10 Acne tips som skal være en del av Acne System

Er du ute etter en acne system som faktisk fungerer? Er du en av de mange tenåringer som har dette pinlig problem, eller er du nå en voksen fortsatt lider av akne? Her er 10 acne tips som er effektive måter å fjerne din akne problem

Lett å gjøre akne system.

1. La kvisene dine alene. Ikke plukk dem. Dette kan sprekke membraner under huden din, forårsaker mer smitte og flere kviser. Også dette vil øke sjansen for å forlate arr.

2. Vask ansiktet daglig med en mild såpe, men sørg for at du ikke over-vask eller bruk grove svamper eller børster i ansiktet ditt. For mye stimulering av talgkjertlene kan øke din akne. Bruk svovel-baserte såpe eller benzoylperoksid såpe for fet hud.

3. Sjekk for matallergier. Mange alvorlige tilstander er forårsaket ved å spise feil mat, og kviser kan komme på grunn av maten du spiser. Skjære ned på fet og krydret mat. Andre matvarer som anbefales å bli fjernet fra kostholdet ditt er sukker, stekt mat, meieriprodukter, kjøtt og andre sure matvarer. Matvarer som vil bringe lindring til acne tilstand er grønne grønnsaker, matvarer rike på sink, grønnsaksjuice og andre alkaliske matvarer. Spis mat som vil holde pH-balanse på et riktig nivå.

4. Kroppen trenger vann, så sørg for at du drikker nok vann hver dag. Av alle de akne tips, er det enklest å gjøre er å drikke mer vann, og eliminere alle væsker som ikke har mat verdi, slik som brus eller sukker drikke, og alkoholholdige drikkevarer. Vann er nødvendig for å fjerne avfallsstoffer, og dårlige drinker bare legge mer avfall til kroppen din.

5. Kvinner, om mulig ikke bruker noe sminke. Uansett hva du putter på huden din kan plugge opp porene, og også suge inn i kroppen din. Bruk kun vannbasert makeup uten skadelige kjemikalier. Sørg for at du renser huden din før du sovner.

6. Hold deg unna alle fet produkter.

7. Hold fra stadig berøre ansiktet. Hold håret rent og vekk fra ansiktet. Holde ansiktet rent.

8. Øvelse i måtehold er bra for kroppen din. Det stimulerer blodsirkulasjonen som hjelper i fjerning av giftstoffer. Noe som bidrar til å eliminere giftstoffer som er bra for huden din helse.

9. Fjerne stress fra livet ditt. Jo mer stressende du er, vil det verre akne sannsynligvis bli. Roe ned ved å lytte til avslappende musikk, eller ved å gå i en rolig park. Noe som vil redusere stress bør hjelpe din akne.

10. Oksygen og solskinn. Hver celle i kroppen trenger oksygen, så komme ut og puste inn litt frisk luft. Solen stimulerer kroppen til å produsere vitamin D, som er nødvendig for en sunn hud. En beroligende tur hver dag for å ta opp oksygen og sollys vil gjøre underverker for huden din. Unngå å bli solbrent.

Disse akne tips bør være en del av noe acne system du velger å bruke. Uansett hva du putter i kroppen din, eller på kroppen din vil påvirke hvordan kroppen din fungerer. Kroppens systemer trenger visse næringsstoffer for å fungere ordentlig, og de gale kjemikalier kan kaste dem ut av balanse.

Det gamle ordtaket "du er hva du spiser" er helt sant. Ved å kontrollere de mengder alkalisk mat du får i deg du gir kroppen din en sjanse gjennom å holde riktig pH-balanse. Finn bøker og lister som viser hvilke matvarer er alkalisk og hvilke som er sure.

Ved å begrense inntaket av sure matvarer og øke inntaket av alkalisk mat med pH-balanse diett du kan øke din utholdenhet, utholdenhet og den generelle ytelsen til kroppen din maskin

En akne system som vurderer pH-balansen i kroppen din bør nytte for deg ved å fjerne acne
.  .;