatte og skjelettmuskulatur, og hvis vi ikke &'; t har nok av det, våre blodkar constrict, øke blodtrykket. Andre komplikasjoner forbundet med lav magnesium er osteoporose, slag, nevromuskulære symptomer, kardiovaskulær sykdom, perifer neuropati og fotsår (11,12,13,14).

“ Hvert steg på veien, er insulin forårsaker hjerte- og karsykdommer. Det fyller kroppen med plakk, constricts det arteriene, det stimulerer det sympatiske nervesystemet, det øker blodplate klebrighet og coaguability av blod &"; -. Dr. Ron Rosedale

Så hva vil supplere magnesium gjøre?

Studier viser at personer med høye nivåer av magnesium i blodet er mindre sannsynlighet for å utvikle diabetes i første omgang. De som allerede har sykdommen funnet sine symptomer ble lindret når de økt sin magnesium inntaket. (15) Komplikasjoner av diabetes som nevropati, kan unormal hjerterytme-priser (arytmier), høyt blodtrykk og hjerteinfarkt kan forebygges med langvarig bruk av magnesium (16,17). Forskning har vist at det også reduserer triglyserider og kolesterolnivået i kroppen (18,19), reduserer blodsukkernivået og reverserer diabetisk nevropati (20,21,22)

“. Hver og en med diabetes bør være tar Mg tilskudd til poenget med en &'; s maksimal tolerert dose "- Dr. Herbert Mansmann, direktør for Magnesium Research Lab

Hvordan få mer magnesium:

Dessverre, i vår nåværende alder av toksisitet, mineral-utarmet jord, og svært bearbeidet mat, er det nesten umulig for noen å få nok magnesium fra kostholdet. Kombinert med det, er nivåene ytterligere utarmet av stress, koffein, intens trening, visse medisiner, diuretika, prevensjon, tungmetaller, alkohol og røyking. En av de enkleste måtene å øke dine magnesium butikker, er gjennom huden (transdermalt). Dette hindrer tarm ubehag av høye doser av oral magnesium, og lar deg rette en mangel i så lite som tre måneder. Som en ekstra fordel, det kan bli brukt direkte til diabetisk nevropati. Alle som ønsker å forbedre deres generelle helse bør vurdere å supplere denne vakre mineral men diabetikere spesielt kan ikke råd til å være uten.

Referanser:

