Dystre dager Make My Brain Sluggish

vinterstormer og overskyet dager påvirker din Spirits Ifølge New Study –
SunBoxes Brighten Outlook For Winter tristhet

Gaithersburg, Maryland, 14 desember 2009 …

Hvis den triste dager og vintervær har du følelsen uforklarlig tretthet, irritabilitet og tristhet, er du ikke alene, sier Neal Owens, president i The SunBox Company (www.sunbox.com). Ifølge Owens, viser en amerikansk Public Health Service rapport at én av fire mennesker føler seg verre i vinter.

En fersk studie utført ved University of Alabama i Birmingham, fant at folk var nesten tre ganger så stor risiko for å har nedsatt kognisjon etter dystre været i forhold til de i solfylte klima, spesielt hvis de ble også opplever noen symptomer på depresjon.

14.000 voksne deltakerne i en nasjonal undersøkelse om hjerneslag risikofaktorer ble også gitt en rask test for kognisjon og spurte en rekke spørsmål for å finne ut om de var deprimert. I begynnelsen av testen ble de fortalt tre ord – “ bord, eple, penny &"; – og deretter bedt om å gjenta ordene tilbake til intervjueren, forklarer studien &'; s hovedforfatter Shia Kent. Neste de ble spurt flere orientering-type spørsmål, blant annet hvilken dag i uken det var, hvilken måned og hvilket år. Etter at de svarte på disse spørsmålene, ble de bedt om å huske de tre ordene de først hadde blitt bedt om å gjenta. "Vi fant at blant deltakere med depresjon, lav eksponering for sollys var assosiert med en betydelig høyere kognitiv svikt" sier Kent.
Ikke overraskende, hint den nye studien at mangel på sollys kan sky minne og annen tenkning eller "kognitiv" funksjoner i noen mennesker med depresjon.
Det er en velkjent sammenheng mellom sollys eksponering og humør. Det klareste eksempelet er værsyke (SAD), en form for depresjon der symptomene skifte med årstidene, vanligvis oppstår i sen høst og vinter og forbedring i sunnier måneder. SAD symptomer inkluderer depresjon, føler seg ned, lav energi, tretthet, irritabilitet, og mindre kontroll av appetitt.

Owens vet trist symptomer første hånd. Han var en av de første deltakerne i National Institute of Mental Heath (NiMH) studie som oppdaget at én av fire mennesker er berørt av sesongmessige depresjon. Legg stress og det blir verre. Stress kan presse den milde vinteren blues lidende inn i en farlig klinisk depresjon.

Inntil nylig visste man lite om hvordan solen kan påvirke tenkning og hukommelse. Disse funnene også øke muligheten for at lysterapi; som er en standard hurtigvirkende behandling av SAD; kan forbedre deprimert enkeltes hukommelse, tenkning og kognisjon også. Lysterapi kan brukes året rundt, avhengig av hvor mye sol ute, spesielt for dem som er fanget innendørs uten rikelig med dagslys

«. Denne nye rapporten er spennende, folk bør vite at de kan innlemme lyskasse bruke i sin daglige rutiner for å føle seg bedre når det er dyster utenfor. Du kan ha en fin og solrik dag, uansett vær eller sesongen; sier Owens &";.

Owens mener at dystre været og stress relatert til økonomien kan være å ha en innvirkning på hans bransje. “ Vi &'; ve fått høre fra mange leger som ser flere pasienter klager over SAD og dystert vær. Disse pasientene føler at de kanskje opplever mye mildere symptomer hvis ikke for den ekstra stress. Se legen din for å få en resept for en lett enhet; det er en god sjanse for at din helseforsikring vil plukke opp kostnadene av lyskasse. “ Lys kan bringe glede til pasienter og deres leger, spesielt når de ser hvor fort symptomene bedres. Få hjelp nå og unngå sesongens blahs &"; sier Owens

En gratis informasjonspakke om lysterapi er tilgjengelig ved å kontakte Den SunBox Company, 19217 Orbit Drive, Gaithersburg MD 20.879 til 4149; Call1-800-LITE-YOU [toll-free i USA] eller (301) 869-5980, besøk www.sunbox.com, eller e-post: [email protected]
.