Noen enkle tiltak for å hjelpe deg Quit Smoking

Røykere som har vært tilbringe en overdreven bruk av sigaretter har en hard tid i å frigjøre seg fra slaveriet av denne vanen. Men det er mange mennesker, som sluttet å røyke fordi de er fast bestemt på å overvinne denne vice vellykket og leve et røykfritt liv. Besluttsomhet alene vil ikke gjøre deg slutte å røyke. Noe støtte fra andre og ved bruk av enkelte varer, kan du være i stand til å leve livet ditt på din måte.

Easy slutte å røyke tiltak

Hvis du tilbringer tid med personer som deler nøyaktig samme erfaring og aspirasjon som du gjør, gjør dine slutte å røyke innsats mindre vanskelig. Oppmuntring og støtte som de vil gi deg mer enn nok til å inspirere deg til å overvinne denne uvanen. Holde deg opptatt i en del arbeid er en tilnærming hvor du glemme å røyke. Du unne deg selv i andre aktiviteter, som kan holde tankene bort fra røyking. Du kan også få involvert sammen med ungen &'; s aktiviteter. Engasjere deg i dine kreative aktiviteter og hobbyer å holde tankene så opptatt at det skal være rom for å røyke.

Medikamentell behandling for røykeavvenning

Hvis du får trang til å røyke selv etter å ha tatt disse tiltakene i betraktning, er det bedre å starte noen medisin for å få mer støtte i ditt forsøk på å slutte å røyke. Du kan legge til champix som et supplement for å støtte deg i å redusere suget etter røyking. Regulering av dopamin spiller en avgjørende rolle i vår mentale og fysiske helse. Nikotin induserer dopaminfrigjøring når den når til reseptorer i hjernen. Dopamin er forbundet med glede respons i hjernen. champix hindrer frisetting av dopamin ved å blokkere nikotin å feste til hjernereseptorer. Så selv med økning i nivået av nikotin i legemet, er det ute av stand til å indusere dopamin frigjøring. På grunn av dette, er det ingen frigjøring av dopamin foregår. Så følelsen av velvære faller selv etter røyke sigaretter fordi nikotin ikke mer stimulerer hjernereseptorer. Så, hvis du ikke får noen følelse av velvære, får du mindre sug etter å røyke. Ved denne måten du gradvis redusere antall sigaretter hver dag, endelig resultere i fullstendig røykeslutt. Ved denne måten, kan du leve resten av livet ditt røykfritt.

Hvordan bruke champix?

Siden Champix er et daglig tilskudd for en lang periode, røykere neppe får cravings. De har også veldig mindre abstinenssymptomer enn de måtte føle uten bruk av dette. Å kjøpe champix, trenger du et gyldig resept fra en lege. Det er en resept bare stoffet. Det er ikke en anbefalt behandling i enkelte medisinske tilstander som depresjon eller andre psykiske helse sykdom. Noen mennesker kan møte noen bivirkninger som kvalme, hodepine, søvnvansker, forstoppelse, og gass. Bruk av CHAMPIX øker 44% suksessrate på røykeslutt. Det er bevist i kliniske studier. Det gir behandling over en periode på 12 uker. Av denne tidsperioden, reduserer dette stoffet cravings for røyking og behagelige effektene av sigaretter

Ulike doser av champix

Det er to forskjellige CHAMPIX doser; en er 0,5 mg (hvite) og andre 1 mg (blå) piller. Hvis du vil starte dette kurset, vil du bli bedt om å starte på en lavere dose på 0,5 mg pille daglig til å jobbe opp på 0,5 mg to ganger daglig. Til slutt, vil du bli bedt om å starte og fortsette 1 mg tabletter to ganger om dagen til 12-ukers kurset er ferdig
.