*** De helsemessige fordeler av Apple Cider Vinegar

Apple cider eddik er et godt eksempel på en “ velprøvde &"; naturlig middel som har tålt tidens tann, og klarte å forbli en tidløs stift i Mother Nature &'; s medisinskap. Så langt tilbake som 400 f.Kr., Hippokrates, far til medisin, brukte eple cider eddik til å behandle en rekke helseproblemer. Mange sivilisasjoner gjennom tidene har brukt eple cider eddik for sine helbredende og antiseptiske egenskaper. I 1492 brukte Christopher Columbus barreled eddik for å hindre skjørbuk og soldater i den amerikanske borgerkrigen brukte den til å rengjøre og desinfisere sår.

I dag millioner av mennesker bruker eple cider eddik for å behandle alt fra insektbitt og hudsykdommer til fordøyelsesproblemer, leddgikt, diabetes, allergi, hodepine og urinveisinfeksjoner. Det har også vunnet popularitet som en “ fett-brenner &"; og naturlig appetitt suppressant som har gjort det en bærebjelke i mange vekttap planer. Enzymene i eple cider eddik bidra til å regulere stoffskiftet og redusere væskeretensjon. Det er også nyttig i å gjenopprette kroppen &'; s alkaliske syre balanse

Apple cider eddik inneholder flere viktige vitaminer samt pektin og mineraler som kalium, natrium, magnesium, kalsium, fosfor og jern.. Den inneholder også beta-karoten (en kraftig antioksidant) og fytokjemikalier som flavonoider og polyfenoler. Mens noen mennesker tar eple cider eddik for å kurere spesifikke plager, mange tar det hver dag for å opprettholde god helse.

Apple cider eddik er laget ved å knuse friske epler og plassere dem i trefat å modnes. Denne prosessen øker den naturlige gjæring av epler. Når eddik er moden, inneholder den en mørk, overskyet rest som kalles “. Mor &"; Når du kjøper eple cider eddik, sørg for at den har blitt behandlet uten kjemikalier eller konserveringsmidler, og at det er laget av kaldpresset, økologisk dyrkede epler. Mange kommersielle eple cider eddik har blitt pasteurisert eller destillert som reduserer helseforbedrende egenskaper.

Det er mange måter som eple cider eddik kan forbrukes. Noen helhetlig utøvere tror det er mest effektiv hvis den blir tatt først i morgen. Fordi den har en sterk syrlig smak, er det lettere å få i seg hvis du blander to spiseskjeer med honning i et glass vann og drikke det. Noen mennesker synes smaken så støtende at de foretrekker å ta eple cider eddik kosttilskudd som er tilgjengelig på helsekostbutikker.

Det er ingen negative bivirkninger av eple cider eddik når den brukes med måte for å fremme god helse. Det er vanskelig å tro at noe så enkelt kan gi slike omfattende fordeler for helsen vår, men en naturlig kur som har jobbet dette godt for tusenvis av år er vel verdt å sjekke ut selv
.