Hvordan bruke og Forbered Made Sinus Wash

Sinus vasker hjelpe lindre symptomene på høysnue og allergi. I denne metoden, er nesegangene renset ved å vaske bort partiklene akkumulert inne i nesen, noe som gir rask lindring av symptomer forårsaket av allergener som pollen og støvpartikler. Denne prosessen med rensing av sinus er også kjent som sinus vanning, sinus skyll eller nasal vanning. Det bidrar til å stimulere den naturlige bevegelsen av flimmerhårene og sunn slim sekreter ved å holde slimhinnene fuktige og skylle ut andre uønskede partikler som allergener, bakterier og skitt. ​​

For å gjøre en sinus vask, trenger du en salt sinus skyll løsning , som er tilgjengelig kommersielt. Et annet alternativ vil være å bruke en nasal pære sprøyte med hjemmelaget saltvann blanding

Her er noen retningslinjer som kan hjelpe når du bruker sinus skyll produkter:.

• Bøye seg fremover over en vask og senke hodet, vippe det sakte til venstre på en måte som venstre nesebor peker ned mot vasken
• Plasser tuppen av vanning flasken godt mot høyre nesebor
• Ikke stikk noe inn i nesen. Puste gjennom munnen og begynne vanning prosessen
• Sinus vaskeløsning skal renne ut av venstre nesebor og bør ikke få lov til å gå ned i halsen
• La alle av løsningen renne fra nesen
• Puss nesen veldig forsiktig for å fjerne eventuelle gjenværende løsningen. Vær oppmerksom på at blåser for hardt kan tvinge løsningen mot ørene
• Se til at instruksjonene fra produsentene er alle lest og fulgt nøye

Mixing følgende i en ren beholder gjør en hjemmelaget saltvannsoppløsning som er et alternativ til kommersielle nasal vanning produkter.

- ¼ ts non-iodized salt Anmeldelser - ¼ teskje natron.
- 8 ounces destillert lunkent vann

Den saltoppløsning skal overføres til en pære sprøyte eller en sinus vanning flaske som kan kjøpes i de fleste stoff butikker billig

Samme som med de ovennevnte retningslinjene for bruk av innkjøpte sinus vaskeløsninger, er det hjemmelaget saltvannsoppløsning best utføres mens du står foran vasken. Igjen, bare bøye hodet ned med skylle flaske eller pære sprøyte plassert i det ene neseboret, slik at væskemengden fra øvre nesebor til nedre nesebor.

Husk alltid at du må puste gjennom munnen mens du gjør noen versjon av sinus vasker. Og flasken eller sprøyte du bruker behov for å bli presset med moderat kraft eller enda mildere hvis du føler smerter i ørene.

Trinnene i å forberede saltløsning hjemme er enkel, men krever ekstra pleie. For eksempel, når det kommer til den riktige temperatur for oppløsningen, må man vurdere følsomheten av slimhinnen inne i nesehulen. Legge til valgfrie ingredienser som en klype natron og en teskje av glyserin kan også gjøres for å berolige og fukte irriterte membraner.

Sinus vasker anbefales som skal utføres daglig for å se store forbedringer. Til de personer som lider av neseblodansamlinger eller bihuleproblemer, er det best at denne prosessen skal utføres 4 til 5 ganger på en dag
.