*** URTER for de med magesmerter, magesår, OG HEARTBURN

URTER for de med magesmerter, magesår, og halsbrann
c. 2002 susun S Weed

1. Hva er den største feilen folk gjør OM vondt i magen?

Kaller det vondt i magen. Magen (heldigvis) ikke verke. Vanligvis når folk sier sine magesmerter, de mener de har en luftsmerter. Gass smerter kan være sterke smerter. Mine venner som jobber i akuttmottak si at du vil ikke tro hvor mange mennesker komme inn for det som viser seg å være luftsmerter.

2. HVA Urte-allierte vil du anbefale FOR de som arbeider med:

2A. Halsbrann?

Naturmedisinere, meg selv inkludert, se halsbrann som en mangel på HCL (saltsyre) i magen, i stedet for den rådende oppfatning, at det er forårsaket av for mye syre. Så i stedet for å prøve å slå av produksjon av HCL (som narkotika forsøke å gjøre), naturmedisinere søke urter som øker HCL, som for eksempel løvetann (Taraxacum officinale). I min bok Healing Wise jeg vie et helt kapittel til løvetann, med massevis av oppskrifter og ideer om hvordan du bruker den

Du kan bruke hvilken som helst del av løvetann. Blomstene gjøre løvetann vin, kan du lage mat greenene eller spise dem i salaten, kan du selv lage roten, eller lage en eddik med det (min favoritt), eller skjær den. Noen mennesker gjør en kaffeerstatning fra stekt løvetann rot. Uansett hvordan du tar det ser ut til å fungere. (En dose standard ville være 10-20 dråper av roten skjær tatt i begynnelsen av måltidet.) Løvetann, og sin venn sikori (Cichorium intybus), som er en fin erstatning bør du ha tilgang til en og ikke den andre, er sanne tonics. Det er, jo mer du tar dem, jo ​​mindre du trenger dem. Du trenger ikke å fortsette å ta dette midlet for alltid. Etter 3-6 uker vil du finne du trenger det mindre og mindre.

I Europa er det vanlig å ta bitter før et stort måltid. De fleste milde bitter, for eksempel gul dock (Rumex crispus), cronewort /burot (Artemisia vulgaris), gentian (Gentiana lutea), berberis (Berberis vulgaris), og Oregon drue er lever tonics og fullkornkjeks. De hjelpe på fordøyelsen, og redusere risikoen for halsbrann, ved å øke produksjonen av både HCL og galle

Noen flere tips for dem som lider av halsbrann:.

< em> ~ Spis mindre til hvert måltid
~ Hold deg oppreist etter å ha spist; ingen slapper av eller sover
~ Unngå å spise sent på kvelden
~ Reduser mengden kaffe du drikker
~ Ikke overdriv med appelsinjuice, enten
~ Bruk glatte alm pastiller (tilgjengelig i helsekostbutikker) for umiddelbar lindring av halsbrann

2B. Sår?

urter som øker HCL i magesekken, for eksempel løvetann, også redusere magesår, som er et resultat av en bakteriell infeksjon. Når magesyre økes, at bakterier har en vanskeligere tid på det, og er mindre sannsynlighet for å forårsake magesår.

Morsomt er det ikke at legevitenskapen sier "OK, må det være en tanke /kropp-tilkobling, fordi gastrointestinale sår er forårsaket av stress "; bare for å finne ut hva mine urte lærerne lærte meg for lenge siden. bakterier forårsaker magesår

Her er én måte å drepe at bakterier (i tillegg tar narkotika): Få en mat rivjern med en veldig fin rist side. Riv en stor potet så fint som mulig. Inn i en annen bolle, rist ¼ til ½ av en kål. La dem sitte i 10-15 minutter, til væsken begynner å samle seg i bunnen av boller. Bruk din hånd, eller noe hardt, for å presse og presse poteten før det er tørt. Kast massen og holde væsken. Gjenta med kål. Ikke bruk en juicer. Det er plante stivelse som du ikke får når du bruker en juicer. En food prosessor er ok.

Sett væsker i egne krukker i kjøleskapet, tar 1-3 ss 2-3 ganger om dagen. De mer alvorlige symptomer, vil de større og mer hyppig dosen være. Jeg forventer symptomatisk lindring innen 36-48 timer. Men dette midlet er trygt å ta for uker av gangen hvis det er nødvendig.

Hvis du ikke kan gjøre poteten væske, kan du kjøpe potetmel og bland den med vann. I stedet for kål væske, kan du kjøpe coleslaw. Det er ikke det samme som gitteret poteten og kål, men det er bedre enn ingenting. Og selv om det ikke fungerer så fort, hvis det er det som er tilgjengelig for deg, bruk den.

2C. Vondt i magen?

For meg betyr dette luftsmerter. Urter som lindrer luftsmerter kalles "carminatives" fordi de gjør deg "synge" (Carmen). Mange aromatiske urter er carminatives, særlig frøene av medlemmer av Apiaceae familien inkludert dill frø, karve, fennikel frø, anis frø, korianderfrø og spisskummen frø. Bare sette en stor skje i en kopp, dekker godt med kokende vann, bratte fem minutter, blid hvis du liker, og drikke.

Ingefær er en annen lett-tilgjengelig carminative. Spesielt oppvarming til guts. Du kan lage en te med pulverisert ingefær, eller bruke opp til en spiseskje fersk ingefær per kopp vann for en sterk brygg. Ginger fungerer best søtet med honning. NASA har funnet det ville motvirke kvalme plass-sykdom. Du kan også kjøpe krystallisert eller kandisert ingefær å ta reiser med deg.

