C-Seksjon Avslapping: Klar For Your Surgery

Moms som leverer babyer vaginalt presenteres med masse råd for forberedelse. De &'; re tilbudt pre-natal klasser og hjelp gjennom bøker som de leser. Klassene forberede dem for avslappende og naturlig smertelindring med ulike teknikker som puste, hypnoterapi, nevro-lingvistisk programmering (NLP) og visualiseringsteknikker for arbeidsmarkedet og for fødselen.

Men, hva med kvinner som må ha krise eller planlagte keisersnitt i stedet? De trenger TLC og avslapning hjelp også

Cesaream kirurgi er en stor avtale og fordi du &';! Re nesten garantert å være våken under inngrepet, kan det være stressende!

Her er noen tips som kan hjelpe deg om du &';.! re ha et planlagt keisersnitt eller i tilfelle du befinner deg i en akutt kirurgi situasjon

Ta Classes Allikevel

De fleste kvinner som ikke forventer å ha en c-delen vil vanligvis ta pre-natal klasser for å hjelpe dem å forberede seg på en trygg og sunn fødsel. Men hvis du trenger å ha et planlagt keisersnitt, har du kanskje ikke tror det &'; s verdt bryet å ta pre-natal klasser, men husk, det er noen gode teknikker undervist i de klassene som kan hjelpe deg uansett om du &' ;. re i aktivt arbeid eller ikke
Avhengig av hvor du bor kan det også være klasser som er rettet til en planlagt eller valgfag keisersnitt.

Musikkanmeldelser

Det er noen utrolig avslapping lyder som du kan spille på en MP3-spiller eller høyt under forberedelse til operasjonen. Musikk og andre lyder kan være veldig beroligende når en situasjon er ellers stressende. Langsom og dyp pusting kan være nyttig også i form av å holde hjertefrekvensen og blodtrykket på et sunt tempo som, forresten, vil hjelpe til med baby &'; s vitale tegn også.

avslapping CD eller MP3-opptak kan også være nyttig for deg som kan avspenningsøvelser som dypt pust og visualisering.

Kunnskap

En av de viktigste aspektene ved håndteringen med en ny situasjon er å være forberedt med kunnskap om hva som skjer. Hvis du i det minste forberede deg med kunnskap om operasjonen, og hva du kan forvente, kan dette hjelpe betraktelig.

Det kan være skremmende å tenke på å bli kuttet opp og om ikke å vite hva som skjer bak gardinen som er opp under midjen din. Mange kvinner er redd for at de &'; ll føle smerte, men også snittet selv og tap av følelse i bena etter en spinal blokk kan noen ganger forårsake en angst angrep. Don &';. T være redd for å stille spørsmål når du går for sykehuset registrering og forskning informasjon om forberedelse og prosedyrer under operasjonen

Når et keisersnitt er planlagt sykehuspersonalet vil ofte snakke med deg gjennom prosedyren fordi det vil være på et mer avslappet tempo enn i et nødstilfelle når hvert øyeblikk teller.

Støtte

Har din ektefelle eller birthing partner i rommet under keisersnitt kan være veldig beroligende og betryggende. Selve inngrepet doesn &'; t vanligvis ta svært lang tid, men det kan føles som det tar lang tid når du &'; re ikke sikker på hva som skjer. En støttende fødsel partner kan gjøre en stor forskjell i hvor stressende eller avslappende opplevelse for deg

Planlegging Ahead

Når du planlegge og du &';. Re forberedt deg for en c-delen eller potensialet for en akutt keisersnitt, du &'; ll være mindre stresset. Fordi utvinning tid er lengre enn med en vaginal fødsel kan du forberede deg ved å ha hjelp i huset og forbereder seg på å leve så mye på én etasje av hjemmet som mulig.

For de første ukene du ikke kan plukke opp noe tyngre enn babyen og planlegging rundt denne muligheten vil gjøre ting lettere i de første ukene etter at barnet og du er hjemme og bli kjent med hverandre.

Statistikk har vist at kvinner lider en mye mindre grad av følelsesmessig stress og depresjon fra å ha en c-delen hvis de er forberedt for prosessen, som betyr at de fullt ut forstår hvorfor deres keisersnitt er nødvendig og ta del i beslutningene blir gjort

Avslapping teknikker, kunnskap, støtte og litt planlegging kan gå en lang vei sammen i å hjelpe din baby &'; s. fødselsopplevelse være så stressfritt som mulig
.