Sunn Foot Care

Ok så nå som sommeren nærmer seg slutten kan det være på tide å faktisk ta litt tid til å skjemme bort de små valper går rundt i flip-flops og går nakne i sanden. Ikke bare er føttene mye mer synlig enn de er i andre årstider i løpet av de varme sommermånedene, men de kan også lide mer av økt gange og fra mindre enn støttende fottøy. Dette blir tilfelle, kan det være en god tid å tenke på å gi føttene litt R og R.

Basic fotpleie innebærer noen, vel, grunnleggende tips. Først av alt er det viktig å vaske føttene hver dag for å sørge for at bakterier og sopp don &'; t får en sjanse til å vokse. Selv når du ikke er dusjing, bør du ta deg tid derfor å vaske føttene.

Dette er enda viktigere når de går rundt i flip flops eller sports bare føtter på stranden fordi føttene vil bli utsatt for en god del mer av disse ubehagelige bakterier. Bakterier og bakterier kan begynne å vokse når du går rundt med føttene utsatt. Alltid være sikker på å vaske føttene etter en dag på stranden, og sørg for å få mellom tærne også.

Deretter tåneglene bør kuttes rett over i stedet for sirkulær eller på skrå. Likeledes bør de aldri klippes for kort. Selv buede korte negler kan være mer estetisk tiltalende, disse kan føre til inngrodde tånegler som kan være smertefullt og vanskelig å kurere.

Du bør også unngå trimming eller barbert bort hard hud uansett hvor fristende det lille barbermaskinen på pedicurists kanskje være. Mens føttene kan bli jevnere enn noen gang for et par dager, vil tykke lag av tørr hud vokse tilbake, og du kan utsette deg selv for fare for infeksjon.

Når du arbeider med liktorn eller hard hud er det en rekke over skranke medisiner som du kan prøve. Ved hjelp av en myk bandasje eller føflekk huden wrap kan hjelpe mye. Disse bandasjer kan beskytte føttene slik at det berørte området for å helbrede selv mens du &'; re vandre rundt. Sørg for å holde føttene dekket hvis du har noen åpne sår eller sår, for du kan risikere en infeksjon ellers.

Ta alltid kontakt med lege hvis du har problemer med gjenstridige liktorn og hard hud. Dette gjelder også når du har noen utslett eller infeksjon eller sår som vant &'; t leges på egen hånd. Infeksjoner kan være farlig, og kan spre seg raskt.

Neste, alltid bruke sko som passer ordentlig. Vandre rundt i varmen fra solen i trange kamp sko vil forlate deg i gang, eller i det minste humpet til nærmeste skobutikk. Fordi føttene svelle og svette i varmen, kan sko uten sokker blir spesielt ubehagelig som føttene skli og gni mot skoen.

Pass på at du har brutt i skoene dine før du tar en lang tur, og sørge for at de passer før du kjøper dem. Uansett hvor søt den lille par ballett leiligheter kan være, hvis de don &'; t har din størrelse så la dem gå

Når du er i tvil, be om hjelp på skobutikk og don &';. T la før du er sikker på at disse skoene passer. Selv om du kan ofte returnere dem, hvis du &'; ve slitt dem utenfor det kan være en problemfri og gjøre en retur er kanskje ikke så lett som du &'; d håpet. Ta deg god tid å prøve skoene på i butikken og gå i når du &'; ve allerede vært vandre rundt for litt. Dette vil sikre at føttene er litt hovne når du &'; re prøver på potensielle nye.

innleggssåler kan også være en fin måte å beskytte føttene og tilbake fra skade. Sålene tilby støtte i sko som kan være mangler det. Spesielt med sommer sandaler eller lette sko som er likeledes lys på støtte, kan sålene gjøre en stor forskjell. Finn et utvalg som fungerer godt med deg skoene og som gir støtte til buen.

Å ha perfekt velstelte tær kan gjøre for en fin strand tid offentlig visning, men hvis du glemmer å følge disse grunnleggende retningslinjene føttene vil være mer katastrofe enn glede. Hvis du ignorerer føttene for lenge, ikke bare vil de begynne å se litt rotete, men du kan også sette deg i skade måte. Selv om det ikke vanligvis dødelige, bakterier, infeksjoner og inngrodde tånegler kan være både skjemmende og smertefullt å kurere.

Husk alltid da at disse hundene er viktig så å behandle føttene til litt basic velvære hver dag. Et godt bad og trim og en hyggelig par av sålene i din favoritt sko bør bidra til å holde den podiatrist unna. For ikke å nevne at du &'; ll være skamløst flaun de vakre tær på din neste strand grill
.