Gravid Hvordan få Pregnant

For enkelte kvinner som ønsker å bli gravide hvordan å bli gravid er like vanlig som å stoppe prevensjon. Likevel, for andre kvinner, å bli gravid er i mange tilfeller svært prøver og frustrerende. Du har bare en håndfull dager i løpet av måneden der en kvinne kan bli gravid, og det er ulike faktorer som kan ha en effekt på fruktbarhet og oppfatning.

Prevensjon

Det grunnleggende og mest åpenbare midler på gravid hvordan å bli gravid er alltid å slutte seg alle typer prevensjon. Hvor raskt du vokse til å bli fruktbar igjen er avhengig av prevensjon teknikken du brukte. Kvinner som bruker p-piller form for prevensjon kan vokse til å bli fruktbar nesten umiddelbart. På motsatt side er disse kvinnene som benytter en injeksjon form for prevensjon som Depo-Provera, ofte ikke vil vokse til å bli fruktbar igjen for noen 9-10 måneder etter sin siste injeksjon.

generelle helse

• Lege - Din første prioritet i gravid hvordan å bli gravid bør være å søke anbefaling av med legen din. Din lege vil være i stand til å informere deg om hvilke forbedringer som du er nødt til å gjøre for din generelle helse for å hjelpe i pre-unnfangelsen planlegging. Videre bør hver følges rådføre seg med sine respektive leger om eventuelle medisiner som vil hemme fruktbarheten og /eller kan forsterke muligheten for en spontanabort da gravid

• Diet - Hver partnere bør spise pent balanserte måltider, inkludert måltider fremtredende i anti-oksidanter (frukt og grønnsaker) og jern (kjøtt og fjærfe). Å spise fisk med lavt kvikksølvmengder er en svært god kilde til omega-tre, som øker fruktbarhet, hjerte helse og gravid hvordan å bli gravid. Fisk som har lave nivåer av kvikksølv, som ørret, flyndre, laks, tilapia, hyse og hermetisert blings mild tunfisk (ikke Albacore). Spesialister utbryte at det er ufarlig for jenter å ha opp til 12 unser lav kvikksølv fisk per uke. Flax-frø er også en fantastisk kilde til omega-3

• Sleep - Hvis fremdriftsplan eller livsstil fører til tilbakevendende sene netter med tidlig vekking, kan den kontinuerlige mangel på søvn har en innvirkning på kroppen, som i sin tur kan ha en innvirkning på fruktbarheten og gravid hvordan å bli gravid . Hva mer, søvnmangel fører til lavere nivåer av hormonet leptin

• Røyking - Tobakk er forstått å ha en innvirkning på slimet i livmorhalsen på måter som muligens kan hindre befruktning og gravid hvordan å bli gravid. Røyking reduserer også sperm avhenge og generell sperm velvære

• Alkohol - Det er argumentert for at du bare holde seg unna alkohol når man prøver å bli gravid. Skjønt, analyser av alkoholens virkninger på fertilitet er usikre, noen gjør viser en liten sammenheng mellom forbruk og vanskeligheter gravid hvordan å bli gravid. Du ønsker ikke å sluke alkohol hvis du ender opp gravid, selv om, som alkohol kan skade en voksende fosteret

• Koffein - Koffein må også være begrenset, spesielt hvis du opplever problemer gravid hvordan å bli gravid, eller mens gjennomgår IVF. Koffein constricts blodkar, noe som reduserer blodstrømmen til livmoren og hindrer egget fester seg til livmorveggen

TRACKING EGGLØSNINGS-

Kalender Technique

• Hvis du har en konstant periode som begynner hver 28. dag, så eggløsningen bør skje 14 dager etter den primære dag av menstruasjon
• Hvis du har en konstant periode som starter større enn 28 dager fra hverandre, så bare trekke 18 fra det gjennomsnittlige antall dager mellom periodene. For eksempel, hvis mensen konsekvent begynner hver 32 dager, så forskjellen er 14. Du muligens kan forvente eggløsning å skje på eller nær den 14. dagen mellom perioder
• Hvis perioder er raske og /eller uforutsigbar, så denne metoden for gravide hvordan å bli gravid vil ikke fungere.

Monitor Basal kroppstemperatur (BBT)

Basal kroppstemperatur er temperaturen av kroppen din i en avslappet eller uthvilt tilstand. Eggløsning kan føre til en svak økning i kroppen &'; s temperatur (ca 1 grad eller mindre). Man kunne tenke eggløsning når denne temperaturøkningen er stabil for 3 eller flere dager. Du vil være mest fruktbar 2-3 dager før den plutselige temperaturøkningen.

En av de eneste måtene å bestemme gravid hvordan å bli gravid er å dokumentere temperaturen daglig og gjøre være klar når temperaturen er gjennomgående større enn de andre dagene. Du kan finne gratis diagrammer, grafer og selv mobiltelefon programmer som man kan bruke til å se på disse endringene og hjelp i gravid hvordan å bli gravid. Bare et Google-søk eller se på applikasjonsbutikk på din mobile enhet.

Endringer i slimet i livmorhalsen

Like før eggløsning, kan du observere en økning i klare og glatt sekret som synes heller likner ukokt eggehviter. Når eggløsningen er gjort, vil disse sekreter bli tett, skummel og klissete. For å sjekke slimet i livmorhalsen, rydde armene, gni fingrene over åpningen og skriv ned fargen og tykkelsen på slimet.

Eggløsnings Tips Kits

Et annet alternativ for å løse gravid hvordan bli gravid er å ansette en over-the-counter eggløsning test kit. Eggløsning test kits sjekke urinen for økningen i hormoner som skjer forut for eggløsning. For de mest nøyaktige resultater, følg instruksjonene nøye. Disse testene er vanligvis ganske nøyaktig, men de kan i tillegg vokse til å bli ganske dyrt.

GRAVIDITETSTESTER

En graviditetstest er generelt utrolig effektiv i å finne ut graviditet og gravid hvordan å bli gravid, for de som observerer instruksjonene grundig. Dersom graviditetstesten viser positiv, så jeg råder dere gjøre en avtale med legen din som vil utføre en blodprøve for å bekrefte graviditeten
.