The Art of Letting Go

I min bok smertefri fødsel, jeg har et helt kapittel viet til kunsten å la gå. De ni grunnleggende menneskerettigheter dekke de ni første månedene av svangerskapet, men vi vet alle at babyer ikke kommer etter ni måneder, men etter 40 uker, og de fleste etter 41 til 42 uker av svangerskapet.

Waiting for det store øyeblikket for å komme fortjener sin egen spesielle kapittel. Her &'; s et utdrag fra boken min:

Din svangerskapet kan gå raskt eller dra videre og videre. De siste månedene kan føles som den lengste i livet ditt. Noen kvinner er så “ done &"; med graviditet på denne tiden at de er klare til å gjøre noe for å få barnet ut, selv indusere eller planlegge et keisersnitt fødsel.

Babyen vil komme når det er hans tid framover. Hvis du virkelig tenker over det, en gang født, ville du ønsker å jag ham? “ Kom igjen, du kan spise raskere? Vokse raskere! Crawl raskere &"!; Du vil være tålmodig og kjærlig. Du vil vente på ham som han tar sakte hans første skritt. Hvorfor skal føde være annerledes? Barnet forbereder seg på å komme inn i denne verden, og at &'; s stor jobb. Nyt de siste dagene. Når født, vil dere to være på en langsom, men sikker vei av separasjon. Når fødselen er forbi sin forfallsdato, vil du begynne å høre om naturlige og medisinske metoder for induksjon. Egentlig vil mange leger snakke om induksjon eller selv foreslå det så tidlig som trettini uker, men pass opp for slike forslag. Stille de rette spørsmålene vil hjelpe deg å ta informerte beslutninger

Noen leger er “. Induksjon glad &"; de liker å planlegge sine liv, er det et skjønt jobb å være alltid på vakt. Ofte hvis de ser at du blir utålmodige de &'; ll foreslå og induksjon. De fleste leger tror virkelig at induserende ikke skade barnet; likevel induserende er faktisk åpne døren for mulige komplikasjoner, kan barnet ikke liker pitocin og hans hjertefrekvens kan falle noe som resulterer i en nødsituasjon c-fødsel. Du kan ikke være i stand til å ta styrken av sammentrekninger og du vil be om en epidural, som ofte åpner døren for flere medisinske intervensjoner. En av grunnene til en høy keisersnitt rate i dette landet skyldes mislykkes inductions. Så stille spørsmål og don &'; t synes utålmodige.

For å lykkes, bør Bispe Score være større enn 9. Husk å be din omsorgsperson for din Bishop Score. For å finne ut mer om medisinsk induksjon lese biskopen poengsum på www.joyinbirthing.com

Det er ingen tvil om at induksjonsfrekvensen stiger. Men vi vet at det er alvorlige farer for en medisinsk induksjon. Førstegangsfødende har omtrent dobbelt så sannsynligheten for keisersnitt med induksjon sammenlignet med naturlig utbruddet av arbeidskraft, (gå her for å lese studiene) Andre studier har vist at hypnoterapi hjelper gravide kvinner slår sine seteleie babyen rundt til normal hodet først, eller toppunktet, stilling. De viser også at hypnose er svært vellykket i å takle arbeidskraft sammentrekning. Deretter Fallows, at hypnose kan være en av de beste verktøyene i din "naturlig arbeidskraft kit."

Så hvordan gjør vi det? Først, ikke prøv å gjøre alt skje ved å bruke din viljestyrke. Egentlig som kan stå i veien. Som jeg nevnte i min bok, er det ikke om egenrådighet, men vilje. For å endre status quo du må få deg inn i en tilstand av total tillit - i kroppen din, til barnets evne til å komme når det er tid, og i den prosessen. En tilstand som gjør at kroppen din til å være så avslappet at de rette signalene vil bli gitt til livmoren for å begynne å jobbe. Hva er signal? "Det er trygt, er hun helt avslappet, er det ingen fare." Angst, utålmodighet, frykt eller stress bare engasjerer din naturlige fight or flight refleks som vil hindre arbeidskraft til å begynne

Lær å bare la det skje -. Lær å overgi
La hypnotisk tilstand utvikle

Du kan enten finne en hypnoterapeut i ditt område som kan hjelpe deg med disse forslagene, eller du kan finne en selvhypnose CD du kan lytte til hverdagen til du føder. Selvhypnose CD-er kan bli funnet på www.joyinbirthing.com, og andre steder. Milde forslag og visualiseringer vil hjelpe deg å oppnå en tilstand av total avslapning, slik at du kroppen og babyen din kan arbeide i samklang og arbeidskraft kan snart følge.
Husk at selvhypnose er en ferdighet, og at du vil fortsette å bli bedre, som du øver. Hver gang blir mer kraftfull og effektiv.

