Informasjon om Ginseng

Ginseng er navnet på en urt som tradisjonelt dyrket i Kina og Korea. Ginseng har vært brukt i tusenvis av år til medisinske formål. Det sies å ha mange helsemessige fordeler som healing og energigivende egenskaper. Det er derfor de betraktet det en "kurere alt."

Navnet ginseng avledet fra det kinesiske navnet for det: Ren Shen. Det betyr bokstavelig talt "Menneskets Root" fordi formen av en ginseng ligner form av et menneske med skuddene som stammer av fra roten ser ut som armer og ben. I det gamle Kina, ble ginseng ansett som svært verdifull. Kineserne selv plassert den ovenfor gull fordi de mente det ville være i stand til å gi dem lange liv og kurere all sykdom og sykdom. Etterspørselen etter ginseng i Kina var så stor, at de selv måtte importere det fra Korea. Ginseng er fortsatt verdifull i dag. Studier har vist at det bekjemper tretthet og lindrer stress. Hvis paret med Ginkgo biloba, kan ginseng forbedre minnekapasitet og hos barn, det forbedrer symptomer på oppmerksomhetssvikt-hyperactivity disorder (ADHD).

Ginseng kan selges i ulike former, for eksempel i sin helhet, skiver, i pulver form, i teposer, kapsler, etc. Bladene av ginseng blir noen ganger brukt, men de er ikke like viktig som root. I dag, ginseng te er så populær, den er dyrket i mange deler av verden. Det finnes forskjellige typer av ginseng. Her er noen av dem:

Indian Ginseng. Funnet på det indiske subkontinentet

asiatisk ginseng. Funnet i Kina, Japan og Korea

asiatisk ginseng kommer i to former: hvit ginseng og rød ginseng. Hvit ginseng er dyrket i fire til seks år, mens rød ginseng er høstet etter seks år. Hvitt ginseng skrelles, deretter tørket for å redusere vannnivået til 12% eller mindre. Red Ginseng er ikke skrelles men er dampet og det er hvordan det blir sin rødbrun farge. Hvit ginseng er tørket i solen som gir den gulhvite fargen. For den rød ginseng, etter dampende det, røttene blir deretter tørket

japansk Ginseng. Funnet i Japan

Siberian Ginseng:. Det er egentlig ikke en ginseng fordi den har en trelignende root heller enn en kjøttfull rot. Også den inneholder kjemikalier som kalles eleutherosides, mens ginseng inneholder Ginsenosides. Det kan bli funnet i Kina, Japan, Korea og Russland

Southern Ginseng, eller Jiaogulan:.. Som finnes i Sør-Kina, Sør-Japan og Sør-Korea

Prince Ginseng: i hovedsak funnet i den sørlige kinesiske provinsene Shaanxi, Shandong, Jilin, Liaoning, Hebei, Henan, og Zhejiang

Brazilian Ginseng:.. funnet i Brasil

peruanske Ginseng, eller Maca: funnet i Ande fjellene i Peru og Bolivia. Den brukes til medisinske formål, og spises som en rot grønnsak

American Ginseng:.. Som finnes i Wisconsin, Minnesota, Georgia, Oklahoma, British Columbia, og Ontario

Selv om ginseng er sunt, man bør ta ginseng ved anbefalt dosering i sykluser. Betydning, det skal være en tid med regelmessig inntak, etterfulgt av en pause, og deretter fortsette syklusen igjen. For optimal helse, bør man drikke ginseng regelmessig for et kurs på minst én til tre måneder i løpet av et år. Når du forbereder ginseng te, ikke bruk kokende vann fordi det kan redusere effekten av ginseng. Siden ginseng trenger ikke noen tegning som vanlig teblader, vann som er varmt nok til å drikke tilstrekkelig.

Ginseng har også noen bivirkninger. De vanligste bivirkningene er manglende evne til å sove. Andre bivirkninger er kvalme, diaré, eufori, høyt blodtrykk, lavt blodtrykk, hodepine og mastalgia. Ginseng kan være bra for deg, men bare pass på at du tar den anbefalte doseringen
.