Bli gravid på 40-3 Effektiv Tips

Graviditet 40 ser ut til å være kritisk for kvinner som de står overfor en forbedret fare for å utvikle en ustabilitet i menstruasjonssyklusen, produsere lav kvalitet eggcelle, og en høyere risiko for å ha fertilitetsproblemer.

1. Noen endringer i livsstilen din er en av de motgift for disse problemene. Etter denne enkle endringen gir bedre sjansene dine for å få med barn på 40. Videre vil dette hjelpe deg å ha en hale og solid forestilling i forhold til andre som ikke praktiserer en sunn vane. Det vil også hjelpe sjansene for å bli gravid.

En kvinnes risiko for å ha en baby med misdannelser øker med alderen. Downs lidelse, svangerskapsdiabetes, svangerskapsforgiftning (forhøyet blodtrykk under svangerskapet) og andre genet relaterte bekymringer er bare noen av bekymringene.

Hensikten er å redusere den høye risikoen for en kvinnes manglende evne til å bli gravid i en alder 40. Opprette et daglig program av et sunt og godt balansert kosthold er den beste metoden for å holde tritt med kroppens behov for montør levende. Lage en plan og spise mat som frisk frukt og grønnsaker, melkeprodukter og fjørfeprodukter på rutinemessig basis er nødvendig for barnets riktig modning. Grønne bladgrønnsaker og bønner er gode kilder til folsyre, som er en gunstig næringsstoff for foster modning. Spise en rekke sunne matvarer vil gi deg de næringsstoffene du trenger før og under svangerskapet. Også unngå koffein og andre alkoholholdige drikker ved å gi opp kaffe, te, cola og andre alkoholholdige drikkevarer.

2. Det finnes andre måter å bruke slik at du kan gå opp sjansene dine for å ha en sunn baby. En måte er å bruke kalenderen metode for å spore eggløsning. Med denne metoden, må du ta oppmerksom på menstruasjonen for å hjelpe deg med å identifisere eksakte fruktbare dager. En annen måte er å bevare kroppen din vekt i forhold til høyden din eller også kjent som Body Mass Index, eller BMI. Du kan også ta ekstra vitaminer og nødvendige medisiner som er godkjent av din fruktbarhet spesialist eller lege for å holde deg frisk og forberede deg på en trygg og solid graviditet.

3. Trene ofte vil holde deg fysisk og mentalt betinget for svangerskapet. Dette gir deg også en bedre sjanse til å bevare kroppsvekten din, og sjansene for å bli gravid. Det er også viktig å la deg hvile, noe som vil være til nytte og støtte deg med dine ovulasjonssykluser
.