Det er en god idé å sette opp en tidsplan for praksis, slik at selv hvor som helst mellom 10 og 30 minutter, for å lytte til våre CD og dedikere denne tiden til å snakke med både kroppen din og babyen. Vi lærer deg og praksis sammentrekninger med deg, ett minutt på den tiden.

De fleste synes det er best å øve liggende nede, i en komfortabel stilling, med så få forstyrrelser som mulig. Hvis du er plaget av støy mens du øver du kan prøve å maskere ut støy med en annen lydkilde. Du kan prøve stereomusikk i bakgrunnen, eller hvit støy hvis du liker. Kjøpe en støy maskin eller får innspillingen av bølger på dette tidspunktet, er ikke bare gunstig for deg, men vil være svært nyttig når babyen kommer. Vi vet nå at de fleste babyer liker ikke stillhet, som livmoren er ganske høyt teater, og elsker og bli lurt av naturlyder.

Senere, når du har blitt mer flinke på selvhypnose, vil du kunne praktisere i midten av en rockekonsert. Du er i kontroll over din total avslapning og ingenting kan stå i veien, men det tar en stund å få det bra). Hvis du praktiserer ved sengetid det er ok å gå i dvale, fortsatt når du våkner opp fortelle deg selv før du åpner øynene dine at du er helt uthvilt og gi deg selv tillatelse til å åpne øynene. Gjør kroppen din fungerer for deg, og ikke omvendt
Andre naturlige metoder inkluderer:.

* Sex har lenge vært en metode for å indusere arbeidskraft, noe som gjør bruk av prostaglandin i sæd og orgasme som en stimulerende sammentrekning. Det er ofte mer avslappende enn å bruke Pitocin og er gjort hjemme i stedet for et sykehus. Jeg vet at noen av mine klienter rett og slett ikke lyst til å ha sex i den siste måneden av svangerskapet, men det slår et keisersnitt og medisinsk induksjon. Det vil ikke armene til babyen, og hvis du kan finne en komfortabel stilling kvinnelig orgasme kan åpne livmorhalsen av 2cm. WOW . Hvis du virkelig ikke er i humør prøve å bruke hans sperm ved å sette den i skjeden din så nær cervix som du kan.

* Nipple stimulering kan gjøres med hell og livmor hyper kan unngås ved å følge denne protokollen fra Maternity Nursing: Familie, Nyfødt, og kvinnesykdommer Care av Reeder, Martin og Koniak-Griffin:
o rulle brystvortene mellom tommel og pekefinger for 2 minutter
o hvile i 3 minutter
o gjenta rullende /hvile i 20 minutter *

* Mosjons- vandre, svingende i en sving og generell trening kontrakter livmoren.
humpete biltur kan høres ut som en gammel koner halen, men hvis barnet ikke er i en god posisjon , sitte og avslappende samtidig er flyttet av bilen gjennom humper har jobbet
. Spisskummen Tea. Dette brukes av jordmødre i latino kulturer. Tradisjonelt er en rå kube av potet lagt til te, det absorberer bitterhet av spisskummen. Du kan legge til sukker til dette eller honning.

Selv om ingen offisiell bevis eksisterer om akupressur og indusere /stimulerende arbeid, mange perinatale spesialister (jordmødre, leger, fødsel lærere og doulas) bekrefte forholdet mellom akupressurpunkter og økt uterine sammentrekninger. Ved søknad finger akupressur, instruere kunden å trykke mot det ønskede punktet på huden. Massasje i en liten sirkelbevegelse. Fortsett i 1-5 minutter.
Prøv akupunktur, dette er uten tvil en av de beste måten å indusere. I California samtale om referanser for akupunktur, kiropraktikk omsorg, og refleksolog.

Etter 42 uker, spør jordmor om plassering av Balloon Dilators. Din omsorg leverandøren vil plassere en ballong inni livmorhalsen og fylle den med vann. [Presset fra ballongen vil imitere trykket av babyens hode og forhåpentligvis cervix vil svare ved modning og strekke. Ballong enheter gir mekanisk trykk direkte på livmorhalsen som ballongen er fylt.] En Foley kateter (26 Fr) eller spesielt utformet ballong enheter kan brukes. De viktigste fordelene ved å bruke hygroskopiske dilators inkludere poliklinisk plassering og ingen FHR-overvåkingskrav *

På samme måte som helsepersonell trenger for å dele informasjon med behandling med medisiner for å enten fjerne smerter i arbeid eller å indusere eller forsterke rier under fødselen , så bør kunden informere omsorgsperson når hun bestemmer seg for å bruke noen av de ovennevnte metoder for å fremkalle eller forsterke arbeidskraft
.