Ting du bør gjøre før Få Pregnant

Få gravid er det den mest fantastiske følelsen av at kvinnen føler, men som etter å få gravide mange ting er det som du må vurdere, på samme måte før svangerskapet er det noen ting du bør gjøre. Her er noen viktige ting for betraktning før blir gravide:

• For noen år tilbake, par var gal for rådgivning om deres oppfatning planer, men nå bestille de forestilling helsesjekk ups på forhånd for å få sikre helsen til mor og nyfødte barnet også. Du kan hjelpe din partner til å følge etter utnevnelsen som flere mannlige partnere tror at de ikke trenger å ta del i forestilling test og rådgivning, men faktum er begge partnerne er nødvendig for å delta på denne consulting fasen av helsevesenet.

• Aldri være trygg på deg som jeg vet at jeg vet alt. Det &'; s bedre å planlegge din forestilling test før du prøver å bli gravid fordi på denne måten hvis noe er unormalt kan behandles enkelt og kunne ikke skade ungen helse

• Du er på startpunktet for reisen til morsrollen, så det &'; s ditt ansvar å ta ekstra vare på helsen din. Hvis du er i en god helsemessige forhold som fri for helseproblemer, seksuelt overførbare sykdommer og normalt blodtrykk, så legen vil gi deg grønt signal, men i tilfelle hvis det er noe problem funnet, for det første legen rådet deg til å behandle det helt og deretter prøve å bli gravid

• Det &'; s tid til å gjøre endringer i livsstilen din eller livsstil makeover tid. Det er den beste tiden å starte mer fysisk aktive og bør også være psykologisk rustet til å håndtere oppturer og nedturer av svangerskapet. I tillegg hvis du bærer ekstra vekt så det &'; s tid å miste det akkurat nå for å redusere risikoen for graviditet og selvfølgelig hvis du er under vekten, og deretter prøve å få noen pounds, ellers vil det skade sjansene dine for å bli gravid når som helst. Ekstra vekttap før svangerskapet vil balansere ut postnatal vektøkning

• Hold huske babyen trenger mer næring for å utvikle og vokse mer fra økende tid. Gå for næringsstoffer kontrollere og ta kontakt med legen din om næringsstoffer kosttilskudd tilgjengelig i butikken. Ta folsyre før du prøver å bli gravid, og i løpet av første trimester vilje hjelper deg å forhindre at enkelte fødselsskader. Du kan ta kontakt med legen din for å anbefale noen kosttilskudd for å unngå fødselsskader

• Gi opp noen vaner eller alkohol, røyking og narkotika. Siden det er ingen forutsetninger eller enda dokumenterte resultater som kan bevise at alkoholforbruket er trygt for graviditet, leger rådes til å unngå dets forbruk helt før du prøver å bli gravid. Tilsvarende for røyking og narkotika, bør du kutte ned forbruket av disse dårlige vaner å sikre en sunn graviditet. Nyere studier har også vist null skade i å ha en og annen alkoholholdig drikk under graviditet

Til sist er det ingen garanti i reproduktiv verden, men det &';. Er alltid godt å gjøre litt fra din side for å gjøre det til en lykkeligste opplevelse av livet ditt
.