Fit er rett og slett ikke nok hvis du er feit!

Å være passe, men fett er rett og slett ikke god nok. Overvekt kan ta år av livet ditt, selv om du får rikelig med mosjon. Dette var funn av en studie publisert i 2004 i New England Journal of Medicine

Undersøkelsen var basert på spørreskjemaer som brukes i Nurses &'; Sunn Study, som fulgte mer enn 116.000 kvinnelige sykepleiere i 24 år, og på dødsattester og helseopplysninger.

Kvinner som var aktive, men overvektige hadde nesten dobbelt så stor risiko for å dø av kvinner som var både aktiv og mager. Kvinner som var stillesittende men slank var 55 prosent større sannsynlighet for å dø tidlig. De som var både stillesittende og overvektige var nesten 250 prosent større sannsynlighet for å dø.

Å være fysisk aktiv ikke avbryte ut den økte dødeligheten av overvekt. Å være mager ikke oppveie risikoen effekten av å være stillesittende. Funnene vil trolig gjelde for menn også, som indikert av studien.

Hvis du er tynn, men du er stillesittende, ikke lure deg selv. Du er fortsatt i fare. Du trenger å få fysisk aktiv. Dette er advarselen gitt av en av forskeren. Han motsatte også forslaget om at hvis du er spesielt aktiv, trenger du ikke å bekymre deg for din kroppsvekt, om kostholdet ditt. Denne studien er imidlertid ikke spesifisere noen spesiell sykdom som fører til døden. Som vi alle vet, kan fedme eller overvekt føre til mange sykdommer, inkludert hjertesykdommer, diabetes, etc.

Hvis du noensinne hadde lest min forrige artikkel – “ Vær Aktiv mot Fitness &" ;, ville du sannsynligvis huske at når det gjelder hjertesykdom, er like viktig som å være tynn, ifølge en rapport publisert i 2004 i Journal of American Medical Association å være passe. Dette er noe motstridende, men i forskningen for helsespørsmål, dette er ikke uvanlig. I en studie, kan man mat eller aktivitet være dårlig for helsen vår, men i en annen forskning; det kan bevises å være gunstig for oss.

En annen studie på fedme utført av svenske leger også i 2004 rapporterte at vekttap og beskyttelse mot diabetes for pasienter som gjennomgår fedme kirurgi som magen stifting, etc. er store og langvarig. Forskerne så på mer enn 4000 mennesker, omtrent halvparten av dem gjennomgikk kirurgi. Den andre halvparten ble rådet til å endre sine vaner, eller fikk ingen behandling i det hele tatt.

To år senere hadde kirurgi gruppen mistet omtrent 23 prosent av vekten sin, mens de i sammenligningsgruppen veide nesten nøyaktig det samme . Ti år senere, hadde sammenligningsgruppen fikk et gjennomsnitt på 1,6 prosent. De som gjennomgikk kirurgi hadde fått tilbake en større andel – men var fortsatt 16 prosent under sine opprinnelige vekter. Mange kirurgiske pasienter utvinnes fra diabetes, og operasjonen forhindret mange nye tilfeller
.