Hva er Hypnosis

Hypnose er en naturlig, psykologisk tilstand oppleves som trance. Hypnose kan induseres gjennom samspillet av en person taler til en annen, eller til en hel gruppe som i (gruppe hypnose). Vi kan også lære å selv indusere trance som i (selvhypnose). En trance er en naturlig tilstand som oppstår når oppmerksomheten er snevert fokusert og relativt fri for distraksjoner. Din oppmerksomhet kan være fokusert enten internt (på dagdrømmer eller selvfølelsen, meditasjon, etc.) eller eksternt (på en oppgave, lesing, en film, engasjert i en kunstform, intenst lytter til en høyttaler, etc.). Oppmerksomheten er snevert fokusert slik at andre miljømessige stimuli blir ignorert eller blokkert ut av bevisst oppmerksomhet for en periode.

Hypnose, med det er utallige bruksområder, er raskt voksende som en svært effektiv vitenskap i å løse problemer. Det er et verdifullt supplement til standard medisinsk behandling og psykoterapi; og sannsynligvis den laveste risikoen prosedyren tilgjengelig fra standpunktet om kontraindikasjoner.

Hypnose kan føre til store endringer i helse, motivasjon, selvtillit, følelsesmessig stabilitet, smertelindring, kreativitet, vane kontroll, seksuelle problemer og andre områder som fører til dysfunksjon eller problemer med å oppnå målene. Likevel er det få terapeutiske prosedyrene er mindre forstått, eller mer plaget av misforståelser.

Long forbundet med den merkelige og mystiske, er hypnose verken. Sannheten er, du skal skli inn og ut av den hypnotiske eller transe tilstand, på en daglig basis. Det går ubemerket fordi det virker så naturlig og normalt. Og det er akkurat hva hypnose er, en av de naturlige sinnstilstander som alle mennesker opplever
.