Gåtrening Fysisk Therapy

Mange tror at siden gang er noe som de har gjort i de fleste av sine liv, trenger ingen å lære dem å gå igjen etter en skade. Dessverre, de fleste skader i ryggraden og nedre ekstremiteter gjøre alter walking mekanikk og kan føre til ytterligere uførhet hvis ikke korrigert med fysioterapi og kondisjonstrening. Med eller uten skader, gangart (walking mekanikk) ofte forverres med alderen … .not nødvendigvis på grunn av alder, men som oftest på grunn av stadig svakere.

Hva er gangart? Ganglag er en måte for å vandre, stepping og løping. Mer spesifikt, er det en serie av rytmiske, vekslende bevegelser av stammen og lemmer som resulterer i den fremre progresjon av tyngdepunktet (kroppen). En annen måte å tenke på gangart er som en serie av “ kontrollert faller &" ;.

Hvordan er gangart evaluert? Vi visuelt observere pasienter som går på en tredemølle eller opp og ned en lang korridor. En tredemølle lar oss nøyaktig kontrollere fart og å observere close-in. Om nødvendig, kan pasientene også tas opp på video mens du går /løper. Videoen kan da bli bremset ned, reversert, og gjentas etter behov i løpet av en fysioterapi økt for å utføre en mer detaljert vurdering av gangart.

Noen av de tingene vi ser etter i en gangart evaluering er symmetrien i gangart syklus, skritt og skrittlengde, tråkkfrekvens, og vandre basen. Symmetri er en av de viktigste aspektene ved gangart. Bevegelsen av den ene side av kroppen skal gjenspeile den andre siden av legemet. Arm swing, fot plassering, skrittlengde, foten innvirkning bør alle være svært lik rett vs. venstre.

Skader og eller svakhet ofte føre til tyngre innvirkning (vanligvis, men ikke alltid) på motsatt side. Siden den gjennomsnittlige menneske tar 10-15,000 skritt hver dag, noe som øker effekten av den ene foten etter en kraft på bare 10 lbs (hvert trinn) kan legge opp til en masse ekstra vekt blir lagt til det benet (i overkant av 75.000 tonn) hver dag. Ikke rart “ dårlig &"; gang mekanikere til slutt føre til flere skader.

En annen vanlig gangart avviket er fot plassering. Hvis en pasient er å ha problemer med å kontrollere hvor foten lander (for eksempel: for nær den andre etappen, slått ut /inn), de kan ha betydelig hip muskelsvakhet eller nevrologiske problemer

De aller fleste. ganglag avvik kan korrigeres eller kompenseres med riktig fysioterapi og kondisjonstrening. De fleste fysioterapeuter er eksperter på gangart evaluering og opplæring. Venstre ubehandlet, betydelige ganglag avvik kan føre til skader. Ta det første skrittet, og får en gangart evaluering, kan være et skritt i riktig retning for bedre helse
.