Naturlige måter å beskytte mot Cancer

De sier vi gjør kreftceller i kroppen vår på en jevnlig basis, så det viktigste er om kroppen kan kvitte seg med disse kreftceller daglig. Noen ganger virker det som alt fører til kreft, men det er egentlig ingen magisk pille for å beskytte deg mot denne tilstanden. Kosthold, følelser, kosttilskudd, trening og kjemikaliene vi bruker, alle spille en rolle. Det er noen enkle ting du kan gjøre for å øke din beskyttelse mot kreft

Diet kan fremme helse eller ødelegge det; vi egentlig er hva vi spiser. For å spise en kreft beskyttelse kosthold, trenger vi å inkludere mer frukt, grønnsaker og fiber. De lyse farger av frukt og grønnsaker inneholder “ Phytochemicals &" ;. Lykopen, fra tomater er en av disse; det er spesielt bra for prostatakreft. Du vil finne en høyere konsentrasjon av Lykopen i ketchups og tomater sauser (flere i Organic seg), og når kombinert med olivenolje, er det enda mer potent. Brassica grønnsaker, brokkoli, kål, grønnkål, blomkål og rosenkål, er kjent for sine kreft beskytte fytokjemikalier. Miso suppe er en annen stor kreft beskytte mat. Studier har vist fiber beskytter mot tykktarmskreft; fiber bremser også utgivelsen av sukker i blodet. Sukker og hvitt mel bør reduseres hvis du velger å spise en kreft beskyttelse kosthold. Du bør også redusere mengden av konserveringsmidler og kjemikalier som finnes i kostholdet ditt, så les etikettene

Følelser er viktigere enn vi tror; Jeg har hørt sykepleiere og Herbologists si at kreft er nesten alltid emosjonelt forårsaket. Så vær klar over dine følelser og arbeide for å helbrede dem. Gå til rådgivning, meditasjon, yoga, gruppeterapi, EFT, Akupunktur eller annen behandling som kan hjelpe deg å helbrede dine følelser.

Kosttilskudd som antioksidanter kan bidra til å beskytte kroppen mot kreft og selv bidra til å redusere effekten av kjemoterapi . Sink, selen, Q10, Milk Thistle, vitamin C, vitamin D, vitamin E, Alpha Lipoic Acid og betakaroten er alle kraftige antioksidanter. Jo lenger vekk fra ekvator, jo mindre vitamin D vi har, og jo høyere forekomst av kreft, så supplere med D hver dag; det er spesielt bra for bryst, bukspyttkjertel, tykktarm og prostata kreft. Dr. Andrew Weil sier at vi trenger 1000 IE vitamin D daglig. Den gode fettstoffer, EFA &'; s er også bra for healing og de utgjør celleveggen i hver celle i kroppen din; ta fiskeolje og spise valnøtter å få omega 3-quot; s

Exercise har vist seg å redusere risikoen for kreft, spesielt brystkreft; den tidligere øvelsen rutinen ble startet bedre, men noe trening er bedre enn ingen. Bevegelsen av øvelsen bidrar til å rense kroppen for sin søppel gjennom lymfesystemet; når søpla er ute, kan de næringsstoffene komme inn og helbrede og bygge kroppen. Selv 30 minutter tre ganger i uken i rask gange har vist fordeler.

Kjemikalier er alle rundt oss, de er i rengjøringsmidler vi bruker, hårpleie vi bruker, de produktene vi satt på huden vår, maten vi spiser, hva vi satt på plenen vår og hva vi spray inn luften. Vi må være klar over disse kjemikaliene og begynne å bytte til naturlige seg. Deodoranter, spesielt maur-per spiranter har vært knyttet til brystkreft. Kjemikaliene i plast, fra vannflasker og mikrobølgeovnen i plast, er også funnet i kreftvev. Sjampo og body lotion inneholder en utrolig mengde kjemikalier og de alle suge inn i kroppen din. Les etikettene på matvarene før du kjøper dem for å virkelig vite hvor mange kjemikalier de inneholder. Vær oppmerksom på rengjøringsmidler, parfyme og rom spray du bruker, og arbeidet med å bytte til naturlige seg.

Det er ingen magisk pille for å beskytte mot kreft, men du kan begynne med å velge en av disse ideene for å endre dagens Da en annen neste uke, og så videre. Hvis du forbedre din diett, trene mer, har mer balanserte følelser, ta noen god kvalitet kosttilskudd og bruke naturlige rengjøringsmidler og kroppspleie, vil du være på veien til bedre helse. Så ta det ett skritt av gangen, og du vil ikke bare ha mer beskyttelse mot kreft, men også en bedre livskvalitet
.