Den raskeste middel for gass smerte er to kapsler av acidophilus. Jeg forventer smertelindring i 5-10 minutter. Og jeg betaler ikke mye oppmerksomhet til utløpsdatoen på den. Jeg holder meg i kjøleskapet, og bruke dem så sjelden at jeg har ofte en flaske i ti år -., Og de fortsatt jobber

Å spise yoghurt bidrar til å hindre luftsmerter, og kan brukes som et middel, men det er ikke like raskt som acidophilus. En liter yoghurt i uken er et godt mål. Og kjøpe vanlig yoghurt. Du trenger ikke å betale en fancy pris for hvitt sukker og dårlig kvalitet frukt. Legg lønnesirup eller honning og frukt av ditt valg, fersk eller frossen hjemme. Lag din egen fantasi yoghurt skapelse.

Og de bitre tonic urter som er nevnt ovenfor er også gode allierte til å ta lang sikt hvis du har hyppige gass smerter.

Da jeg var i Spania jeg ofte hatt å spise sent på kvelden. Da ville jeg ta en slurk av sin meget sterk kaffe, servert i små kopper. Det hadde akkurat den rette mengden av push for å få det mat inn i min fordøyelseskanalen og likevel tillate meg å sovne på en rimelig tid.

Men de fleste mennesker i Amerika drikker kaffe om morgenen på tom mage. Kan dette være en grunn til at så mange er i slike fordøyelses nød? I stedet for kaffe, prøv dette:.

~ Sett en unse i vekt av tørket peppermynte blad i en liter krukke og fyll til toppen med kokende vann
~ Cap tett og la bratt for 4-8 timer. (OK å la det bratt mens du sover.)
~ Sil plantemateriale ut etter den avsatte tiden, klemme det godt.
~ Deretter drikke væske: varmt eller kaldt, salt eller søtet med melk eller whiskey eller hva har du
~ Kjøle hva du drikker ikke da.. Dette vil holde seg godt i kjøleskapet i opptil tre uker.

Peppermint bidrar til å flytte tarmen og gjør at du føler virkelig våken, akkurat som kaffe. Jeg vil ikke bruke det hvis noen var følelsen kvalm, så det smaker sjofel på vei ut igjen.

3. KAN Folk forventer rask lindring av disse tiltakene?

(se ovenfor)
Med løvetann, du ofte se resultater i de første 24 timene.

4. Hvor ofte du må ta disse tiltakene? Product: (se ovenfor)

5. Tror du PUBLIC avviser urtemedisiner som en siste utvei?

The World Health Organization (WHO) rapporterer at 90% av helsevesenet gis på hvilken som helst dag gis i hjemmet av kvinnen av hjemmet. Bare ved å tilberede middag en kvinne kan helbrede hennes familie og holde dem friske. Hun kan beskytte sin manns hjerte ved å bruke massevis av hvitløk. Og beskytte hans libido ved å tjene mindre soya.

Mange amerikanere har mat fobier. Tenk på hvor mange mennesker er redd for å drikke melk. Hvor mange vil ikke spise brød. Jeg går inn i helsekostbutikk for å få brød og det er brød uten hvetemel, og de uten gjær, og de uten hvete, og jeg lurer på hvor alt brødet har gått.

Vi har en nasjonal historie av mat fobier, som starter med Graham (oppfinneren av den sunne graham cracker), fortsetter med Kellogg (av frokost flake berømmelse), og rett inn i dagens moderne nåværende moter (ikke fett? ingen karbohydrater? all protein? all rå?). Ikke for mye har egentlig endret. Flere og flere mennesker er å lære om urtemedisin, men jeg er sikker på at mange av dem synes det er vanskelig og uforståelige. De kan være uvitende om at urtemedisin er medisin for folket, av folket og av folket.

6. ER DET NOEN ADVARSLER OM NOEN AV urtemedisiner tas for å lindre magesmerter?

Jeg er spesialist i trygge, mat-lignende urter. Jeg foretrekker dem til narkotikalignende urter. De virkemidlene jeg har foreslått her er så trygge som mat, tatt i mat-lignende mengder. Når urter er pulverisert og innkapsles, kan de være farlig. De er mer som et rusmiddel, og du må være mer forsiktig. Jeg bruker urter fordi de ikke er narkotika.

7. ER DET MATVARER som kan initiere vondt i magen?

Beans! Den magiske frukt. Så bra for oss, men så hardt på guts. Og enda verre når de er soyabønner. Gass folk får fra tofu og tempe og soya drikke er opprør

Fra vanlige bønner, prøv denne enkle fem-trinns tilnærming -. Garantert å redusere hvor mye du "Toot"

(i) suge bønner over natten i en generøs mengde kaldt vann. Legg et stykke wakame eller kombu hvis ønskelig.
(Ii) Skyll bønnene grundig i kaldt vann (beholde tang).
(Iii) Cover bønner med friskt kaldt vann, tilsett beholdt tang, og kok til de er møre. &Nbsp ;.
(iv) Cool plakater (v) Varm opp bønner for å tjene

8.. ER det noe annet du ønsker å legge til?

Ja, jeg tror alle Peppers er opprørende i fordøyelsessystemet. Jeg foreslår at du unngå svart pepper og cayenne, jalapeno og alle andre hvis du er utsatt for halsbrann, har hyppige luftsmerter, eller lider av irritabel tarm eller selv enkle diaré.

Grønne Velsignelser!

susun Weed

.