*** De helsemessige fordeler av Cinnamon

Hvis ordet kanel maner opp munnen krydret lukt som wafts gjennom luften når kanelboller er i ovnen, så kan du være glad for å vite at kanel har vist seg å ha en rekke helsemessige fordeler!

Det amerikanske Department of Agriculture nylig publisert sine funn som viste en gunstig sammenheng mellom kanel inntak og redusert risiko for diabetes og hjertesykdommer. Ifølge denne nye forskningen, deltakerne i studien fant at inntak av kanel, som er høy i antioksidanter, nedsatt glukosenivået i blodet samt redusere oksidativt stress.

Studien ble utført på overvektige pasienter som ble evaluert som “ pre-diabetiker &"; på grunnlag av deres celle respons på insulin. Pre-diabetes er en tilstand hvor cellene er resistente mot de høyere-enn-normalt nivå av insulin produsert av bukspyttkjertelen i et forsøk på å fjerne forhøyede blodsukkernivåer fra blod. Som en del av normal fordøyelseskroppsfunksjoner kroppen skaper insulin som disse cellene ville akseptere, men i pre-diabetes cellene viser tegn til å avvise insulin. Hvis ikke raskt opp, kan fullverdig diabetes raskt utvikle seg fra pre-diabetes.

Undersøkelsen ga halvparten av de pre-diabetiske deltakerne en placebo, og den andre halvparten fikk 250 mg av tørket vannløselige kanel ekstrakt to ganger om dagen i 12 uker. Vannløselig kanel ekstrakt er kjent for å være høye i antioksidanter og bidrar til å redusere glukosenivåer i blodet. Resultatene av testene viste at de tar kanel daglig hadde opp til en 23% økning i antioksidantnivået sammenlignet med placebogruppen. Studien gjentok at kanel kan være en effektiv naturlig alternativ for behandling av pre-diabetes, muligens hindre angrep av full diabetes.

Kanel er også effektive i å aktivere viktige enzymer i kroppen. Kanelbark inneholder en rekke essensielle vitaminer og mineraler som kalsium, krom, kopper, jod, jern, mangan, fosfor, kalium, sink, og vitaminene A, B1, B2 og C, hvorav mange er viktige for forebyggingen eller behandlingen av diabetes.

Andre lignende studier har vist at kanel spiller også en viktig rolle i å opprettholde naturlige energinivået i kroppen, og bidrar til å opprettholde en sunn sirkulasjon. I sin bok Omvendt hjertesykdom nå: Stopp Deadly Cardiovascular Plakk Før det er for sent
, Stephen Sinatra MD og James C. Roberts MD staten som “ Nyere studier viser at kanel stimulerer blodsirkulasjonen og øker muligheten for insulin til forbrenne glukose og bære den inn i cellene for energiproduksjon &" ;. Men legene fortsette å understreke at den viktigste måten å forbedre blodsukkernivået er ved vekttap, som dessverre betyr lettelser opp på kanel roll inntak for
 !;