Selvet Against the Self: Deal med sesongmessige allergier naturlig og Cheaply

Hvis du opplever kløende øyne, en tørr, skurrende hals, nysing, sinus hodepine og tretthet, og det &'; s våren, er sjansene du har sesongmessige allergier. Hva skjer i løpet av våren? Jorden kommer til live, fullstappet med ny vekst og vinden sprer nyheten. Reklamer bombardere oss med idylliske bilder av allergi medisiner fra piller til nesespray.

Men vi raskt tilpasse seg medisiner og trenger snart en sterkere resept. Som for de over disk piller som Advil og Aleve vi tar for hodepine, mange erfaring etterp hodepine som forskningsstudier har validert som en reell bivirkning. Medisinering er ikke gratis skyss; den har bivirkninger og koster deg penger

Løsningen:.

Din reaksjon på allergener korrelerer til hvordan balansert du er om: å spise, trene, sove og stress-management. Allergi er faktisk en auto-immun respons som oversettes til: selv mot selv
. Så det gjør absolutt forstand at når du er intakt og hel, vil allergi forsvinne og ikke lenger bry deg; immunsystem vil være mer årvåken. Jeg presenterer meg selv som en test.

For årene jeg var en allergi lidende. Mine lomme hodepine, svimmelhet, kløende øyne og sporadisk tretthet alltid kom med våren. Hver morgen våknet jeg opp til kaffe og Allegra D 180 mg. Men i de siste årene jeg sjelden har noen symptomer bortsett fra sporadiske kløende øyne og viktigere, ikke mer morderen hodepine og sinus press!

Hva har endret seg? Jeg sluttet å ta medisiner for fem år siden, spiste mer frukt og grønnsaker, og i utgangspunktet stoppet slåss Mother Nature; Jeg lovte å komme sammen med henne uansett hva slags vær. Skamløst, jeg gikk ut til hagen min, i skyttergravene, gjødsling, luking, bioklipp og beskjæring uten frykt eller forventning om en allergisk reaksjon. Jeg bestemte meg for å ikke ha noen symptomer, og oh yes, jeg glemte nesten, klarte jeg min stress

Det &';. Tide å lette opp på deg selv og finne balansen i alt det du gjør. Når du er sentrert, vil du føle deg vel, i stand til å puste inn den friske luften som du puster staleness. Her er noen forslag som fungerte for meg: product: * avta medisiner for å hjelpe kroppen din til å re-justere. (Alltid konsultere legen din dersom du har spesielle problemer). Product: * Trening fem dager i uken i 30-60 minutter. Innlemme kjernestabiliseringsøvelser som lunges, knebøy, sit ups og yoga Postures for å hjelpe deg å finne balansen. Product: * Diet er avgjørende. Hold hvert måltid balansert: komplekse carb, magre proteiner, grønnsaker og frukt. Kutt ned på sukker som er en inflammatorisk agent. Når du har sukker, gjør at det følger en protein og sunt fett, som olivenolje, for å stabilisere blodsukkeret. Product: * Hvis du raskt vil kvitte kroppen for giftstoffer drikke vann og spise fiber. Product: * Bli kvitt giftstoffer i hodet og slipp harme

 .;