Det er lettere å endre Tolkninger av stress enn årsaken til Stress

Når du står overfor en utfordring du ikke kan kontrollere (som en kronisk sykdom, miste jobben eller avgjørelsen av en annen person); du kan alltid kontrollere måten du tolker din oppfatning av hva som skjer. Ofrene er mennesker som godtar det som skjer som den eneste virkeligheten de forholde seg til. Den bemyndiget person innser hva som skjer er noe de må forholde seg til, men hvordan de tolker det som skjer avgjør kvaliteten på deres liv, deres reaksjon og hvordan deres svar er mottatt av andre.
Tenk deg kraften du har i den enkle handlingen av hvordan du tolker virkeligheten. Personen med et eksternt rettet fokus bare ser utenfor for løsninger på sine problemer. Personen med et internt fokusert bevissthet tendens til å se innen for løsningene på problemene sine. Både indre og ytre fokus har kvaliteter til løsninger, men som en bevisst pust, indre og ytre harmonisk arbeide sammen. Vi trenger eksperter og' råd i området de er spesialister, og vi trenger våre indre ressurser til å bevisst svare på deres råd.
Tenk på vår i pusten som måten vi tar i inn- og koble til indre visdom. Så, i et brøkdels sekund kroppen vår prosesser som input, som aktiverer vår kraftige indre ressurser til å svare. Det er ikke et spørsmål om valg; våre sinn og kropp er tidligere programmert til å reagere på en bestemt måte
Her er vår største spørsmålet:. Kan det bevisste og ubevisste sinn og kropp bli overhalt? Svaret er komplekst med mange variabler, men hovedpoenget er, hvis du virkelig vil ha det til. De fleste mennesker don &'; t selv vurdere det spørsmålet med mindre livet eller hva de verds er truet. Personer med kronisk sykdom, overfor trusselen om død desperat forsøker å endre seg, men noen er vellykket og noen er ikke
måten vi tolker vår situasjon spiller en betydelig rolle i hvordan vi behandler vår kamp; det er den enkleste ting å forandre seg. Du kan endre en negativ fortolkning bare ved å endre en vane av hvilken del av dere tolker. Du kan bevisst tilstand vaner som er koblet deg til din indre visdom stedet for deg som ble låst inn i negativ fortid condition. Som doesn &'; t endre de problemene man står overfor; det bare endrer hvordan du oppfatter og tolker din situasjon. Selvfølgelig kan du være et offer for din fortid conditioning og bare svare som vanlig … men hvorfor
Ved bevisst conditioning et nytt selvbilde, den delen av deg som tolker tanker og persepsjon …? Du ser verden annerledes. Nå er denne nye selvbildet er ikke rent fantasi, det kan gjøres fra fortiden din, slik at du kan identifisere seg med den. Selv om selvbildet du ønsker å endre var sterkt betinget og kan motstå endring, kan du opprette nye vaner som gjør at det føles som en spesiell del av deg. Når den spesielle delen av dere avtaler med problemet ditt, du svare mer bevisst med en sterkere livskvalitet
Hvis dette kan gjøres med en betydelig liv ferdighet som ditt selvbilde, hvorfor kan &';. T det gjøres med ferdigheter som selvtillit tillit, tillit og hvordan vi utnytter våre indre ressurser? Vi skjønner &'; t nødt til å stole på hvordan vi har vært betinget; vi har makt til å rehabilitere vårt sinn.
Klargjort folk står fritt til å rehabilitere sitt sinn. Ofrene føler at deres tidligere condition er deres virkelighet
.