Hodepine Ikke Begynn In Your Head

Visste du at det er i utgangspunktet to typer hodepine? De er vasoconstrictive og vasodilaterende og når du vet hvilken du har, kan du lære hvordan du kan unngå dem og stoppe smerte.

vasokonstriktiv Hodepine

Denne typen hodepine er vanligvis forårsaket av muskelspenninger i nakken og skuldrene som hemmer strømningen av blod og oksygen til hodet. Dette muskelspenninger kan være fra mange årsak, stress, fysisk sykdom eller lymfesystemet stagnasjon

Symptomer:. Noen omtaler disse som "spenning" hodepine, men de kan være svært alvorlig. Symptomene inkluderer trykk, en stram, knusing smerter som føles som hodet ditt er i en skrustikke eller blir komprimert. Mange ganger spenninger i nakke og skuldre kan føre subluxation i nakken der halsen bare føles som om det er malplassert

Behandling:. En kiropraktor er dyktig i lindrende subluxations og kan være nyttig. Du kan også prøve masserer nakke, skuldre og hode noen ganger som fungerer like bra. I tillegg til grunnleggende massasje teknikker, kan en varm komprimere være nyttig. Urter, tatt internt, kan bidra til å slappe av musklene og øker blodtilførselen til hodet. Disse antispasmodic urtemedisiner kan også hjelpe:

Svart cohosh
Nerve Åtte
Kava Kava
Lobelia
Herbal Sleep
Valerian
Stress Relief
Passion Flower
Ginkgo
Kudzu /St. Johannesurt

Magnesium kan også være svært effektive i å lindre muskelspenninger og kramper. Tar Kudzu /St. Johannesurt og Magnesium på regelmessig basis kan være effektive i å forebygge ytterligere spenning hodepine. Naturlig hodepine relief er alltid et sunnere valg enn å ta over mot narkotika som kan ha skadelige bivirkninger til kroppen.

vasodilaterende Hodepine

Denne typen hodepine er det motsatte av spenningshodepine. Hodepine oppstår når det er for mye blodtilførselen til hodet. Dette er den type hodepine de fleste omtaler som en migrene hodepine

Symptomer:. Rush av blodstrømmen gjør hodet føle deg mett og overbelastet, som hodet eksploderer mot utsiden av hodet. Det er vanligvis et bankende, bankende type smerte og mange mennesker opplever en følsomhet for lys, lyd og berøring. Ørene og øynene er vanligvis rød

Behandling:. Denne typen hodepine vil også svare på massasje hvis du kan tolerere rørende. En kald kompress skal også hjelpe. Urte rettsmidler som vil flytte blodstrømmen vekk fra hodet, og tilbake i fordøyelsesorganer skal gi noen lettelse også. Men å hindre dem fra å skje er den beste behandling av alle.

Denne typen hodepine er vanligvis et tegn på at leveren din overwhemed med giftstoffer. Leveren rensing urter som Feverfew, Milk Thistle eller fordøyelses Bitters kan redusere alvorlighetsgraden av migrene og overtid eliminere dem alle sammen. Men de må tas på en jevnlig basis, og de vil ikke være effektiv hvis du allerede er i en migrene hodepine.

Mat allergi er ofte ansvarlig for trigerring migrene. Det kan hjelpe å journal matinntaket slik at du kan se hvilke matvarer kan utløse migrene.

Sinus Hodepine

Kronisk sinus hodepine er ikke den typiske type hodepine som de fleste mennesker opplever. De er forårsaket når sinus hulrom opp igjen og få overbelastet. Dette opp igjen fører til smerte, press og betennelse av sinus passasjer

Behandling:. For å få lindring fra smerter og press er å få bihulene drenering. Masserer sider av halsen og skuldrene vil øke lymfedrenasje og hjelpe drenere bihulene. Urtemedisiner som ALJ og Fenugreek & Timian, (tatt internt) er gode decongestants å hjelpe bryte opp slim og stimulere drenering.

Å gjøre en dampbehandling er en annen måte å hjelpe fjerne sinus lunger. Bare koke litt vann og tilsett noen dråper eukalyptus olje, lavendelolje, eller tei fu olje. Deretter puste dypt for å inhalere damp. Å intensivere damp, ta et håndkle eller noe, og drapere det over hodet og bollen skape litt telt.

Jeg håper disse sunne valg tipsene har vært nyttig i å lære mer om naturlige måter du kan håndtere hodepine . Du kan finne mer informasjon på hjemmesiden min hvis du ønsker å lære mer om dette emnet, og noen av disse naturmidler
.