[1] http://www.mgwater.com/diabetes.shtml product: [2] Lopez-Ridaura R, Willett WC, Rimm EB, Liu S, Stampfer MJ, Manson JE, Hu FB: Magnesium inntak og risiko for type 2 diabetes hos menn og kvinner. Diabetes Care 27: 134 – 140 2004 product: [3] Kao WH, Folsom AR, Nieto FJ, Mo JP, Watson RL, Brancati FL: Serum og kosttilskudd magnesium og risikoen for type 2 diabetes mellitus: den Atherosclerosis Risiko i Communities Study. Arch Intern Med 159: 2 151, 1999 product: [4] magnesiummangel Koblet til Type 2 Diabetes
http://www.newstarget.com/006121.html product: [5] Carper, J. Mighty Magnesium. USA Weekend. 2 002 30 august-sept 1. product: [6] Paolisso G, Scheen A, D &'; Onofrio F, Lefebvre P: Magnesium og glukose homeostase. Diabetologia 33: 511 – 514, 1990 [Medline] product: [7] Nadler JL, Buchanan T, Natarajan R, Antonipillai I, Bergman R, Rude R: Magnesium-mangel produserer insulin resistens og økt thromboxane syntese. Hypertensjon 21: 1 024 – 1 029, 1993 product: [8] Ma J, Folsom AR, Melnick SL, Eckfeldt JH, Sharrett AR, Nabulsi AA, Hutchinson RG, Metcalf PA: Sammenslutning av serum og kosttilskudd magnesium med hjerte-og karsykdommer, høyt blodtrykk, diabetes, insulin, og en halsveggtykkelse: den Aric studien. J Clin Epidemiol 48: 927 – 940, 1985 product: [9] Rosolova H, Mayer O Jr, Reaven GM: Insulin-mediert glukose disposisjon er redusert hos normale personer med relativt lave plasma magnesium konsentrasjoner. Metabolisme 49: 418 – 420, 2000 [Medline] product: [10] Resnick LM, Gupta RK, Gruenspan H, Alderman MH, Laragh JH: Hypertensjon og perifer insulinresistens: mulig meklerrolle av intracellulær fri magnesium. Am J Hypertens 3: 373 – 379, 1990 [Medline] product: [11] Magnesium transport indusert ex vivo ved en farmakologisk dose insulin er svekket i ikke-insulinavhengig diabetes mellitus. Hua, H: Gonzales, J: Rude, R K Magnes-Res. 1995 desember; 8 (4): 359-66 product: [12] Amighi J, Sabeti S, Schlager O, Mlekusch W, Exner M, Lalouschek W, Ahmadi R, Minar E, Schillinger M. Lav serum magnesium spår nevrologiske bivirkninger hos pasienter med avansert aterosklerose. Hjerneslag. 2004 Jan; 35 (1): 22-7. Epub 2003 desember 04. Forskere gjennomført undersøkelsen for å se om magnesium nivåer var assosiert med risiko for slag hos pasienter med perifer karsykdom. Forfatterne av studien fulgte 323 pasienter med symptomatisk perifer karsykdom og intermitterende claudicatio (www. Alder 68 år) i 12 til 25 måneder. Trettifem av fagene (11%) utviklet nevrologiske hendelser som slag. . Fagene som hadde de laveste magnesium serumnivåer hadde trippel risiko for hjerneslag og andre skadelige nevrologiske hendelser sammenlignet med pasienter med høyest serum magnesium nivå
[13] Endocrinology & Metabolisme Clinics of North America. 24 (3): 623-41, 1995 september product: [14] Lave serum magnesium nivåer og fotsår hos personer med type 2 diabetes. Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F. Arch Med Res. 2 001 Jul-Aug; 32 (4): 300-3. ? http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi cmd = Hente & db = PubMed & DOP ... Anmeldelser (15) Original Kilde: http://www.health24.com /dietnfood/General/15-742-775,31268.asp product: [16] Virkningen av magnesium tilskudd i økende doser på kontroll av type 2 diabetes. Diabetes Care. 1998 May; 21 (5): 682-6. ? http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi cmd = Hente & db = PubMed & DOP ... product: [17] langsiktige magnesium tilskudd påvirkninger gunstig den naturlige utviklingen av nevropati i Mg-utarmet type 1 diabetes pasienter (T1dm); De Leeuw et al; Magnes Res. 2004 juni; 17 (2): 109-14 http:? //www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi Cmd = Hente & db = PubMed & DOP ... product: [18] Yokota K, Kato M, Lister F, et al. Klinisk effekt av magnesium tilskudd i pasienter med type 2 diabetes. J Am Coll Nutr. 2004 oktober, 23 (5): 506S-9s
[19] Rasmussen HS, Aurup P, Goldstein K, et al.. Påvirkning av magnesium substitusjonsbehandling på blodfettsammensetning hos pasienter med iskemisk hjertesykdom. En dobbeltblind, placebokontrollert studie. Arch Intern Med. 1 989 May; 149 (5): 1050-3
[20] Guerrero-Romero F, Tamez-Perez HE, Gonzalez-Gonzalez G et al.. Oral magnesium tilskudd forbedrer insulinfølsomhet hos ikke-diabetikere med insulinresistens. En dobbeltblind placebokontrollert randomisert studie. Diabetes Metab. 2004 juni; 30 (3): 253-8
[21] Rodriguez-Moran M og Guerrero-Romero F. Oral magnesium tilskudd forbedrer insulinfølsomhet og metabolsk kontroll hos type 2 diabetikere: en randomisert dobbeltblind kontrollert studie. . Diabetes Care. 2 003 Apr; 26 (4): 1147-1152
[22] Herbert C. Mansmann Jr MD.. Honorary Professor of Pediatrics. P.O. Boks 791, Rangeley, ME 04970 førsteamanuensis i medisin (1968-1903) Direktør for Magnesium Research. . Laboratory (1989-1903) Thomas Jefferson Universitetet http://www.magnesiumresearchlab.com