Coping med fysisk smerte gjennom Visualization

By The Pioneer of
Subliminal Messages
Online

Det &'; s. Normalt for folk å føle fysisk smerte en gang i blant. Det &'; s kropp &'; s måte å fortelle deg at noe er galt. For eksempel kan du lider av rygg smerter hvis du sover i en feil posisjon. Kanskje musklene har blitt altfor strukket. Noen ganger vil du utvikle hodepine hvis du ikke har drukket mye vann.

Men det &'; s også slikt som kronisk smerte. Dette er en virkelig ubehagelig fordi det varer for lenge. Faktisk, er det andre som lider av det i år. Det kan påvirke én eller ulike deler av kroppen, og vanligvis tar over daglige aktiviteter. De som har kronisk fysisk smerte føler meg veldig begrenset. Det er visse oppgaver og jobber de ikke kunne ta.

Hvordan kan du takle fysisk smerte? En av de beste alternativene er å se en lege. Vanligvis vil du bli gitt kosttilskudd eller medisiner for å redusere smerte eller har det eliminert i hvert fall for en stund, slik at du kan finne lindring.

Likevel kan du også gjøre noe på slutten for å hjelpe deg ut. Et godt eksempel er gjennom visualisering.

Hva skjer under Visualisering

Hvordan du gjør visualisering for å redusere fysisk smerte? Visualisering bruker bilder, lyder og ord for å endre din oppfatning på enkelte ting, inkludert måten du viser smerte. Smerte er avledet fra hjernen. Hjernen sender signaler til at visse deler av kroppen din. I sin tur, reagerer den ved å gjøre deg til å føle noe uutholdelig. Visualisering forsøker derfor å ombestemme syn reagerer på stimuli, med intensjon om lindrende du av smerte.

Du kan bruke visualisering for å omgi deg med noe fredelig og beroligende. Du kan tenke på en nydelig utsikt over sjøen eller gå langs en sti av gule blomster. Du kan forestille seg smerten som skyene, og du &'; re bare trasket på dem lykkelig. Hvis enkelte faktorene føre til at du føler smerte, bilde du dem som steiner som du &'; re kommer til å kaste bort i vannet eller glasskår du &'; re kommer til å knuse.

Bruke Subliminal Messages

For å gjøre bildene du danner mer effektiv, kan du bruke subliminal meldinger. Subliminal meldinger kan også være ord, bilder eller lyder. I dette tilfellet, kan du par visualisering med subliminal meldinger i form av ord. Du kan ringe dem positive uttalelser.

Selv om du &'; re visualisere, kan de subliminal meldinger være:

Jeg er ikke i smerte
jeg er sterk nok til å slå denne smerten
jeg kan tenke meg å slå.. smerten.
morgen når jeg våkner opp vil det ikke være mer smerte Pain
. har ikke noe tak i meg.

Som du gjenta subliminal meldinger, vil du utvikle en følelse av trygghet, slik at du don &'; t virkelig ende opp helt følelsen av smerte, men co-eksisterende fredelig med det. Det &'; s også mulig at disse to — visualisering og subliminal meldinger – kan endre tankemønster og hvordan kroppen din reagerer på stimulans. Hvis smertene er bare i tankene, kan du forvente at det &'; s en svært høy sjanse for at du kan helt eliminere den snart
.